อาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำคาร์เนชั่นที่ Carl's Jr. หรือ Hardees
ฮาร์ดี้ / คาร์ลจูเนียร์เป็นแฮมเบอร์เกอร์ที่ใหญ่เป็นอันดับสี่ของกลุ่มอาหารจานด่วนในสหรัฐหลัง McDonald's , Burger King และ Wendy's Hardee's และ Carl's Jr. เป็นเจ้าของโดย บริษัท เดียวกันและมีเมนูที่คล้ายคลึงกัน (มีข้อแตกต่างสำคัญ ๆ ด้านล่าง) กับ Carl's Jr. ใน Western US (และขยายสู่ประเทศอื่น ๆ ) และ Hardee ในประเทศอื่น ๆ
ตัวเลือก Carb ต่ำที่ Hardee's / Carl's Jr.
ข่าวดีก็คือเมื่อเขียนบทความนี้แล้วร้านอาหารแห่งนี้ก็เป็นที่รู้จักกันดีว่าเป็นแซนด์วิชที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำกว่าโดยการทำแซนวิชให้เป็นหนึ่งในห่อผักกาดหอมหรือแม้แต่วลี "Low Carb It" แซนวิชห่อด้วยกาดหอมห่อด้วยกระดาษแล้วจึงสามารถเลือกรับประทานได้ ซึ่งแตกต่างจากกลุ่มอาหารจานด่วนอื่น ๆ ส่วนใหญ่ไม่จำเป็นต้องมีดและส้อม
อีกหนึ่งสิ่งที่ยอดเยี่ยมในเว็บไซต์ของพวกเขาคือ "เครื่องคิดเลขโภชนาการ" ที่ช่วยให้คุณสามารถเพิ่มและลบส่วนผสมจากรายการเมนูและดูว่าเนื้อหาอาหารมีการเปลี่ยนแปลงอย่างไร นี่เป็นวิธีที่ดีสำหรับการ zeroing ในที่มีคาร์โบไฮเดรตอยู่และไม่เพียง แต่จะแสดงผลรวมที่แก้ไขแล้ว แต่มีคอลัมน์เปรียบเทียบกับต้นฉบับเพื่อให้คุณสามารถดูว่าคุณประหยัดเท่าใด ตัวอย่างเช่นขนมปังในหลายรายการเพิ่ม 45 กรัมของคาร์โบไฮเดรต
เป็นเรื่องที่ดีมาก: เนื้อที่ที่เนื้อของ Hardee (แต่ไม่ใช่ Carl's Jr. ) มีน้ำมันไฮเซ็ทบางส่วน (มี ไขมันทรานส์ มาก) เพิ่มเข้าไป
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม:
- เครื่องคิดเลขทางโภชนาการของ Hardee
- คาร์ลจูเนียร์โภชนาการเครื่องคิดเลข
สลัดที่ Carl's Jr. (No Salads ที่ Hardee's)
สลัดมักจะเป็นแกนนำสำหรับผู้ที่กินคาร์โบไฮเดรตต่ำเมื่อรับประทานอาหารนอกบ้าน แต่ตามปกติดูแผล
คาร์ลจูเนียร์มีสลัดอาหารสามมื้อและสลัดด้านข้างในเมนู
ทางเลือกที่ดีที่สุดคือสลัดไก่ย่างที่ 10 กรัมของคาร์โบไฮเดรตสุทธิโดยไม่ต้อง croutons สลัดมีส่วนผสมของสีเขียวบวกหัวหอมเล็ก ๆ น้อย ๆ และมะเขือเทศและบางชิ้นแตงกวา มันเป็นราดด้วยไก่และเนยแข็งเล็กน้อย
สลัดด้านข้างเป็นพื้นส่วนเล็ก ๆ ของสลัดด้านบนลบหอมและไก่ มีคาร์โบไฮเดรตสุทธิ 3 กรัม
สลัดอื่น ๆ เป็นเรื่องที่แตกต่างกันสลัดไก่ตะวันตกเฉียงใต้ย่างมี 19 กรัมคาร์โบไฮเดรตสุทธิและแครนเบอร์รี่แอปเปิ้ลวอลนัทสลัดไก่ย่างมี 21
สลัดสลัด: เดิมพันที่ดีที่สุดคือเนยแข็งสีฟ้าที่ 1 กรัมของคาร์โบไฮเดรตต่อแพ็คเก็ตหรือที่บ้านตกแต่งที่ 3 คนอื่น ๆ ขึ้นไปจากที่นั่นกับที่เลวร้ายที่สุดคือราสเบอร์รี่ Vinaigrette ที่ 12 กรัม - นั่นคือทั้งช้อนโต๊ะน้ำตาล - คุณเดาได้ - น้ำเชื่อมข้าวโพดฟรุกโตสสูง)
อาหารเช้า
มีจริงๆเพียงอย่างใดอย่างหนึ่งเสนออาหารเช้าคาร์โบไฮเดรตต่ำ Hardee's มี Low-Carb Breakfast Bowl ซึ่งดูเหมือนจะเป็นไข่ผสมกับเบคอนและแฮมกับไส้กรอกและชีสที่ด้านบนสำหรับคาร์โบไฮเดรต 6 กรัม ไม่มีอะไรที่เทียบเท่าได้ที่ Carl's Jr.
ในทางกลับกันคุณอาจได้รับของบิสกิตหรือแซนวิชหลายเสนอที่มาพร้อมกับไข่ไส้กรอก ฯลฯ และขอให้พวกเขาโดยไม่ต้องขนมปัง
หรือดียิ่งขึ้นขอแยกรายการเหล่านี้แยกต่างหากซึ่งอาจมีราคาไม่แพง
ด้านข้างและรายการอื่น ๆ
มีให้กับเราด้วยเบอร์เกอร์และขนมปังแซนด์วิชห่อหุ้มด้วยกาดหอม Hardee's และ Carl's Jr. รู้สึกอย่างชัดเจนว่าพวกเขาทำหน้าที่ของพวกเขาสำหรับเรา ทุกรายการอื่น ๆ ในเมนูจะเต็มไปด้วยน้ำตาลและแป้ง แม้แต่เสิร์ฟขนาดเล็กของกะหล่ำปลีจะทำให้คุณกลับ 18 กรัมของคาร์โบไฮเดรตสุทธิ - ใช่ที่มากกว่า 4 ช้อนชาน้ำตาลในเสิร์ฟขนาดเล็กของ slaw! แม้กระทั่งเมนูที่มีคาร์โบไฮเดรตเกือบ 100 กรัม ไม่มีอะไรที่ดีมาจากการได้ดูรายการเมนูเหล่านั้น
เครื่องดื่ม
เช่นเดียวกับที่อื่น ๆ ทางเลือกของเราคือน้ำโซดาอาหารรสร้อนหรือเย็นชาหรือกาแฟ
สรุปได้ว่าฮาร์ดี้หรือคาร์ลจูเนียร์ไม่ใช่สถานที่ที่ไม่ดีในการทำเบอร์เกอร์เนื่องในโอกาสที่คุณไม่ต้องเคี้ยวงุ่มง่ามด้วยมีดและส้อมพลาสติกในภาชนะพลาสติก คาร์ลจูเนียร์ยังมีสลัดที่มีผักใบเขียวอยู่มากมาย อย่างไรก็ตามเช่นเดียวกับ ร้านอาหารฟาสต์ฟู้ด อื่น ๆ ทางเลือกสำหรับผู้ ที่ทานอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ ต่อไปนี้มีค่อนข้าง จำกัด