เพิ่มแอปเหล่านี้ลงในโทรศัพท์ Stat ของคุณ
การออกกำลังกาย Crossfit เป็น เรื่องที่ยากลำบาก พวกเขาเป็นที่รู้กันดีว่าเหนื่อยหน่ายและผลักดันให้คุณมีข้อ จำกัด ในการแสวงหาผลกำไรที่เพิ่มมากขึ้น แต่ ทุกอย่างที่ เกี่ยวกับงาน CrossFit ของ คุณไม่ จำเป็นต้องเป็นเรื่องที่ท้าทาย ด้วยแอปพลิเคชันที่เหมาะสมคุณจะพบการออกกำลังกายติดตามความก้าวหน้าช่วงเวลาช่วงเวลาและติดต่อกับนักกีฬาคนอื่น ๆ ได้อย่างรวดเร็วด้วยสมาร์ทโฟนหรือแท็บเล็ตเพียงไม่กี่ขั้นตอน แม้ว่าจะมีแอป Crossfit จำนวนมากที่พร้อมใช้งาน (และแอปสำหรับการออกกำลังกายโดยทั่วไปโดยทั่วไป) คุณไม่จำเป็นต้องกรองผ่านชุดด้วยตัวคุณเอง ปพลิเคชันที่รวมอยู่ที่นี่เป็นครีมของพืช ไปข้างหน้าและให้ดาวน์โหลด (หรือสอง)!
1 - นอกเหนือจากไวท์บอร์ด
Beyond the Whiteboard หรือ BTWB ซึ่งเป็นที่รู้จักกันดีในชุมชน Crossfit คือการนำเสนอแอปพลิเคชัน Crossfit ที่เป็นที่นิยมที่สุดในรอบมือ มันมีรุ่นสำหรับนักกีฬาและรุ่นสำหรับ เจ้าของกล่อง ซึ่งแต่ละคนมีคุณสมบัติของตัวเองที่ออกแบบมาเพื่อส่งเสริมให้เกิดความเป็นเลิศในกีฬาและชุมชนใน Crossfit ตัวอย่างเช่นนักกีฬาสามารถติดตามและแบ่งปันการออกกำลังกายของพวกเขาประเมินจำนวนผู้ชมสูงสุดสำหรับลิฟท์ต่างๆเปรียบเทียบผลการค้นหากับชุมชนทั่วโลกและดูว่าพวกเขาอยู่ในลีดเดอร์บอร์ดของตัวเองหรือไม่
มีเวอร์ชันสำหรับเว็บแอป iOS และแอนดรอยด์แม้ว่าจะมีค่าใช้จ่าย บุคคลสามารถจ่ายเงิน 5 เหรียญต่อเดือนหรือ 50 เหรียญต่อปีซึ่งรวมถึงการทดลองใช้ฟรี 30 วัน เจ้าของกล่องสามารถเลือกแผนการตั้งแต่ $ 35 ถึง $ 200 ต่อเดือนซึ่งรวมถึงการเข้าเป็นสมาชิกสำหรับนักกีฬาที่ระบุไว้ ตัวอย่างเช่นกล่องที่มีสมาชิกรายเดือน 35 เหรียญสามารถให้สิทธิ์การเข้าถึง 25 สมาชิกในขณะที่กล่องจ่ายเงิน 200 เหรียญต่อเดือนสามารถเพิ่มสมาชิกได้ไม่ จำกัด จำนวน
2 - WOD Genie
หากคุณเคยรู้สึกว่าถูกครอบงำด้วยตัวเลือกการออกกำลังกายหรือหากคุณไม่ชอบการติดตามต่อไปนี้กับการออกกำลังกายอย่างเป็นทางการของ CrossFit ในวันนั้น (WOD) คุณอาจต้องการดาวน์โหลด WOD Genie แนวคิดนี้ใช้งานง่ายแอปจะสร้างการออกกำลังกายให้กับคุณขึ้นอยู่กับอุปกรณ์ที่คุณมีและประเภทของการออกกำลังกายที่คุณต้องการทำ จากนั้นแอปจะให้การออกกำลังกายแผนคำอธิบายและวิดีโอเพื่อแสดงวิธีการออกกำลังกายที่สร้างขึ้นหากคุณไม่แน่ใจเกี่ยวกับการดำเนินการ เป็นหลักจะใช้เวลายุ่งยากจากการวางแผนการออกกำลังกายดังนั้นสิ่งที่คุณต้องมุ่งเน้นไปที่การทำลายเหงื่อ
