ประโยชน์ด้านสุขภาพจากสารสกัดจากโกโก้

สารละลายหวานสำหรับสุขภาพหัวใจ?

สารต้านอนุมูลอิสระที่พบในโกโก้อาจช่วยต่อสู้กับโรคหัวใจได้ เมื่อการศึกษาค้นคว้าเพิ่มเติมพบว่าประโยชน์ที่ได้จากสมุนไพรของสารสกัดจากโกโก้มีการเพิ่มจำนวนของผลิตภัณฑ์ช็อกโกแลตที่ดีขึ้นสำหรับคุณ ตั้งแต่ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโกโก้ไปจนถึงช็อกโกแลตเสริมผลิตภัณฑ์เหล่านี้อ้างว่าลดความดันโลหิตลดระดับคอเลสเตอรอลในระหว่างตรวจสอบและปรับปรุงสุขภาพหัวใจโดยรวม

นี่คือการค้นคว้าเกี่ยวกับประโยชน์ด้านสุขภาพของสารสกัดจากโกโก้

1) โรคหัวใจและหลอดเลือด

การบริโภคปกติของผลิตภัณฑ์โกโก้ที่มี flavanols (กลุ่มของสารที่มี ฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ ) อาจช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจได้ตามผลการวิจัยที่ตีพิมพ์ในปี 2551 ผู้เขียนทบทวนพบว่าผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของ flavanol อาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในความดันโลหิตที่ดี, รวมทั้งปรับปรุงสมรรถนะในเกล็ดเลือดและเยื่อบุผนังหลอดเลือด (ชั้นของเซลล์ที่เรียงรายอยู่ในหลอดเลือด)

การวิจัยอื่น ๆ แสดงให้เห็นว่าการบริโภคสารสกัดจากโกโก้อย่างสม่ำเสมออาจช่วยป้องกันโรคหัวใจได้โดยการลดความเครียดจากการเกิดออกซิเดชัน (กระบวนการทำลายล้างที่เกิดขึ้นเมื่ออนุมูลอิสระที่ทำลายดีเอ็นเอล้นมือร่างกายสามารถแก้ปัญหาเหล่านี้ได้)

การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร American College of Cardiology เกี่ยวข้องกับผู้ใหญ่ 16 คนทุกคนมีโรคหัวใจ วันละสองครั้งเป็นเวลา 30 วันสมาชิกทั้งหมดศึกษาดื่มเครื่องดื่มที่มีความเข้มข้นสูงของ flavols โกโก้ (ชนิดของสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ)

หลังจากนั้นในการศึกษาผู้เข้าร่วมดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ต่ำฟลาโวนอลต่ำวันละสองครั้ง 30 วัน

ผลการศึกษาแสดงให้เห็นถึงการเพิ่มขึ้นของการขยายหลอดเลือด (47%) ในช่วงการรักษาครั้งแรกแสดงให้เห็นว่า flaneols โกโก้อาจช่วยซ่อมแซมหลอดเลือดที่เสียหายและเพิ่มอัตราการรอดชีวิตในผู้ป่วยโรคหัวใจ

2) คอเลสเตอรอล

สารสกัดจากโกโก้อาจช่วยเพิ่มระดับ HDL ("ดี") คอเลสเตอรอลแนะนำการศึกษาในปี 2007 จาก 25 คนที่มีระดับคอเลสเตอรอลปกติหรือระดับคอเลสเตอรอลยกระดับเล็กน้อย ในการศึกษานักวิจัยแยกผู้เข้าร่วมออกเป็นสองกลุ่มคือกลุ่มหนึ่งบริโภคน้ำตาล 12 กรัมทุกวันเป็นเวลา 12 สัปดาห์ในขณะที่กลุ่มอื่น ๆ กินน้ำตาลโกโก้ 12 กรัมและผงโกโก้ 26 กรัมต่อวันในช่วงเวลาเดียวกัน ผลการศึกษาพบว่าผู้ที่อยู่ในกลุ่มโกโก้มีการเพิ่มขึ้นของ HDL คอเลสเตอรอลซึ่งมีผลต่อการลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ

3) โรคเบาหวาน

หลังจากรับประทานอาหารที่อุดมด้วยฟลาโวนอลแล้วอาจช่วยลดความเสียหายของเส้นเลือดในผู้ป่วยโรคเบาหวานได้ หลังจากรับประทานโกโก้ที่อุดมด้วยฟลาโวนอลเป็นเวลา 30 วันวันละ 3 ครั้งกลุ่มผู้ป่วยโรคเบาหวานมีความสามารถในการทำงานของหลอดเลือดเพิ่มมากขึ้น (เทียบกับผู้ป่วยที่ไม่ได้รับการรักษาด้วยโกโก้)

คุณควรใช้สารสกัดจากโกโก้?

