ภาพยนตร์ที่จะกระตุ้นให้คุณได้พอดี
ไม่ใช่ทุกวันที่ผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายบอกให้คุณมุ่งหน้าไปยังโซฟาเพื่อรับแรงบันดาลใจในการออกกำลังกาย แต่บางครั้งก็เป็นสิ่งที่คุณต้องการ ความนิยมในการแสดงเช่น ผู้แพ้ที่ยิ่งใหญ่ที่สุด และ ไขมันที่พอดี กับ ไขมัน พิสูจน์ได้ว่ามีบางอย่างแปลกที่สร้างแรงจูงใจเกี่ยวกับการเฝ้าดูคนอื่น ๆ ให้บรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายขณะเอาชนะอุปสรรค แต่คุณไม่จำเป็นต้องตั้งค่าเครื่องบันทึกภาพของคุณเพื่อดูการแสดงผลรายสัปดาห์ของการแสดงความเป็นจริงที่คุณโปรดปรานเพื่อให้ได้ผลงานเต็มรูปแบบพร้อมด้วยสารคดีเกี่ยวกับการออกกำลังกายที่พร้อมใช้งานเป็นวิธีที่ดีในการเป็นพยานถึงความสำเร็จดังกล่าว
ดังนั้นในครั้งต่อไปสภาพอากาศทำให้คุณอยู่ภายในหรือคุณเพียงแค่ไม่รู้สึกมีแรงจูงใจมากพอที่จะชักสลัดหรือมุ่งหน้าไปที่ห้องออกกำลังกายไปข้างหน้าและทำให้วันที่มีโซฟาของคุณ สารคดีใด ๆ ต่อไปนี้มีการรับประกันในทางปฏิบัติเพื่อกวนไฟด้านในของคุณเพื่อให้ชีวิตมีสุขภาพดีขึ้น
1 - ฟอร์กมากกว่ามีด
ผู้กินเนื้อสัตว์จะทราบ! ส้อมกว่ามีดอาจทำให้คุณคิดใหม่นิสัยของคุณของเบอร์เกอร์และทอด ภาพยนตร์เรื่องนี้ดำดิ่งลงสู่ความท้าทายด้านสุขภาพที่ประเทศสหรัฐอเมริกากำลังเผชิญอยู่และไม่ว่าจะกินอาหารทั้งมื้ออาหารจากพืชอาจเป็นวิธีการรักษาที่คนจำนวนมากต้องการ หากสารคดีเป็นแรงบันดาลใจให้คุณปรับตู้เตรียมอาหารและตู้เย็นเว็บไซต์ Forks Over Knives มีสูตรและเคล็ดลับมากมายที่จะช่วยคุณในการเปลี่ยน
2 - หิวสำหรับการเปลี่ยนแปลง
หากคุณรู้สึกสับสนและไม่แยแสกับอุตสาหกรรมอาหารอย่างต่อเนื่องคุณจะไม่โดดเดี่ยว ผู้สร้างภาพยนตร์ที่อยู่เบื้องหลัง Hungry For Change ช่วยเปิดเผยความลับและกลยุทธ์การตลาดหลอกลวงที่ใช้โดยอุตสาหกรรมอาหารและสุขภาพเพื่อให้คุณซื้อผลิตภัณฑ์ใหม่ ๆ ในการค้นหาสุขภาพ ข่าวดีก็คือความรู้คืออำนาจ เมื่อคุณเข้าใจว่าอุตสาหกรรมเหล่านี้ทำงานได้ดีเพียงใดคุณสามารถตัดสินใจได้ดีขึ้นเกี่ยวกับสุขภาพโดยไม่ทำให้บัญชีธนาคารของคุณหมดสิ้นลง
3 - ยิ่งใหญ่ขึ้นเร็วขึ้น
เอกสารนี้ใช้เวลาดูอย่างหนักในการใช้ยาเสพติดที่เพิ่มประสิทธิภาพในการติดตามคุณคาดเดาว่ากลายเป็นใหญ่แข็งแรงและเร็วขึ้น ผู้อำนวยการสร้างภาพยนตร์และภาพยนตร์เรื่อง Chris Bell ออกมาถามคำถามว่า "มันคุ้มไหมหรือ?" หวังว่าคุณจะเห็นด้วยคำตอบคือ "ไม่"
4 - จักรยานกับรถ
