อาหารว่างที่ทานได้ง่ายในกล่องบรรจุเพื่อสุขภาพที่ช่วยประหยัดเวลาของคุณ

สนุก, เผ็ด, กระทุ้งและหวานตัวเลือกใช้ได้

อาหารว่างกลับไปโรงเรียนไม่จำเป็นต้องเกี่ยวข้องกับน้ำตาลจำนวนมาก (หรือเวลาเตรียมอาหาร!) ลืมบาร์ขนาดเล็กที่น่าเบื่อหรือถ้วยผลไม้ขั้นพื้นฐาน ลองมากินอาหารว่างในระดับต่อไป! ฟังแม่และพ่อ: คุณและลูก ๆ ของคุณจะรักของว่างเหล่านี้

ผลไม้และผักสนุก

คุณไม่สามารถผิดพลาดกับผลไม้สดและผัก: กล้วยแอปเปิ้ลชิ้นองุ่นแครอททารกเป็นต้น

แต่ขนมเพื่อสุขภาพเหล่านี้ต้องใช้เวลาในการหั่นและห่อ เพื่อให้ชีวิตง่ายขึ้นลองใช้ผลไม้และผักที่แช่แข็งเช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์จาก Trader Joe's, Crispy Green และ Crunchies พวกเขาเหมือนข้ามระหว่างผลิตภัณฑ์ที่มีสุขภาพดีและชิปกรุบ!

ค้นหาที่ยอดเยี่ยมอื่นได้หรือไม่? ชนิดกัดผลไม้ พวกเขาลิ้มรสเช่นของขบเคี้ยวขนมโบราณคลาสสิก แต่พวกเขากำลังผลไม้ร้อยละ 100! นอกจากนี้ยังมีถุงเล็ก ๆ ที่สมบูรณ์แบบด้วยแคลอรี่ละ 60 แคลอรี่ ส่วนผสมที่มีอยู่ในรสชาติ: สตรอเบอรี่เชอร์รี่แอปเปิ้ลเชอร์รี่แอปเปิ้ลและแอปเปิ้ลมะม่วงสับปะรด โยนให้ในถุงอาหารกลางวันหรือกระเป๋าสตางค์และคุณได้รับการบริการที่ดีของผลไม้ในระหว่างการเดินทาง! พวกเขาเป็นเพียงวิธีหนึ่งที่จะ ทำให้ผลไม้สนุกมากขึ้น

โปรตีนบรรจุกระป๋อง

สำหรับขนมขบเคี้ยวที่มีเนื้อบางอย่างให้ลองอาหารกระตุกและของขบเคี้ยวอื่น ๆ ที่ใช้เนื้อสัตว์ ฉันรัก Vermont Smoke & Cure Minis Sticks เนื้อ พวกเขามาในหมูอิตาเลียนรสเปรี้ยวเนื้อเนื้อบาร์บีคิวและอื่น ๆ ชั้นวางของมีเสถียรภาพมีสุขภาพดีและมีคุณภาพสูงเหล่านี้ไม่ใช่เนื้อสัตว์โดยเฉลี่ยของคุณ ... พวกมันเล็ก!

มีหนึ่งคันหรือสองอันที่สมบูรณ์แบบสำหรับเมื่อความหิวยากที่จะวัด

และคุณไม่สามารถมีเนื้อไม่มีชีส ของทานเล่นของฉันคือ Babybel, Sargento Snack Bites และ Sargento Light String Cheese เหมาะอย่างยิ่งสำหรับเวลาที่คุณต้องการต้มเล็กน้อยก่อนอาหารค่ำ และพวกเขาก็มี สูตรสำหรับคนรักชีส มากเช่นกัน

สำหรับการเจาะโปรตีนแบบพกพาอื่นลอง StarKist Tuna Creations ถุงแต่ละชนิดของคลาสสิกมี 70 ถึง 110 แคลอรี่และ 14 ถึง 19 กรัมของโปรตีน กินมันด้วยส้อมในช่วงกลางของวันหรือทำแครอทมินิทูน่าสำหรับทานอาหารมื้อเย็นก่อนอาหารค่ำ

ขบเคี้ยวเผ็ด

เสียงน้อยจะดีกว่าอาหารขบเคี้ยวขบเคี้ยว แต่มันฝรั่งมักมีไขมันและต่ำในคุณค่าทางโภชนาการ ลองใช้ Puffs อบอินทรีย์แบบ Snikiddy Mac n 'Cheese Puffs เป็นเหมือน Cheetos ที่ดีสำหรับคุณ (พวกเขายังรสชาติดีกว่า) โบนัส: พวกเขามาใน 0.75-oz กระเป๋ามินิ

และฉันมักจะเก็บแคลอรี่ 100 ชุดถั่วที่มีประโยชน์ เป็น อาหารว่าง ที่ มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ ซึ่งเหมาะอย่างยิ่งสำหรับเวลาที่คุณไม่ต้องการวัดเสิร์ฟของคุณ แต่ต้องมีการแก้ไขเค็ม

ขนมหวาน

บรรเทาความหวานของคุณด้วยแครอทกรอบกรอบและช็อกโกแลต ร้านเบเกอรี่ของ Tate's Brownie Thins เป็นหนึ่งในร้านโปรดของฉันที่มีแนวโน้ม

สำหรับการรักษาเย็นลงลองโยเกิร์ต ฉันชอบโยเกิร์ตของฉัน jazzed ขึ้น ... Chobani "Flip" s สนุกและ Oui โดย Yoplait จะเสื่อมโทรม

สแน็คบาร์เป็นที่ดีสำหรับเก็บในรถสำนักงานหรือกระเป๋าเงินของคุณ พวกเขายังดีสำหรับกล่องอาหารกลางวัน! ลองใช้ Clif Kid Organic ZBar ในเนยถั่วลิสง มันอาจจะบอกว่า "เด็ก" ในชื่อ แต่ผู้ใหญ่จะรักมันเกินไป!

แต่ละบาร์มีแคลอรี่ 140 และโปรตีน 4 กรัม Love KIND bars หรือไม่? ตรวจสอบรุ่น mini ที่มีแคลอรี่ 80 ถึง 100 แคลอรี่แต่ละตัว

Wild Card

เหงือก! นี้ไม่ได้เป็นขนมที่คุณสามารถกิน แต่ก็สามารถลดความอยาก ฉันรัก Project 7 Gourmet Gum มี 2 ​​ชิ้นสำหรับ 5 แคลอรี่ รสชาติเป็นของหวานและอร่อย: เค้กวันเกิด, กำมะหยี่สีแดงคัพเค้กและอื่น ๆ เมื่อมีข้อสงสัย (และเมื่อรู้สึกหมิ่นหิว!), pop ชิ้นและเคี้ยวความอยากเหล่านั้นออกไป

_{สำหรับสูตรที่ปราศจากความผิดพลาดอาหารที่พบเคล็ดลับเคล็ดลับและอื่น ๆ ลงทะเบียนอีเมลฟรีทุกวันหรือไปที่ Hungry Girl!}