Withings Pulse เป็นเครื่องตรวจวัดระยะทาง / กิจกรรมที่จับคู่กับแอปบนอุปกรณ์เคลื่อนที่เพื่อติดตามการออกกำลังกายคุณภาพการนอนหลับและชีพจรของคุณ คุณไม่จำเป็นต้องมีคอมพิวเตอร์เพื่อดูรายละเอียดทั้งหมดของข้อมูลในแอปบนอุปกรณ์เคลื่อนที่ คุณสามารถร่วมทีมกับเครื่องชั่ง Wiings Wiings ของ Withings เครื่องตรวจวัดความดันโลหิต Withings และแอพ Health Mate ฟรีเพื่อติดตามสถิติด้านสุขภาพที่สำคัญของคุณ
Withings Pulse มีจอแสดงผล LED บนเซ็นเซอร์นอกเหนือจากการส่งข้อมูลผ่านบลูทู ธ ไปยังแอป iOS หรือ Android บนโทรศัพท์มือถือของคุณ คุณสามารถใช้และสนุกกับ Pulse ได้โดยไม่ต้องใช้แอพพลิเคชั่น แต่คุณต้องใช้แอพพลิเคชั่นในการอัพโหลดข้อมูลเพื่อดูบนโทรศัพท์มือถือของคุณหรือบนหน้าแดชบอร์ดเว็บของ Withings Health Mate
การสวมใส่ชีพจร Withings
Pulse มีกลไก MEMS แบบ 3 แกนในการวัดความเร่งไม่ใช่เรื่องยุ่งเหยิงเกี่ยวกับตำแหน่งที่คุณสวมใส่ นอกจากคลิปที่จะสวมใส่รอบเอวของคุณหรือถือในกระเป๋าคุณยังสามารถสวมใส่บนสายรัดข้อมือเป็น นาฬิกา pedometer Pulse มีแบตเตอรี่ภายในที่คุณชาร์จผ่านการเชื่อมต่อ USB การชาร์จแบตเตอรี่ใช้เวลาประมาณสองสัปดาห์และแอปจะแจ้งเตือนคุณเมื่อค่าใช้จ่ายต่ำกว่า 25%
ในการตั้งค่าพัลส์ของคุณก่อนอื่นเรียกเก็บเงินด้วยสาย USB และจับคู่กับบลูทู ธ บนอุปกรณ์เคลื่อนที่ iOS หรือ Android จากนั้นดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน Withings ฟรีสำหรับอุปกรณ์ของคุณและดำเนินการตั้งค่าให้สมบูรณ์
การเชื่อมต่อบลูทู ธ มีเสถียรภาพมากและฉันไม่จำเป็นต้องเชื่อมต่อใหม่ แอปพลิเคชันจะตรวจสอบข้อมูล Pulse ทุกๆหกชั่วโมงหรือคุณสามารถบังคับให้ซิงค์โดยกดปุ่มบน Pulse
การดูข้อมูลของคุณบน Pulse
คุณสามารถดูการแสดงผลบน Pulse โดยการกดปุ่มเดียวที่ด้านข้าง
จอแสดงผล LED เหมาะสำหรับการใช้งานในร่ม แต่ก็มืดเกินไปสำหรับการอ่านหนังสือในที่กลางแจ้ง ฉันต้องย้ายไปอ่านหนังสือ ตัวเลขมีขนาดใหญ่พอสำหรับดวงตาที่แก่ คุณสามารถเปลี่ยนหน่วยจากภาษาอังกฤษเป็นเมตริกในโปรไฟล์ของคุณได้
- นับขั้นตอน : จำนวนครั้งที่รีเซ็ตตอนเที่ยงคืนและนับขึ้นตลอดทั้งวันโดยมีเพียงเล็กน้อยช่วยระบุว่านี่คือการแสดงผลขั้นตอนและแถบแสดงความคืบหน้าของคุณต่อ 10,000 ก้าวต่อวัน
- ระดับความสูง : แสดงจำนวนฟุตหรือเมตรที่คุณปีนขึ้นไปในวันนี้ เครื่องวัดความเร่งจะบันทึกเฉพาะข้อมูลนี้หากคุณกำลังทำอย่างจริงจังและเปลี่ยนระดับความสูงจริง การขี่บันไดเลื่อนจะไม่ลงทะเบียนและจะไม่เดินบนลู่วิ่งกับบันไดหรือใช้บันไดเลื่อน
- ระยะทาง : ไมล์หรือประมาณโดยประมาณจากความสูงและข้อมูลมาตรวัดความเร่ง ขออภัยคุณไม่สามารถปรับเทียบหรือปรับจำนวนก้าวยาวของคุณตามที่ตั้งไว้ได้ ระยะทางใน Pulse ไม่ตรงกับระยะทางที่วัดด้วย GPS หรือระยะทางที่คำนวณโดย pedometers ซึ่งฉันสามารถปรับความยาวของบันไดเพื่อให้ได้ค่าที่ดีขึ้น
- แคลอรีที่เผาผลาญ: แคลอรีของกิจกรรมที่คุณเผาผลาญเกินอัตราการเผาผลาญของคุณ