หากคุณเคยคิดเกี่ยวกับการเริ่มต้นการ เดินทางด้วยจักรยาน เพื่อปรับปรุงสุขภาพของคุณในขณะที่ลดมลภาวะต่อสิ่งแวดล้อมเวลาในการดู Bikes vs. Cars สารคดีชุดนี้พุ่งเข้าสู่สิ่งที่ต้องใช้ในการทำให้รถจักรยานเดินทางสู่ความพยายามที่ปลอดภัยซึ่งเป็นสิ่งที่นักเคลื่อนไหวมักเผชิญและในที่สุดก็มีประโยชน์มากมายในการใช้ชีวิตแบบพร็อพเพอร์ตี้ มันไม่ได้มาโดยไม่มีอุปสรรค แต่ผลตอบแทนสามารถเป็นอย่างมาก
5 - Froning: คน Fittest ในประวัติศาสตร์
ไม่ว่าจะเป็น Rich Froning เป็นคนที่มีความเหมาะสมที่สุดในประวัติศาสตร์ขึ้นอยู่กับการถกเถียง แต่ตำนาน CrossFit นี้เป็นแรงที่ต้องคำนึงถึง สารคดีปี 2558 ตาม Froning ในขณะที่เขาแสวงหาชื่อเกม Crossfit ที่สี่ของเขาดำน้ำในชีวิตของเขาเป็นมากกว่านักกีฬา แต่เป็นลูกชายพ่อและสามีพิสูจน์ให้เห็นว่าลึกลงไปเขาไม่ได้ทั้งหมดที่แตกต่างจากมนุษย์โดยเฉลี่ย .
6 - ซูเปอร์ฉัน
Supersize Me เป็นสารคดีคลาสสิกจากปีพศ. 2547 ที่เน้นเรื่องสิ่งที่อาจเกิดขึ้นเมื่อคุณเลือกนิสัยที่ดีต่อสุขภาพและสิ่งที่อาจเกิดขึ้นได้เมื่อคุณ ไม่ เลือกนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ ผู้สร้างภาพยนตร์มอร์แกน Spurlock ทำให้ร่างกายของเขาเองในบรรทัดที่เขากินอะไร แต่ แมคโดนัลด์เป็น เวลา 30 วันตรง เห็นได้ชัดว่าเขามีอคติของตัวเองและการทดลองของเขาอยู่ห่างไกลจากความรู้ทางวิทยาศาสตร์ แต่ก็ยากที่จะละเลยข้อความซึ่งอาจกินอาหารจานด่วนที่มีการประมวลผลมากเกินไปไม่คุ้มค่ากับข้อบกพร่องที่อาจเกิดขึ้น
7 - นักสู้อาชีพ
สำหรับข้อความแรงบันดาลใจ "Never give up" อย่ามองไปไกลกว่าสารคดี 2012, Occupation: Fighter ภาพยนตร์เรื่องนี้เป็นไปตาม นักกีฬาวีคที่ มีความหวังเป็นเวลาแปดเดือนผ่านการทดสอบและความยากลำบากของการเล่นกีฬาการเสียสละที่เขาทำขึ้นระหว่างการฝึกซ้อมและการขับรถที่ต้องอาศัยความหวังในการเผชิญหน้ากับความทุกข์ยาก
8 - อเมริกันยกน้ำหนัก
นักกีฬาทุกคนไม่ได้รับสัญญาหลายพันล้านเหรียญหรือข้อเสนอการรับรอง ในความเป็นจริงนักกีฬาหลายคนติดตามกีฬาของพวกเขาขณะที่ถืองานเต็มเวลาและเล่นกลชีวิตครอบครัวขณะพยายามคิดวิธีการจ่ายเงินสำหรับโค้ชการฝึกซ้อมและอุปกรณ์ที่จำเป็นต่อการเก่ง
American ยกน้ำหนักเป็นสารคดีที่ใช้รูปลักษณ์ภายในที่นักกีฬาฮาร์ดคอร์ของการยกน้ำหนักโอลิมปิกในสหรัฐอเมริกาชายและหญิงที่ได้รับเกือบจะไม่มีการสนับสนุนทางการเงิน แต่ยังคงฝึกและแข่งขันในระดับนานาชาติ เป็นถนนที่ยาก แต่เมื่อคุณหลงใหลในการบรรลุเป้าหมายของคุณการเสียสละทุกครั้งก็คุ้มค่า
9 - มาราธอนท้าทาย