WOD Genie มีให้บริการฟรีบน iOS และ Android
3 - SugarWOD
SugarWOD ให้ Beyond the Whiteboard ใช้เงินได้ app ฟรีนี้นำเสนอโซลูชั่นเพื่อนักกีฬาและเจ้าของกล่องเพื่อช่วยลดความซับซ้อนของการวางแผนการติดตามและการวิเคราะห์การออกกำลังกายและโปรแกรม รวมถึงห้องสมุดมากกว่า 1,000 workouts เครื่องมือในการเชื่อมต่อกับสมาชิกคนอื่น ๆ จากกล่องของคุณและชุมชน Crossfit ที่มากขึ้นรวมถึงโปรไฟล์เพื่อบันทึก WOD ของคุณและติดตาม PR ของคุณ
แอปมีให้บริการบน iOS และ Android
4 - myWOD
หากคุณไม่ได้เชื่อมต่อกับกล่อง Crossfit ที่เฉพาะเจาะจง myWOD อาจเป็นแอปที่ดีสำหรับคุณ แม้ว่า จะ มีฟังก์ชันการทำงานบางอย่างที่ช่วยให้คุณสามารถเชื่อมต่อและติดตามผู้ใช้รายอื่น ๆ และกล่องได้ก็ยิ่งเพิ่มมากขึ้นเท่านั้นสำหรับนักกีฬาแต่ละคน ตัวอย่างเช่นคุณสามารถสร้างและบันทึกการออกกำลังกายที่กำหนดเองของคุณติดตามและดูการออกกำลังกายของคุณในปฏิทินกราฟผลการค้นหาสำหรับ WOD เฉพาะเพื่อดูความคืบหน้าของคุณตลอดเวลาและหาน้ำหนักการฝึกที่สมบูรณ์แบบสำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้ง
ที่บอกว่านี่คือแอปที่ต้องเสียค่าใช้จ่ายดังนั้นคุณอาจต้องการเริ่มต้นจาก freebie เพื่อดูว่าตรงกับความต้องการของคุณหรือไม่ก่อนที่จะเลือกสมัครสมาชิก myWOD ซึ่งพร้อมใช้งานบน iOS และ Android ราคา $ 3.99
5 - รูเล็ต WOD
WOD รูเล็ตเป็นลูกเล่นเล็กน้อย แต่ความเรียบง่ายของมันจะสดชื่น ทั้งหมดที่คุณทำคือการเขย่าโทรศัพท์ของคุณหรือคลิกปุ่ม "รูเล็ต" และแอปจะให้บริการการออกกำลังกายแบบสุ่มทันที ตัวเลือกมีมากมายตั้งแต่ WODs สาวคลาสสิก ไปจนถึง เมตริก ใหม่ ๆ และอื่น ๆ และหากคุณไม่ชอบการออกกำลังกายที่แนะนำคุณก็ลองอีกครั้ง
นอกเหนือจากการให้แนวคิดการออกกำลังกายใหม่ WOD Roulette ช่วยให้คุณสามารถบันทึกการออกกำลังกายที่คุณชื่นชอบเพื่อใช้ในอนาคต นอกเหนือจากที่แม้ว่าฟังก์ชันการทำงานจะถูก จำกัด ถ้าคุณต้องการติดตามสถิติหรือความก้าวหน้าของคุณคุณควรจะใช้ SugarWOD หรือ Beyond the Whiteboard มากขึ้น
แอปนี้สามารถใช้ได้ฟรีบน iOS และ Android
6 - WODster
