ประโยชน์จากดินปืนและผลข้างเคียง

ชาเขียวคืออะไร?

ชาดินปืนเป็นชาหลวม ๆ ที่ถูกบดบังอย่างแน่นหนาเป็นเม็ดเล็ก ๆ ที่คล้ายกับดินปืน ชาชนิดนี้มักจะผลิตโดยใช้ใบชาเขียว แต่ไม่ได้เสมอ ประโยชน์ของชาดินปืนขึ้นอยู่กับชนิดของใบชาที่ใช้ในการผลิต

ชาเขียวคืออะไร?

หลายชามีชื่อขึ้นอยู่กับพืชที่ปลูกเพื่อผลิต

คนอื่น ๆ จะได้รับการตั้งชื่อตามภูมิภาคที่มีต้นชา แต่ชาดินปืนมีชื่อตามรูปลักษณ์และรสนิยม

ชาดินปืนมีวิธีการผลิตที่เป็นเอกลักษณ์ เพื่อให้ชาดินปืนที่มีคุณภาพสูงสุดช่างฝีมือเหี่ยวแห้งอบไอน้ำม้วนและแห้งใบชาแต่ละใบ นอกจากนี้ยังมีชากระป๋องเครื่องรีด (และค่อนข้างบ่อย) แม้ว่าจะไม่ได้รับความเคารพอย่างสูง ชานี้มักเรียกว่าชาไข่มุกหรือชากระป๋องตามรูปร่างของเม็ดชาแต่ละชนิด บางคนเรียกว่าจีนดินปืนชา

เมื่อคุณเพิ่มถ้วยชาดินปืนแต่ละใบจะคลี่คลายหรือ "ระเบิด" ตามที่อธิบาย ชามีรสชาติที่หลายคนระบุว่าเป็นควันเล็กน้อย - ตามที่ระบุชื่อ

บางคนผสมชาดินปืนกับชาอื่น ๆ เพื่อสร้างรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ ตัวอย่างเช่นชาดินปืนผสมกับชามินต์มินต์เป็นส่วนผสมที่รู้จักกันดีเรียกว่าชาโมรอคโคมิ้นท์

วิธีการทำชา Gunpowder

คุณสามารถซื้อชาดินปืนออนไลน์หรือในร้านชาท้องถิ่นของคุณ

ค้นหาเม็ดขนาดเล็กและแน่น เนื่องจากวิธีการผลิตที่ไม่ซ้ำกันชาดินปืนมักจะสดนานกว่าชาแบบดั้งเดิมอื่น ๆ ของชา

คนรักชาใช้วิธีการต่าง ๆ ในการชงชาดินปืน บางคนชงไว้ในถ้วยคนอื่น ๆ ในกาน้ำชาและคนอื่น ๆ ยังคงอยู่ในขวดแก้ว แต่วิธีที่ง่ายที่สุดคือการชงไว้ในถ้วยชาด้วยน้ำอุ่นจากกาน้ำชาควบคุมอุณหภูมิ (ซึ่งช่วยในการบำรุงรักษาอุณหภูมิอย่างระมัดระวัง)

วิธีการชง ชา ดินปืน

• วางช้อนชาชาหนึ่งใบไว้ด้านล่างของถ้วยชาที่อุ่นแล้ว
• อุ่นน้ำประมาณ 160 องศาฟาเรนไฮต์
• เทน้ำสี่ถึงห้าออนซ์เหนือใบชา
• ปล่อยให้ใบชาทะยาน 2-3 นาที
• สายพันธุ์หลวมใบจากถ้วยก่อนดื่ม

ผู้เชี่ยวชาญด้านชาหลายคนบอกว่าคุณสามารถใช้ใบชาอีกครั้งสำหรับถ้วยที่สองถ้าต้องการ

น้ำอ้อยบรรจุชามีคาเฟอีนหรือไม่?

