Proprioception เป็นความรู้สึกของการรับรู้ตำแหน่งของร่างกายและแขน
Proprioceptors เป็นตัวรับสัมผัสทางประสาทที่ปลายประสาทที่พบในกล้ามเนื้อเส้นเอ็นข้อต่อและหูชั้นใน ผู้รับเหล่านี้ถ่ายทอดข้อมูลเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวหรือตำแหน่งและทำให้คุณตระหนักถึงตำแหน่งและการเคลื่อนไหวของร่างกายของคุณในอวกาศ Proprioceptors ตรวจพบการเปลี่ยนแปลงตำแหน่งที่ลึกซึ้งความตึงเครียดและแรงในร่างกาย
Proprioception คืออะไร?
Proprioception ช่วยให้บุคคลรู้สึกถึงการปฐมนิเทศร่างกายของตนเองในสิ่งแวดล้อม
ขอบคุณ proprioception คุณสามารถย้ายเกี่ยวกับโดยไม่ต้องมีสติมุ่งเน้นไปที่คุณอยู่ในสภาพแวดล้อมของคุณ
ตัวอย่างเช่นถ้าคุณยกแขนขึ้นเหนือศีรษะขณะหลับตาคุณก็ยังคงตระหนักถึงตำแหน่งที่แขนของคุณแม้ว่าคุณจะมองไม่เห็นก็ตาม หากคุณกำลังเดินอยู่บนทางเท้าและพื้นผิวเปลี่ยนแปลงไป (พูดจากพื้นผิวคอนกรีตเป็นหญ้า) ร่างกายของคุณจะรู้วิธีการปรับตัวของคุณแม้ว่าคุณจะไม่ได้มองไปที่พื้นก็ตาม
Proprioception มาจากปลายประสาทประสาทที่สื่อสารข้อมูลจากแขนขาของคุณ คุณมีเส้นประสาทในกล้ามเนื้อและข้อต่อของคุณที่บอกสมองที่ตำแหน่งร่วมของคุณเข้ามา
Proprioceptors ในร่างกาย
proprioceptors ของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกจะพบในเส้นเอ็นและเส้นใยกล้ามเนื้อ proprioceptors เหล่านี้รวมถึง:
- แกนกล้ามเนื้อ (stretch receptors) เหล่านี้เป็น proprioceptors หลักในกล้ามเนื้อที่มีความไวต่อการเปลี่ยนแปลงของความยาวของกล้ามเนื้อ เหล่านี้ช่วยให้คุณรู้ว่าเมื่อใดจะยืดขาขณะเดินหรือแขนของคุณเมื่อเข้าถึงสิ่งต่างๆ
- อวัยวะเอ็น Golgi proprioceptors เหล่านี้จะพบได้ในเส้นเอ็นใกล้กับปลายเส้นใยกล้ามเนื้อ พวกเขามีความไวต่อการเปลี่ยนแปลงความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ ตัวอย่างเช่นสำหรับนักยกน้ำหนักตัวอวัยวะเอ็นไขว้ของกอลจีจะรู้สึกว่ากล้ามเนื้อแขนมีความเครียดมากแค่ไหน หากกล้ามเนื้อมีความตึงเครียดมากเกินไปกอร์กีจะช่วยป้องกันไม่ให้เกิดเอ็นใด ๆ (ในตอนนี้น้ำหนักตัวอาจลดน้ำหนักหรือรู้ว่าเขาต้องวางมันลง) ช่วยป้องกันการบาดเจ็บ
- Pacinian corpuscles proprioceptors เหล่านี้มีหน้าที่ในการตรวจจับการเปลี่ยนแปลงการ เคลื่อนไหว และความดันภายในร่างกาย พวกเขาพบในส่วนต่างๆของร่างกายเช่นปลายนิ้วและมีประโยชน์มากในการช่วยคุณตรวจหาพื้นผิวเช่น
Proprioceptors ปกป้องคุณจากการบาดเจ็บอย่างไร
นอกเหนือจากการให้ข้อมูลเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวและการวางตำแหน่งของร่างกายศีรษะแขนและขาแล้ว proprioceptors สามารถกระตุ้นการตอบสนองที่ป้องกันได้ " ยืดสะท้อน " ตัวอย่างเช่นมีการใช้งานเมื่อ proprioceptors รู้สึกยืดมากเกินไปหรือแรงบนกล้ามเนื้อหรือเอ็น เพื่อต่อต้านการเปลี่ยนแปลงที่ไม่ปลอดภัยในความยาวของกล้ามเนื้อที่อาจนำไปสู่กล้ามเนื้อฉีกขาดหรือเอ็นสะท้อนทำให้เกิดกล้ามเนื้อยืดหดสั้นลงและป้องกันกล้ามเนื้อหรือเส้นเอ็นจากการบาดเจ็บ
จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อ Proprioceptors Fail?
แม้ว่าจะเป็นไปไม่ได้ที่จะสูญเสียความรู้สึกท่วงทำนองทั้งหมดสำหรับผู้ที่มี โรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อม ( multiple sclerosis หรือ MS) การสื่อสารระบบประสาทจะชะลอตัวลงหรือที่เรียกว่า demyelination MS ปล่อยให้คนไม่ตระหนักถึงร่างกายของพวกเขาในทางที่มีปัญหาการควบคุมความสมดุลเป็นสัญญาณเริ่มต้นของเงื่อนไข
ข้อเท้าข้อเท้าอาจทำให้ความรู้สึกของคุณเกิดความรู้สึกไม่ดีขึ้นและคุณอาจรู้สึกว่า ข้อต่อนั้นไม่เสถียร และกำลังจะออกไป
การออกกำลังกายแบบ Proprioceptive เป็นการบำบัดฟื้นฟูที่พบบ่อยเพื่อช่วยให้คุณสามารถเรียนรู้วิธีการควบคุมตำแหน่งของข้อต่อได้
> ที่มา:
Purves D. ประสาทวิทยา นิวยอร์ก: สำนักพิมพ์มหาวิทยาลัยออกซ์ฟอร์ด; 2018