จุดเด่นโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค)
แคลอรี่ - 262
ไขมัน - 12g
ทานคาร์โบไฮเดรต - 25g
โปรตีน - 13g
รวมเวลา 10 นาที
เตรียมอาหาร 5 นาที ปรุง 5 นาที
เสิร์ฟ แซนวิช 1 อัน
ใครไม่ชอบ แซนวิชชีสย่าง ? เป็นเรื่องง่ายอย่างรวดเร็วและง่ายต่อการทำและเหนือสิ่งอื่นใดอร่อยอย่างแน่นอนทำให้ เป็น อาหารสำหรับมื้ออาหารสำหรับพ่อแม่ที่ไม่ว่างที่ต้องการแส้อะไรบางอย่างในหยิก ชีสและขนมปังรสชาติดีร่วมกัน แต่พวกเขายังเป็นรากฐานที่สมบูรณ์แบบในการสร้าง handcrafted, แซนวิชรสเลิศเมื่อ ครั้งต่อไปที่คุณทำชีสย่างสำหรับเด็กเล็ก ๆ ของคุณใช้สูตรง่ายๆด้านล่าง แต่อย่าลืมทำด้วยตัวคุณเอง เพียงแค่ต้องแน่ใจว่าได้ปลดปล่อยความคิดสร้างสรรค์และศักยภาพการทำอาหารของคุณ
ส่วนผสม
- 2 ชิ้นขนมปังธัญพืช
- ชีสมอสซาเรลล่าชีส 1 ออนซ์
- 1 เนยแพท (unsalted)
การจัดเตรียม
ทำชีสย่างที่ง่ายขึ้นสำหรับเด็กวัยหัดเดินของคุณ!
- กระจายเนยหรือเนยเทียมลงบนด้านใดด้านหนึ่งของขนมปังแต่ละชิ้น
- อุ่นกระทะที่ไม่ติดกับความร้อนปานกลาง
- เมื่อกระทะร้อนวางชิ้นส่วนของขนมปัง - ด้าน เนย ลงไปในกระทะแล้ววางชีสลงบนขนมปัง ด้านบนมีชิ้นส่วนอื่น ๆ ของขนมปัง, เนยขึ้นด้านข้าง
- พลิกแซนวิชด้วยไม้พายหลังจากที่มันกลายเป็นสีทองสีน้ำตาลปกติหลังจากนั้นประมาณ 2 นาที ปรุงอาหารอีก 1-2 นาที
- ใช้เครื่องตัดพิซซ่ามีดหรือเครื่องครัวเพื่อตัดแซนวิชเป็นชิ้นขนาดกัดสำหรับเด็กวัยหัดเดินของคุณ
รูปแบบส่วนผสมและการทดแทน
คุณสามารถใช้เนยแข็งชนิดใดก็ได้ที่ละลายได้ง่ายและคุณสามารถเพิ่มผักหั่นบาง ๆ หรือขูดหรือเนื้อกลางวันให้แซนวิชเพื่อเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการได้มากขึ้น
เคล็ดลับการทำอาหารและการเสิร์ฟ
ใช้กระทะเหล็กหล่อ ทุกอย่างอร่อยขึ้นเมื่อปรุงสุกด้วยเหล็กหล่อและคุณจะสังเกตเห็นความแตกต่าง
- ทาทั่วพื้นผิวของขนมปังด้วยเนยน้ำมันมะกอก ฯลฯ ดังนั้นจึงปรุงสุกทั่วถึง
- อดทน เก็บความร้อนไว้ต่ำเพื่อให้ขนมปังเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาลทองและชีสละลายได้อย่างสมบูรณ์
- พิจารณาสัดส่วนชีสต่อขนมปังของคุณเพื่อหลีกเลี่ยงการทุบลงในก้อนขนมปัง เพียง อย่างเดียว แซนด์วิชที่ทำจากขนมปังที่หนาและหนา 2 ชิ้นอาจต้องการชีสมากกว่าชีสที่ทำจากขนมปังขาวบาง ๆ
- ชีสขูดละลายเร็วกว่าชิ้นชีส
- มีความคิดสร้างสรรค์. ชีสปิ้งย่างขั้นพื้นฐาน อร่อย แต่ก็เป็นรากฐานสำหรับแซนวิชในฝันของคุณ แทนเนยแข็งอเมริกันลอง mozzarella หรือ gruyere แทนที่จะเป็นขนมปังขาวเลือกใช้พิต้า
- ต้มขนมปังในกระทะขนาดเล็กและปรุงอาหารแซนด์วิชที่เปิดฉากลงในเตาอบที่อุณหภูมิ 400 องศาเพื่อให้ชีสเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาลและฟองสบู่ ใส่ทั้งสองชิ้นเข้าด้วยกันและคุณมีชีสย่างที่อบด้วยเตาอบแสนอร่อย