ต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมก่อนที่สารสกัดโกโก้จะได้รับการแนะนำเพื่อป้องกันโรค ในขณะที่การรับประทานช็อกโกแลตในปริมาณที่พอเหมาะอาจช่วยเพิ่มการรับประทาน flavanols ที่มีประโยชน์ต่อหัวใจคุณควร จำกัด การบริโภคผลิตภัณฑ์ช็อกโกแลตที่มีปริมาณไขมันและน้ำตาลสูง

การศึกษาก่อนหน้านี้ชี้ให้เห็นว่ากระเทียม น้ำมันปลา และ Hawthorn อาจช่วยลดความดันโลหิต

หากคุณกำลังพิจารณาการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีสารสกัดจากโกโก้โปรดปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะเริ่มการรักษา การรักษาด้วยตนเองและหลีกเลี่ยงหรือล่าช้าในการดูแลมาตรฐานอาจส่งผลร้ายแรง

_{แหล่งที่มา:}

_{"ปริมาณสารอาหารที่ต่อเนื่องของสารประกอบโพลีฟีนอลที่มีผงโกโก้ช่วยลดความอ่อนแอต่อการออกซิเดชั่นของ LDL และมีผลดีต่อความเข้มข้นของ HDL-cholesterol ในพลาสม่า ในมนุษย์ " Am J Clin Nutr. 2007 85 (3): 709-17}

_{Balzer J, Rassaf T, Heiss C, Kleinbongard P, Lauer T, Merx M, Heussen N, Gross HB, Keen CL, Schroeter H, Kelm M. "ผลประโยชน์อย่างยั่งยืนในการทำงานของหลอดเลือดผ่านโกโก้ที่มีฟลาโวนอลที่มีอยู่ในผู้ป่วยโรคเบาหวานยาที่เป็นคู่ - สุ่มตัวอย่างทดลองควบคุม " J Am Coll Cardiol 2008 3; 51 (22): 2141-9}

_{Erdman JW Jr, Carson L, Kwik-Uribe C, Evans EM, Allen RR "ผลของ flavanols โกโก้ต่อปัจจัยเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด" เอเชียแพค J Clin Nutr. 2008; 17 Suppl 1: 284-7}

_{Heiss C, Jahn S, Taylor M, Real WM, Angeli FS, Wong ML, Amabile N, Prasad M, Rassaf T, Ottaviani JI, Mihardja S, Keen CL, Springer ML, Boyle, Grossman W, Glantz SA, Schroeter H , Yeghiazarians Y การปรับปรุงฟังก์ชั่น endothelial ด้วย flavanols ในอาหารมีความเกี่ยวข้องกับการเคลื่อนที่ของเซลล์ angiogenic ที่หมุนเวียนในผู้ป่วยโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ J Am Coll Cardiol 2010 Jul 13; 56 (3): 218-24 doi: 10.1016 / j.jacc.2010.03.039}

_{Mathur S, Devaraj S, Grundy SM, Jialal I. "ผลิตภัณฑ์โกโก้ลดความไวของอนุพันธ์ของ lipoprotein ความหนาแน่นต่ำ แต่ไม่ส่งผลกระทบต่อการเกิดการอักเสบของมนุษย์ในด้าน biomarkers" J Nutr 2545 132 (12): 3663-7}

_{สถาบันสุขภาพแห่งชาติ "นักวิจัยถามว่า" ช็อกโกแลตดีไหมสำหรับคุณ? "" 21 ตุลาคม 2548}

Disclaimer: ข้อมูลที่มีอยู่ในเว็บไซต์นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อการศึกษาเท่านั้นและไม่ได้ใช้แทนคำแนะนำการวินิจฉัยหรือการรักษาโดยแพทย์ที่ได้รับอนุญาต ไม่ได้มีไว้เพื่อให้ครอบคลุมถึงข้อควรระวังที่เป็นไปได้ทั้งหมดปฏิสัมพันธ์ยาสถานการณ์หรือผลข้างเคียง คุณควรขอรับการดูแลทางการแพทย์โดยด่วนเพื่อหาปัญหาด้านสุขภาพและปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ยาแผนโบราณหรือทำการเปลี่ยนสูตรอาหารของคุณ