สารคดี NOVA ความท้าทายมาราธอนพิสูจน์ให้เห็นว่าการฝึกอบรมและการสนับสนุนที่ถูกต้องทำให้ทุกคนสามารถประสบความสำเร็จในการออกกำลังกาย ได้แม้กระทั่งการวิ่งมาราธอน ฟิล์มดังต่อไปนี้ผู้ใหญ่ 13 ประจำโดยทั่วไปขณะที่พวกเขาเชือกขึ้นรองเท้าวิ่งของพวกเขาและได้รับการทำงาน โดยเฉพาะและร่วมกันพวกเขาเรียนรู้สิ่งที่ต้องใช้ในการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตร่างกายจิตใจและอารมณ์อย่างมาก
10 - ถนนสู่เกม
หากคุณเคยสงสัยว่าการฝึกอบรมและการแข่งขันในเกม Crossfit เป็นอย่างไรให้ถึงเวลาแล้วที่จะนั่งชมถนน Road to the Games ที่มีต่อนักกีฬามือสมัครเล่น Crossfit ขณะที่พวกเขาฝึกกินและใช้ชีวิตประจำวัน ภาพยนตร์เรื่องนี้ให้มุมมองที่ซื่อสัตย์ในความสุขและความท้าทายซึ่งมักเผชิญโดยผู้ที่มุ่งมั่นที่จะดีที่สุด
11 - สูบน้ำเหล็ก
ยุค 70 เป็นยุคทองของการเพาะกายหรือไม่? หากคุณไม่แน่ใจว่าภาพยนตร์สารคดีคลาสสิกปีพ. ศ. 2520 เรื่อง "Pumping Iron" อาจโน้มน้าวใจคุณ การดูนักกีฬาเพาะกายมือสมัครเล่นและนักเพาะกายอาชีพระดับมืออาชีพรวมถึง Arnold Schwarzenegger และ Lou Ferrigno และสิ่งที่ต้องใช้เพื่อประสบความสำเร็จในกีฬาที่มีการแข่งขันสูงเช่นกัน
12 - จากไขมันที่เสร็จสิ้น Line
เมื่อ 12 คนที่สูญเสีย 100 ปอนด์ขึ้นไปร่วมแข่งถ่ายทอด 200 ไมล์ร่วมกันคุณจะมั่นใจได้ว่าสารคดีที่ได้รับจะถ่ายทอดเรื่องราวประสบการณ์เสียงหัวเราะความปลื้มและน้ำตาของพวกเขา จาก Fat to Finish Line จะติดตามตัวละครในชีวิตจริงในขณะที่พวกเขาพยายามที่จะสนับสนุนกันและกันในการเดินทางออกกำลังกายต่อเนื่องของพวกเขา
13 - ฉันอาจจะแฟรงก์
ฉันอาจแฟรงค์เป็นภาพยนตร์ที่ฉุนเฉียวอย่างเหลือเชื่อของการเปลี่ยนแปลงที่สมบูรณ์ ผู้สร้างภาพยนตร์ทำตาม Frank Ferrante อายุ 54 ปีในขณะที่เขาพยายามจะเปลี่ยนชีวิตของเขาให้พ้นจากคนเป็นโรคอ้วนโรคเบาหวานติดยาเสพติดที่กำลังดิ้นรนกับภาวะซึมเศร้าและความสัมพันธ์ที่ตึงเครียดกับลูกสาวของเขาต่อผู้ที่รักสุขภาพและมีสุขภาพดี ความสามารถในการเพลิดเพลินกับความสัมพันธ์ที่มีความหมายกับผู้อื่น หากคุณต้องการแต่งหน้าที่สมบูรณ์โปรดพิจารณาใช้ภาพยนตร์เรื่องนี้เป็นแรงบันดาลใจของคุณ
14 - วิญญาณของมาราธอน
ไม่มีอะไรที่เหมือนกับการข้ามเส้นชัยหลังจากการแข่งขันที่ยากลำบากอย่างเหนื่อยหอบเช่น Chicago Marathon และการดู Spirit of the Marathon อาจทำให้คุณเห็นสิ่งที่คาดหวังได้ สารคดีเรื่องนี้มีนักวิ่งหกคนจากทุกสาขาวิชาที่พวกเขาฝึกและแข่งขันในการแข่งขันที่โดดเด่น
15 - ตรัสรู้ขึ้น!
