โรคอ้วนและเพศ: น้ำหนักมีบทบาทอย่างไรในห้องนอน

คุณอาจมีคำถามเกี่ยวกับโรคอ้วนและเพศที่คุณไม่ต้องการถามแพทย์ของคุณ ชอบ มีเพศสัมพันธ์ทำให้คุณได้รับน้ำหนัก ? หรือ มีเพศสัมพันธ์ที่ดีสำหรับการลดน้ำหนัก ? และคุณอาจต้องการทราบว่า การเปลี่ยนน้ำหนักของคุณ สามารถเพิ่มความใคร่หรือประสิทธิภาพได้หรือไม่?

มีหลายวิธีที่เกี่ยวข้องกับน้ำหนักและเพศสัมพันธ์ หาวิธีที่พวกเขามีความเกี่ยวข้องกับการตัดสินใจที่คุณต้องการลดลงเพื่อปรับปรุงพฤติกรรมในห้องนอนของคุณ

น้ำหนักและประสิทธิภาพทางเพศ

มีหลายวิธีในการเพิ่มน้ำหนักของคุณอาจเปลี่ยนแปลงชีวิตทางเพศของคุณ แต่การเปลี่ยนแปลงจะแตกต่างกันสำหรับผู้ชายและผู้หญิง

• ผู้ชาย: ผู้ชายที่ มีน้ำหนักเกินอาจมีช่วงเวลาที่ยากลำบากมากกว่าที่จะมีเซ็กซ์มากกว่าผู้ชายที่ผอม ตามที่ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ที่รัฐบาลดำเนินการโรคอ้วน, ความผิดปกติทางเพศเป็นผลข้างเคียงของโรคอ้วน ผู้ชายอาจประสบปัญหาการแข็งตัวของอวัยวะเพศเมื่อมีน้ำหนักมากเกินไป คนเหล่านี้อาจได้รับความวิตกกังวลและมีผลทางเพศที่ไม่ดี คนอ้วนอาจได้รับความทุกข์ทรมานจากโรคอวัยวะเพศชายที่ถูกฝังซึ่งเป็นบริเวณที่มีการฝังอวัยวะเพศชายไว้ใต้ผิวหนัง
• ผู้หญิง: การศึกษาวิจัยหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าผู้หญิงที่มี ดัชนีมวลกายสูงกว่า (BMI) มีแนวโน้มที่จะประสบปัญหาทางเพศมากขึ้น นักวิจัยบางคนเชื่อว่าอาจเกี่ยวข้องกับการไหลเวียนไม่ดีในบริเวณอวัยวะเพศ ความยากลำบากทางเพศอาจทำให้ความพึงพอใจทางเพศลดลงและภาพลักษณ์ที่ไม่ดี

แน่นอนว่าเนื่องจากการศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นถึงความสัมพันธ์ระหว่างความผิดปกติทางเพศกับโรคอ้วนไม่ได้หมายความว่าน้ำหนักของคุณ ทำให้เกิด ปัญหาในห้องนอน ในความเป็นจริงการศึกษาบางส่วนได้แสดงให้เห็นว่าโรคอ้วนไม่ได้เป็นปัจจัยเสี่ยงสำหรับความผิดปกติทางเพศ แต่ถ้าคุณมีน้ำหนักเกินและประสบกับการขาดประสิทธิภาพหรือความพึงพอใจคุณอาจต้องการ ปรึกษาเรื่องน้ำหนักและเรื่องเพศกับแพทย์ เพื่อดูว่ามีการเชื่อมต่ออยู่หรือไม่

เพศทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นหรือไม่?

หากคุณไม่ประสบปัญหาในชีวิตทางเพศคุณอาจกังวลเกี่ยวกับเรื่องนี้: การมีเพศสัมพันธ์ทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นหรือไม่? แม้ว่าอาจดูเหมือนจะบ้าคลั่งที่จะคิดว่าการออกกำลังกายใด ๆ อาจทำให้คุณได้รับน้ำหนักความกลัวนี้กลายเป็นที่นิยมในหมู่ชายและหญิงหลังจากที่เรื่องโผล่ขึ้นมาบนอินเทอร์เน็ต

ตำนานเรื่องการเพิ่มน้ำหนักได้เกิดขึ้นหลังจากที่นักวิจัยชาวอินเดียได้ตีพิมพ์บทความวิจัยซึ่งชี้ว่าการเพิ่มขึ้นของฮอร์โมนที่เรียกว่า prolactin อาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น Prolactin เป็นฮอร์โมนที่ผลิตโดยร่างกายและระดับโพรแลคตินเพิ่มขึ้นทันทีหลังจากมีเพศสัมพันธ์ แต่ตำนานคนนี้ไม่เคยได้รับการพิสูจน์แล้วและนักวิจัยคนอื่น ๆ กล่าวว่าการเพิ่มขึ้นของฮอร์โมนนี้ในช่วงสั้น ๆ ไม่สามารถทำให้คุณมีน้ำหนักเพิ่มได้

เพศช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้หรือไม่?