WODster เป็นเครื่องผสมผสานของเครื่องกำเนิดไฟฟ้า WOD เช่นรูเล็ต WOD และแอปที่มีฟังก์ชันการทำงานมากขึ้นเช่น Beyond the Whiteboard แอปนำเสนอการออกกำลังกายหลายร้อยรายการหรือถ้าเป็นตัวเลือกมากเกินไปก็จะเป็นการเลือกการออกกำลังกายให้กับคุณ ช่วยให้คุณสามารถแนบรูปภาพกับ WODs รายวันของคุณเพื่อสร้างตัวจับเวลาที่กำหนดเองของคุณเพื่อให้คุณติดตามได้ตลอดเวลาและช่วยให้คุณสามารถติดตามความคืบหน้าและกิจกรรมประชาสัมพันธ์ของคุณในช่วงเวลาต่างๆ ที่กล่าวว่าคุณลักษณะดังกล่าวไม่ได้มีคุณลักษณะการเชื่อมต่อชุมชนมากพอ ๆ กับบางแอปดังนั้นหากสิ่งนั้นสำคัญสำหรับคุณ SugarWOD หรือ Beyond the Whiteboard อาจเป็นทางเลือกที่ดีกว่า
แอปพลิเคชันสามารถใช้งานได้ฟรีและสมบูรณ์แบบฟรีบน Android
7 - บันทึก WOD
เข้าสู่ระบบ WOD เป็นอีกหนึ่งการติดตามการออกกำลังกายยอดเยี่ยมที่ช่วยกระตุ้นให้คุณเข้าสู่ปฏิทินล็อกและวิเคราะห์ความคืบหน้าการออกกำลังกายของคุณเมื่อเวลาผ่านไป มีระบบที่แข็งแกร่งกว่าสำหรับการติดตามและตรวจสอบระดับทักษะปัจจุบันของคุณช่วยให้คุณกำหนดน้ำหนักที่คุณควรใช้สำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้งและมีตัวจับเวลาแบบบูรณาการที่จะช่วยคุณติดตามการออกกำลังกายแต่ละครั้ง แม้ว่าฐานข้อมูลการออกกำลังกายของแอปจะมีข้อ จำกัด มากกว่าแอปอื่น ๆ แต่ก็ยังมีคุณลักษณะการออกกำลังกายมาตรฐานที่รู้จักกันดีกว่า 150 รายการและช่วยให้คุณสามารถออกกำลังกายได้ด้วยตัวเอง
แอปนี้สามารถใช้ได้ฟรีบน iOS และ Android
8 - WODBook
WODBook คล้ายกับ WOD Log แต่ช่วยให้คุณสามารถเชื่อมต่อกับกล่องในประเทศของคุณได้ง่ายขึ้นเพื่อเข้าถึงการออกกำลังกายและเปรียบเทียบผลลัพธ์กับนักกีฬาท้องถิ่นคนอื่น ๆ เวอร์ชันฟรีของ WODBook มีประสิทธิภาพรวมถึงการออกกำลังกายตัวจับเวลาคุณลักษณะปฏิทินการวิเคราะห์และค่าประมาณสูงสุดสำหรับการออกกำลังกายทั้งหมดของคุณ เป็นตัวเลือกที่มั่นคงสำหรับนักกีฬาทุกคน อย่างไรก็ตามรุ่น Pro มีคุณลักษณะที่ไม่ควรมองข้าม - WODmachine เครื่องกำเนิดไฟฟ้าออกกำลังกายนี้ไม่เหมือนกับคนอื่น ๆ ที่พบในรายการนี้ แทนที่จะใช้การออกกำลังกายแบบสุ่มจากฐานข้อมูล WODmachine ใช้ข้อมูลที่ป้อนเข้าของคุณเองเพื่อสร้างการออกกำลังกายที่กำหนดเองสำหรับคุณโดยเฉพาะ
แอปพลิเคชันนี้สามารถใช้งานได้ฟรีบน Android โดยมี PRO พร้อมให้บริการในราคาที่อัปเดตในแอปที่ราคา $ 2.99
9 - พ็อกเก็ต WOD
