จุดเด่นโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค)
แคลอรี่ - 21
ไขมัน - 0g
ทานคาร์โบไฮเดรต - 7g
โปรตีน - 0g
รวมเวลา 10 นาที
เตรียม 10 นาทีทำ อาหาร 0 นาที
เสิร์ฟ 1 (รวม 1 1/2 ถ้วย)
สูตรผสมหวานและเปรี้ยวที่ไม่มีน้ำตาลคาร์โบไฮเดรตนี้เป็นสถานที่เริ่มต้นสำหรับค็อกเทลของคุณ
คุณสามารถเปลี่ยนแปลงความเข้มข้นของน้ำผลไม้และสารให้ความหวานได้ขึ้นอยู่กับรสนิยมของคุณน้ำผลไม้ที่คุณใช้และปริมาณน้ำแข็งที่คุณเพิ่มลงในเครื่องดื่ม
คุณสามารถใช้ส่วนผสมนี้เพื่อทำ whisky sours , daiquiris , margaritas เป็นต้น (ลองใช้ Jack Whiskey ของวิสกี้ - ยำ!) น้ำมะนาวและน้ำมะนาวสดรสชาติดีที่สุด
ตรงกันข้ามกับน้ำเชื่อมที่เรียบง่ายซึ่งเป็นส่วนผสมของเครื่องดื่มค็อกเทลหลายชนิดนี้ผสมกับรสเปรี้ยวหวานไม่จำเป็นต้องต้ม เพียงแค่ผัดส่วนผสมเข้าด้วยกันและแช่เย็นจนกว่าจะพร้อมใช้
ส่วนผสม
- น้ำ 1 ถ้วยตวง
- น้ำมะนาว 1/4 ถ้วย
- น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ
- เครื่องดื่มให้ความหวานเทียมเทียม 1/4 ถ้วย (ของเหลวที่ต้องการ)
การจัดเตรียม
- ในชามอโลหะขนาดเล็กรวมน้ำ 1 ถ้วยน้ำมะนาว 1/4 ช้อนชาน้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะและสารให้ความหวานเทียม 1/4 ถ้วยแทน (ของเหลวที่ต้องการ)
- เก็บในตู้เย็น
ลับสุดยอด: ในการหยิกคุณสามารถใช้ผสมคริสตัลไลม์เน็ท แต่ก็ไม่จำเป็นต้องมีคาร์โบไฮเดรตน้อย
วิธีการสร้างค๊อกเทล Low Carb
นอกเหนือจากเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เกือบทั้งหมดของแคลอรี่ในค็อกเทลและเครื่องดื่มผสมมาจากน้ำตาล
ถ้าเราสามารถผสมน้ำตาลปราศจากน้ำตาลได้เราสามารถลดภาระดังกล่าวได้มาก นี่คือบางส่วนของที่ดีที่สุดแอลกอฮอล์คาร์โบไฮเดรตต่ำผสมและค็อกเทลที่จะทำให้กับพวกเขา:
- สุรากลั่น: จินวอดก้าเตกีลาวิสกี้และรัมเป็นสุรากลั่นที่ตามคำจำกัดความไม่มีคาร์โบไฮเดรต
- ผสมอัดลม: เครื่องผสมอัดลมมีทั้งคาร์โบไฮเดรตและแคลอรี่ฟรี (โซดาคลับน้ำประกายน้ำเปล่า) หรือมาในรูปแบบอาหาร (น้ำโทนิคน้ำ ขิง โคล่าน้ำมะนาวโซดาเช่น 7-Up หรือ Sprite ) โปรดทราบว่าน้ำโทนิคจะมีน้ำตาลอยู่เว้นแต่ว่าเป็นอาหารประเภท
ดีเลือกค๊อกเทลต่ำ Carb
- จินและยาชูกำลัง (หรือยาชูกำลังวอดก้า)
- แจ็คและโค้ก (ทำด้วยโคล่าอาหาร)
- สก๊อตและโซดา
- เซเว่นและเซเว่น (Seagram's 7 and Diet 7-Up)
- รัมและโคล่าอาหาร
- ข้าวไรย์และขิง (วิสกี้ข้าวไรย์และขิงขิง)