ดังนั้นถ้าเซ็กซ์ไม่ก่อให้เกิดการเพิ่มของน้ำหนักคุณสามารถลดน้ำหนักได้หรือไม่? เพราะความรักทำให้การออกกำลังกายเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ และเนื่องจากเพศเป็นประสบการณ์ที่น่ารื่นรมย์ทำไมคุณจึงไม่ต้องการมีเพศสัมพันธ์เพื่อลดน้ำหนัก

แม้ว่ากิจกรรมทางเพศที่ดีต่อสุขภาพจะดีต่อคุณ แต่ก็อาจช่วยลดน้ำหนักได้มากเท่าที่คุณต้องการ จำนวนแคลอรี่ที่คุณเผาผลาญในระหว่างการมีเซ็กส์จะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับความยาวและความรุนแรงของเซสชั่น แต่การประมาณการส่วนใหญ่แนะนำให้คุณเผาผลาญแคลอรีประมาณ 85-100 แคลอรี่ในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์

ดังนั้นจึงไม่น่าที่สัปดาห์หรือแม้กระทั่งการเล่นปิงปองรายวันจะทำมากสำหรับรอบเอวของคุณ

คุณควรลดน้ำหนักสำหรับเพศที่ดีกว่า?

ประโยชน์ของการลดน้ำหนัก ได้แก่ พลังงานที่เพิ่มขึ้นการเคลื่อนย้ายที่ดีขึ้นและการยกระดับความภาคภูมิใจในตนเอง ปัจจัยเหล่านี้จะส่งผลดีต่อชีวิตรักของคุณ นอกจากนี้หากน้ำหนักของคุณก่อให้เกิดภาวะซึมเศร้า ความเชื่อมั่นที่คุณได้รับ จากการลดน้ำหนักอาจช่วยปรับปรุงวิธีที่คุณรู้สึกเกี่ยวกับตัวคุณเองและเพิ่มภาพลักษณ์ร่างกายของคุณ

แต่เนื่องจากหลักฐานเกี่ยวกับเรื่องเพศและโรคอ้วนผสมกันไม่มีหลักฐานว่าการเปลี่ยนน้ำหนักของคุณจะเปลี่ยนชีวิตทางเพศของคุณ ถ้าคุณเลือกที่จะลดน้ำหนักสำหรับเพศที่ดีขึ้นให้ทำด้วยความคาดหวังที่สมจริง

การเข้าถึงและรักษาน้ำหนักให้มีสุขภาพดีมีแนวโน้มที่จะพัฒนาความเป็นอยู่ที่ดีของคุณและอาจทำให้ขั้นตอนการนอนหลับของคุณดีขึ้นเช่นกัน

_{แหล่งที่มา:}

_{Assimakopoulos K, et al. การประเมินการมีเพศสัมพันธ์ในสตรีที่เป็นโรคอ้วนที่เตรียมการผ่าตัด bariatric การผ่าตัดโรคอ้วน 2006}

_{สตีเฟ่นบอยซ์, MD ผู้ชาย: โรคอ้วนที่ส่งผลต่อชีวิตทางเพศของคุณหรือไม่? กลุ่มปฏิบัติการโรคอ้วน 2015}

_{Brody S. Slimness มีความสัมพันธ์กับการมีเพศสัมพันธ์ที่ดีขึ้นและความถี่การช่วยตัวเองน้อยลง วารสารเพศและการบำบัดด้วยการสมรส 2004}

_{Bhanu P. Gupta MD, et al. ผลของการปรับเปลี่ยนรูปแบบการดำเนินชีวิตและการลดปัจจัยเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจในการหย่อนสมรรถภาพทางกายการทบทวนอย่างเป็นระบบและการวิเคราะห์ข้อมูลด้วยเมตาดาต้า JAMA Internal Medicine. 2011}

_{Kadioglu P, et al. โรคอ้วนอาจไม่เป็นปัจจัยเสี่ยงสำหรับความผิดปกติทางเพศหญิง BJU International 2010}