พ็อกเก็ต WOD มีคุณสมบัติคล้ายคลึงกันหลายแห่งที่พบในที่อื่น ๆ ในรายการนี้ แต่ยังมีโบนัสเพิ่มอีกสองสามอย่างซึ่งสามารถใช้ได้ฟรี ประการแรกแอปจะส่งมอบ WOD ของตัวเองพร้อมกับวิดีโอการเคลื่อนไหวระดับพรีเมียมเพื่อช่วยให้คุณสามารถทำแบบฟอร์มได้ แอปมีตัวแปลงน้ำหนักมาตรฐานตัวจับเวลาการติดตามและบันทึกการวางแผนและการสำรองข้อมูล แต่ยังช่วยให้คุณสามารถเข้าสู่บัญชีออนไลน์ได้ที่ www.pocketwod.com เพื่อดูข้อมูลของคุณและส่งออกไปยังอุปกรณ์อื่น ๆ นอกจากนี้พวกเขายังให้ความสนใจกับ Hero WODs ด้วยข้อมูลที่ทุ่มเทให้กับ servicemen และผู้หญิงที่ตกต่ำเหล่านี้ WODs จะได้รับการตั้งชื่อตาม
แอปนี้สามารถใช้ได้ฟรีบน iOS และ Android
10 - กิน Paleo
ชุมชน Crossfit มีการลงทุนในการกินเพื่อสุขภาพและแผนการรับประทานอาหารที่มีแนวโน้มจะเป็นอาหารที่มีโปรตีนต่ำและต่ำคาร์โบไฮเดรต Paleo หากคุณสนใจที่จะลองรับประทานอาหาร แต่คุณไม่ทราบว่าจะเริ่มต้นจากที่ไหนให้ลองดาวน์โหลดแอป Eat Paleo app นี้มีมากกว่า 200 Paleo สูตรที่เป็นมิตรกับภาพที่สวยงามปากรดน้ำที่คุณสามารถค้นหาตามประเภทและประเภทอาหาร คุณยังสามารถสร้างรายการช้อปปิ้งตามสูตรในฐานข้อมูล app
แอปพลิเคชันนี้สามารถใช้งานได้ฟรีบน iOS
11 - ข่าวข้ามประเทศ
เมื่อคุณไม่สามารถรับ Crossfit ได้มากพอคุณจำเป็นต้องดาวน์โหลดแอป CrossFit News แอปรวบรวมข่าวบล็อก podc asts และวิดีโอจากแหล่งต่างๆเช่น CrossFit.com, เกมส์ CrossFit, กล้ามเนื้อ Breaking, Barbell ยักไหล่, Talk WOD, Paleo ทุกวัน, Gymnastic WOD และอื่น ๆ เป็นเวลาจริงประหยัดถ้าคุณกำลังอย่างต่อเนื่องกำยำระหว่างเว็บไซต์เพื่อหาข่าวล่าสุด
แอปนี้สามารถใช้ได้ฟรีบน Android
12 - ตัวจับเวลาแบบเรื้อรัง
หากคุณมีฐาน WOD ของคุณครอบคลุมและคุณไม่สนใจในการติดตามการออกกำลังกายของคุณหรือการติดต่อกับนักกีฬาคนอื่น ๆ ทั้งหมดที่คุณอาจต้องมีคือการจับเวลาการออกกำลังกายที่มั่นคง นาฬิกาจับเวลาแบบเรื้อรังอาจเป็นหนึ่งในแอปพลิเคชันที่ใช้งานได้ง่ายที่สุดที่สามารถปรับแต่งได้ทำให้เหมาะสำหรับนักกีฬา Crossfit อย่างจริงจัง คุณสามารถปรับแต่งการออกกำลังกายทั้งหมดของคุณได้อย่างเต็มที่โดยแบ่งส่วนแบ่งออกเป็นช่วงการทำงานและส่วนที่เหลือรวมถึงเวลาที่แยกต่างหากสำหรับการอุ่นเครื่องของคุณโปรโตคอลการฝึกอบรมต่างๆและลดอุณหภูมิลง ตัวอย่างเช่นหากคุณต้องการติดตามการออกกำลังกายรวมถึงการอุ่นเครื่องใน 5 นาที การออกกำลังกาย Tabata ความเข้มสูง 4 นาทีช่วงเวลาที่สั้นและการออกกำลังกายด้วยวงจรหมดเวลาตามด้วยการเย็นตัวลง 10 นาทีคุณสามารถสร้างได้ ตัวจับเวลาที่กำหนดเองของคุณเองเพื่อให้คุณติดตามผลงานทั้งหมดของคุณ
แอปพลิเคชันนี้สามารถใช้งานได้ฟรีบน iOS