สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับ Yerba Mate
ภาพรวม
คู่สมรสของ Yerba ( Ilex paraguayenis ) เป็นต้นไม้พื้นเมืองของป่าฝนในอเมริกาใต้ เป็นสมาชิกของครอบครัว Holly ต้นไม้ผลิตใบและลำต้นที่มีมานานแล้วที่ใช้ในการทำชาในประเทศบราซิล, ปารากวัยและอาร์เจนตินา ใช้เป็นเครื่องดื่มชา yerba คู่ (มักเรียกง่ายๆว่า "yerba mate") ยังใช้ในยาแผนโบราณเพื่อรักษาปัญหาสุขภาพต่างๆ
การใช้ประโยชน์
ผู้สนับสนุน Yerba คู่อ้างว่าชาสามารถช่วยให้มีความกังวลเรื่องสุขภาพเหล่านี้:
- ลดน้ำหนัก
- ความเจ็บปวด
- อาการปวดหัว
- ความเมื่อยล้า
- กลิ่นปาก
ประโยชน์ที่ได้รับ
ฐานข้อมูล ด้านสมุนไพรแบบองค์รวมมีการศึกษาเกี่ยวกับสมุนไพรและอาหารเสริมจำนวนมากและไม่มีการศึกษาใดที่มีหลักฐานเพียงพอที่จะประเมินประสิทธิภาพของยาสำหรับเงื่อนไขใด ๆ การศึกษาที่มีอยู่แสดงให้เห็นว่าชาและ / หรือสารสกัดจากคู่ของ yerba mate อาจเป็นประโยชน์ต่อไปนี้:
1) การลดน้ำหนัก
นักวิจัยพบว่าการศึกษาขนาดเล็กในผู้ใหญ่ที่โต 47 คนพบว่าการเตรียมสมุนไพรผสม (ประกอบด้วย yerba mate, guarana และ damiana) สามครั้งต่อวันเป็นเวลา 45 วันทำให้น้ำหนักลดลงอย่างมีนัยสำคัญ การผสมผสานสมุนไพรยังช่วยให้ผู้เข้าร่วมรู้สึกอิ่มเร็วขึ้นขณะรับประทานอาหาร
การศึกษาในปี 2009 เกี่ยวกับหนูพบว่าเพื่อนของ yerba อาจปรับตัวในการแสดงยีนที่เกี่ยวกับโรคอ้วนหลายชนิดและทำให้เกิดผลต่อต้านโรคอ้วนขึ้น
2) ปัญหาเกี่ยวกับหลอดเลือดหัวใจ
สารสกัดจากผึ้ง Yerba อาจช่วยลดความผิดปกติของกล้ามเนื้อหัวใจที่เกิดจากภาวะขาดเลือด (ภาวะที่เกิดขึ้นเมื่อการอุดตันในหลอดเลือดแดงหัวใจตีบช่วยลดการไหลเวียนของเลือดไปยังหัวใจ) ตามการศึกษาในปี 2548 ที่หนู
3) การซ่อมแซมดีเอ็นเอ
ผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ในปี 2551 พบว่ายาโยเบอร์บาช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระและช่วยป้องกันหนูจากความเสียหายของดีเอ็นเอซึ่งเป็นจุดเด่นของโรคมะเร็งและโรคอื่น ๆ
ความเสี่ยง
การศึกษาบางส่วนได้เชื่อมโยงการบริโภคเรื้อรังของเพื่อน yerba กับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของกระเพาะปัสสาวะ, หลอดอาหาร, ปอดและโรคมะเร็งศีรษะและลำคอ แม้ว่านักวิจัยยังไม่ทราบว่าทำไมหรือทำไมคู่ชีวิตของ yerba ถึงมีความเสี่ยงต่อมะเร็งจึงมีหลักฐานว่าการแช่ถ้วยชาที่อุณหภูมิสูงอาจส่งเสริมการดูดซับสารก่อมะเร็งบางชนิดที่พบในพืช
คำเตือน
ในบางกรณีการบริโภค yerba mate อาจทำให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์เช่นความวิตกกังวลนอนไม่หลับอาการคลื่นไส้และปวดศีรษะ
เนื่องจากมีปริมาณคาเฟอีนของเพื่อนร่วมงาน yerba คู่ผู้ที่มีความดันโลหิตสูงโรคหัวใจและความวิตกกังวลควรหลีกเลี่ยงชาหรือสารสกัด
อาหารเสริมไม่ได้รับการทดสอบเพื่อความปลอดภัยและเนื่องจากผลิตภัณฑ์เสริมอาหารส่วนใหญ่ไม่ได้รับการควบคุมเนื้อหาของผลิตภัณฑ์บางอย่างอาจแตกต่างจากที่ระบุไว้ในฉลากของผลิตภัณฑ์ นอกจากนี้โปรดทราบว่าความปลอดภัยของอาหารเสริมในหญิงตั้งครรภ์มารดาเด็กและผู้ที่มีภาวะทางการแพทย์หรือผู้ที่ใช้ยายังไม่ได้รับการจัดตั้งขึ้น คุณสามารถรับเคล็ดลับในการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารได้ที่นี่ แต่ถ้าคุณกำลังพิจารณาการใช้คู่ของ yerba ให้พูดคุยกับผู้ให้บริการดูแลหลักของคุณก่อน การรักษาสภาพตนเองและหลีกเลี่ยงหรือล่าช้าในการดูแลมาตรฐานอาจส่งผลร้ายแรง
แหล่งที่มา:
> Arçari DP, Bartchewsky W, Dos Santos TW, Oliveira KA, Funck A, Pedrazzoli J, Souza MF, Saad MJ, Bastos DH, Gambero, Carvalho PD, Ribeiro ML "Antiobesity ผลของสารสกัดจากคู่ของ yerba (Ilex paraguariensis) ในอาหารที่มีไขมันสูงที่ทำให้เกิดโรคอ้วนหนู" โรคอ้วน 2009 14 พฤษภาคม
> Loria D, Barrios E, Zanetti R. มะเร็งและการบริโภค yerba คู่: ทบทวนความสัมพันธ์ที่เป็นไปได้ Revista panamericana de salud pública = วารสารสุขภาพสาธารณะของ Pan American 2009; 25 (6): 530-9 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19695149
Miranda DD, Arçari DP, Pedrazzoli J Jr, Carvalho Pde O, Cerutti SM, Bastos DH, Ribeiro ML "ผลการป้องกันของชาคู่ (Ilex paraguariensis) ต่อความเสียหายของดีเอ็นเอที่เกิดจาก H2O2 และการซ่อมแซมดีเอ็นเอในหนู" ฉับ 2008 23 (4): 261-5.
> Yerba คู่: อาหารเสริม MedlinePlus https://medlineplus.gov/druginfo/natural/828.html
Disclaimer: ข้อมูลที่มีอยู่ในเว็บไซต์นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อการศึกษาเท่านั้นและไม่ได้ใช้แทนคำแนะนำการวินิจฉัยหรือการรักษาโดยแพทย์ที่ได้รับอนุญาต ไม่ได้มีไว้เพื่อให้ครอบคลุมถึงข้อควรระวังที่เป็นไปได้ทั้งหมดปฏิสัมพันธ์ยาสถานการณ์หรือผลข้างเคียง คุณควรขอรับการดูแลทางการแพทย์โดยด่วนเพื่อหาปัญหาด้านสุขภาพและปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ยาแผนโบราณหรือทำการเปลี่ยนสูตรอาหารของคุณ