โยคะได้รับการปรับเปลี่ยนจากการปฏิบัติทางจิตวิญญาณริมไปเป็นแนวโน้มการออกกำลังกายยอดนิยมและทำให้กระจ่างขึ้น! ผู้อำนวยการสร้างภาพยนตร์ Kate Churchill เชื่อว่า โยคะอาจเปลี่ยนทุกคน แม้กระทั่งความสงสัยอย่างร้ายแรง ดังนั้นเชอร์ชิลล์จึงขอให้นิคโรเซ็นเป็นหนูตะเภาของภาพยนตร์เรื่องนี้ได้พาตัวเองไปอยู่ในโลกของโยคะเดินทางไกลและไกลเพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับการฝึกซ้อมและผู้ฝึกซ้อม
16 - ปลายชาร์ป
บางครั้งคุณอาจมุ่งหน้าไปที่โรงยิมปีนหน้าผาในท้องถิ่นของคุณเพื่อขยายผนังหรือสองชั้น แต่ก็ไม่มีอะไรเทียบกับความสูงที่ตายและความเสี่ยงที่นักปีนเขามืออาชีพต้องเผชิญ สำหรับรูปลักษณ์ภายในที่ภูเขานักปีนยอดเยี่ยมเหล่านี้ไต่ขึ้นและความสนิทสนมกันที่พวกเขาพัฒนาไปพร้อมกันนั่งพักผ่อนในขณะที่ดู The Sharp End
17 - หมวกไปชายฝั่ง
Hood to Coast คือการแข่งขันผจญภัย ความท้าทายของทีม ความสามารถทางกายภาพที่ จำกัด การผลักดัน และตอนนี้เป็นสารคดีที่มีชื่อเดียวกัน
ทุกๆปีหลายร้อยทีมวิ่งขึ้นรองเท้าและถอดชุดออกตามถนนจากเมาท์ฮู้ดในออริกอนไปจนถึงชายฝั่งแปซิฟิก การแข่งขันทั้งหมดครอบคลุมเกือบ 200 ไมล์ของภูมิประเทศที่ท้าทายบ่อยๆและนักแข่งส่วนใหญ่เป็นเพียงแค่คนธรรมดา ๆ เท่านั้นที่จะผลักดันตัวเองเพื่อทำสิ่งพิเศษต่างๆ สารคดีเรื่องนี้เตือนคุณว่าคุณสามารถทำอะไรได้โดยเฉพาะเมื่ออยู่ท่ามกลางเพื่อน
18 - จักรยานความฝัน
การแข่งขันในอเมริกาถือเป็นหนึ่งในการแข่งขันจักรยานที่ยากที่สุดในโลกหากไม่ยากที่สุด ผู้แข่งขันวิ่งข้ามประเทศสหรัฐอเมริกาภายในเวลาเพียง 10 วันผลักดันตัวเองให้เทือกเขาและผลักดันให้เกิดสภาพอากาศเลวร้ายทั้งหมดนี้กล่าวได้ จักรยานฝันตามเหนื่อยหอบขณะที่พวกเขาดำเนินการการเดินทางทางกายภาพ แต่ความท้าทายทางจิตกลายเป็นเรื่องยากยิ่งขึ้นหลังจากที่คู่แข่งคนหนึ่งถูกสังหารในการชนกันของข้อมูลบนหน้า