ชาดินปืนมักทำด้วยใบชาเขียวที่เกิดจากพืช Camellia sinensis โดยปกติแล้วชาเขียวมีคาเฟอีน 35-70 มิลลิกรัมต่อหนึ่งหน่วยบริโภค แต่ชาดินปืนมักให้ผลมากกว่าเล็กน้อย ปริมาณคาเฟอีนในถ้วยของคุณจะขึ้นอยู่กับวิธีการต้มเบียร์ที่ใช้และคุณภาพของใบที่คุณซื้อเล็กน้อย

ถ้าชาดินปืนของคุณมาจากใบชาอูหลงคุณจะได้รับคาเฟอีนประมาณ 50-75 มิลลิกรัมต่อถ้วยและหากชาดินปืนของคุณมาจากใบชาดำคุณจะได้รับคาเฟอีนประมาณ 60-90 มิลลิกรัม (หรือ เพิ่มเติม) ต่อการตัด

เป็นพื้นฐานสำหรับการเปรียบเทียบถ้วยกาแฟสีดำมีประมาณ 100-150 มิลลิกรัมของคาเฟอีน

ประโยชน์ต่อสุขภาพของ Gunpowder Tea

ถ้าชาดินปืนของคุณทำจาก ชาเขียว คุณอาจได้ รับประโยชน์ด้านสุขภาพบางอย่าง เมื่อคุณดื่ม แต่ผลประโยชน์จำนวนมากที่คุณเห็นว่าโฆษณาแบบออนไลน์และในสื่อยังไม่ได้รับการสนับสนุนอย่างสม่ำเสมอจากการศึกษาทางคลินิก

อย่างไรก็ตามการวิจัยกำลังดำเนินอยู่และนักวิทยาศาสตร์กำลังเรียนรู้เกี่ยวกับประโยชน์ของชาเขียวทุกวัน

ตามที่สถาบันสุขภาพแห่งชาติศูนย์สุขภาพสมบูรณ์และบูรณาการ, ชาเขียวอาจให้เพิ่มการเตรียมพร้อมจิตมากที่สุดเนื่องจากเนื้อหาคาเฟอีนของเครื่องดื่ม นอกจากนี้ยังมีหลักฐานบางอย่างที่อาจช่วยเพิ่มสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดลดความดันโลหิตและปรับปรุงระดับคอเลสเตอรอล อย่างไรก็ตามการศึกษาได้ให้ผลลัพธ์ที่ไม่สอดคล้องกันดังนั้นจึงยากที่จะพูดได้อย่างแน่นอนหากคุณจะได้รับผลประโยชน์เหล่านี้หากคุณกินชาเป็นประจำ

หลายคนเชื่อว่าชาเขียวช่วยให้น้ำหนักลดหรือรักษาน้ำหนักให้แข็งแรง

อย่างไรก็ตามการศึกษายังไม่สามารถพิสูจน์ได้ว่าชาเขียวเป็นยาช่วยลดน้ำหนักที่มีประสิทธิภาพ

ผลข้างเคียงของ Gunpowder Tea

ชาดินปืนที่ทำจากชาเขียวมีแนวโน้มที่จะปลอดภัยเมื่อบริโภคในปริมาณที่พอประมาณเป็นเครื่องดื่ม อย่างไรก็ตามคนที่ไวต่อคาเฟอีนอาจรู้สึกปวดหัวกระวนกระวายใจหรือนอนไม่หลับเมื่อดื่ม

ศูนย์วิจัยการรักษาระบุว่าชาเขียวได้รับการบริโภคทุกวันในวัฒนธรรมเอเชียและไม่ได้เกี่ยวข้องกับผลข้างเคียงที่สำคัญ อย่างไรก็ตามพวกเขาทราบว่าการดื่มชาเขียวที่มีปริมาณมาก ๆ อาจไม่ปลอดภัย

> แหล่งที่มา:

> ชาเขียว ศูนย์วิจัยการรักษา ฐานข้อมูลยาธรรมชาติ https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=960

> ชาเขียว ศูนย์สุขภาพแห่งชาติเพื่อสุขภาพเสริมและบูรณาการ nccih.nih.gov/health/greentea