วิธีการจัดการ Hecklers และ Harassers ในขณะที่ทำงาน

การวิ่งออกไปข้างนอกอาจเป็นความสุขที่บริสุทธิ์ - จนกว่า creep งี่เง่าบางตัวจะมาพร้อมและตะโกนออก "woo-hoo" ที่น่ารังเกียจหรือ "hey baby!" ขณะที่คุณวิ่งผ่านเขา (หรือเธอ) เมื่อคุณวิ่งออกไปข้างนอกโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับนักวิ่งหญิง ต่อไปนี้คือสิ่งที่ต้องทำถ้ามีคนเริ่มพูดคุยด้วยวาจาโดยไม่มีเงื่อนไขในระหว่างดำเนินการ:

วิ่งต่อไป

อย่าหยุดและเริ่มกรีดร้องกลับมาที่คนกระเจี๊ยบหรือพลิกเขาออก แม้ว่าจะเป็นการยากที่จะเพิกเฉยต่อเขา แต่ก็ควรที่จะรักษาระยะห่างและเดินต่อไป แสร้งทำเป็นว่าคุณไม่ได้ยินเขาและวิ่งต่อไป พยายามวิ่งไปในทิศทางที่มีผู้คนมากขึ้น

อย่าปรากฏว่ามีช่องโหว่

เมื่อมีคนเริ่มขว้างความคิดเห็นที่น่ารังเกียจที่คุณถือหัวของคุณสูงและอยู่ที่แข็งแกร่ง ถ้าคนร้ายของคุณพยายามที่จะหยุดคุณและได้รับในทางของคุณมีพลัง บอกให้เขากลับออกและเดินต่อไป

เรียกใช้ด้วยโทรศัพท์มือถือ

สมาร์ทเสมอในการพกพาโทรศัพท์กับคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อ ทำงานคนเดียว ถ้ามีคนถูกวาจารบกวนคุณและคุณรู้สึกว่าถูกคุกคามให้โทรหาตำรวจ ให้คำอธิบายของผู้ล่วงละเมิดและสถานที่และเวลาที่เกิดขึ้น

รักษาความปลอดภัยของคุณไว้

เรื่องนี้อาจดูเหมือนไม่มีเกมง่ายๆ แต่ไม่ได้ทำงานในพื้นที่ที่แยกเป็นอิสระถนนที่รกร้างหรือร่องรอย อย่าวิ่งด้วยตัวเองในเวลากลางคืน ไม่ว่าคุณจะรู้สึกสบายใจแค่ไหนที่รู้สึกว่าตอนกลางคืนมีความปลอดภัยมากขึ้น ทำตาม คำแนะนำ เหล่านี้ เพื่อค้นหาเพื่อนที่กำลังทำงาน อยู่ในพื้นที่ของคุณ

ข้อมูลเพิ่มเติม: เคล็ดลับความปลอดภัยในการทำงาน

อย่าสวมหูฟัง

แม้ว่าคุณจะไม่สนใจความคิดเห็นของเฮคเลอร์คุณต้องได้ยินพวกเขาเพื่อรู้ว่าคุณตกอยู่ในอันตรายหรือไม่ หากคุณต้องใช้ iPod หรือโทรศัพท์ของคุณเพื่อฟังเพลงขณะใช้งานเพียงแค่ใช้หูฟังหรือให้ระดับเสียงต่ำเพื่อให้คุณยังสามารถได้ยินสิ่งที่เกิดขึ้นรอบ ๆ ตัวคุณ ยิ่งคุณตระหนักดีเท่าใดคุณก็จะมีความเสี่ยงน้อยลงเท่านั้น

เพิ่มเติม: ฉันสามารถฟังเพลงได้หรือไม่?

เปลี่ยนเส้นทางของคุณ

หากคุณพบคนที่น่ารังเกียจคนเดียวกันให้เลือกเส้นทางอื่น นี่เป็นคำแนะนำด้านความปลอดภัยที่ดีสำหรับการทำงานแม้ว่าคุณจะไม่ถูกคุกคามเนื่องจากผู้โจมตีอาจติดตามข้อมูลประจำตัวของคุณและรู้ว่าคุณอ่อนแอเมื่อใด ควรผสมผสานสิ่งต่างๆโดยใช้เส้นทางที่แตกต่างกันในแต่ละช่วงเวลาของวัน