- การอ่านพัลส์ : ในการเลือกชีพจรของชีพจรของคุณให้เลือกหน้าจอพัลส์ / สลีปและกดที่หัวใจเป็นวินาที ตอนนี้วางนิ้วลงบนด้านหลังของหน่วยและเซ็นเซอร์แสงจะอ่านชีพจรของคุณ ฉันดูเหมือนจะอ่านหนังสือไม่ถูกต้องทุกเวลาอื่น ๆ คุณสามารถใช้มันเพื่อใช้ชีพจรที่เหลือของคุณหรือใช้ในระหว่างการออกกำลังกายสำหรับชีพจรการออกกำลังกายของคุณ สามารถเก็บข้อมูลชีพจรได้ถึง 20 ชีพจรและส่งข้อมูลทั้งหมดไปยังแอปพลิเคชันเมื่อซิงค์
- คุณภาพการนอนหลับ : ในการติดตามคุณภาพการนอนหลับของคุณให้เลือกหน้าจอชีพจร / นอนหลับและกดบนดวงจันทร์เป็นวินาทีจนกว่าจะมีข้อความ Good Night ในตอนเช้าให้กดปุ่มเพื่อดูเวลาที่ผ่านไปในเตียงแล้วกดอีกครั้งเพื่อหยุดการติดตามการนอนหลับและได้รับคำอวยพร "สวัสดีตอนเช้า" ฉันไม่เคยมีปัญหากับการอ่านถูกขัดจังหวะและปิดโดยบังเอิญ
- Run Tracker : Pulse จะตรวจจับการทำงานโดยอัตโนมัติและหลังจากผ่านไปหนึ่งนาทีจะเริ่มตรวจสอบเวลาและระยะทางโดยประมาณ คุณสามารถดูสิ่งนี้ได้โดยกวาดหน้าจอขั้นตอนไปทางซ้าย หากคุณใช้งานมากกว่าหนึ่งครั้งระบบจะเพิ่มจำนวนดังกล่าวลงในรายวันทั้งหมดแทนที่จะติดตามเซสชันแยกต่างหาก การเดินเร็วของฉันที่ก้าวเป็นไมล์ 16 นาทีไม่ได้บันทึกเป็นวิ่ง
- 10 วันในการตรวจสอบ : คุณสามารถตรวจสอบข้อมูลของคุณในช่วง 10 วันที่ผ่านมาสำหรับขั้นตอนการยกระดับระยะทางการออกกำลังกายแคลอรี่ เพียงกวาดหน้าจอไปทางขวาเพื่อเลื่อนดูวัน
Withings App เพื่อดูข้อมูล
คุณสามารถดูข้อมูลของคุณในแอปพลิเคชันได้ตลอดเวลาและบังคับซิงค์เพื่อดูข้อมูลล่าสุด แอปกินไฟน้อยมากเนื่องจากตรวจสอบข้อมูลใหม่ตามคำขอหรือทุกๆหกชั่วโมง
แดชบอร์ด : แดชบอร์ดจะแสดงสถิติพื้นฐานของคุณและคุณสามารถกดลูกศรถัดจากแต่ละอันเพื่อดูรายละเอียดเกี่ยวกับชั่วโมงปัจจุบันของวันและวันที่ผ่าน ๆ มาได้
- กิจกรรมทางกาย : หน้าแดชบอร์ดจะแสดงจำนวนก้าวและความคืบหน้าของคุณต่อเป้าหมายรายวัน 10,000 ครั้งต่อวัน หน้าจอรายละเอียดรายวันจะแสดงกราฟแท่งของขั้นตอนทุกครึ่งชั่วโมง มีสีรหัสสีฟ้าสำหรับกิจกรรมแสงสีส้มสำหรับ กิจกรรมที่มีความเข้มปานกลาง และสีแดงสำหรับกิจกรรมที่มีพลัง หน้าจอรายละเอียดกิจกรรมยังแสดงแคลอรี่การออกกำลังกายระยะทางความสูงที่ได้รับและนาทีกิจกรรมสำหรับวัน คุณสามารถตรวจสอบได้ไม่ จำกัด วันที่ผ่านมา แต่ไม่แสดงผลรวมรายสัปดาห์ คุณไม่สามารถแก้ไขหรือเพิ่มขั้นตอนหรือกิจกรรมที่ Pulse ของคุณไม่ได้ติดตาม
- อัตราการเต้นของหัวใจ : การอ่านครั้งล่าสุด 20 ครั้งของคุณจะปรากฏบนแดชบอร์ด บนหน้าจอรายละเอียดคุณสามารถดูอัตราการเต้นของหัวใจบนกราฟตามวันสัปดาห์หรือเดือน
- คุณภาพการนอนหลับ : Pulse กำหนดเป้าหมายการนอนหลับของทุกคนในเวลา 8 ชั่วโมงต่อคืน รายละเอียดแสดงเวลาทั้งหมดในเตียงนอนหลับเวลาตื่นนอนเวลาในการนอนหลับเบาเวลานอนหลับลึกและเวลานอนหลับโดยรวม กราฟสี - รหัสนี้กับแถบสีส้มสำหรับเวลาตื่นตัวแสงสีฟ้าสำหรับการนอนหลับแสงและสีน้ำเงินเข้มสำหรับการนอนหลับลึก ฉันพบว่ามันน่ารำคาญเกินไปที่จะแนบสายรัดข้อมือดังนั้นฉันเพียงแค่ติด Pulse ไปที่ชุดนอนของฉันกับคลิป ผลการเปรียบเทียบได้เป็นอย่างดีกับประสบการณ์ของฉันและด้วยจอภาพ Fitbit ที่ฉันสวมใส่เช่นเดียวกัน การวิเคราะห์การนอนหลับของ Pulse มีรายละเอียดมากกว่ากราฟที่คุณได้รับจาก Fitbit โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเทียบกับการนอนหลับลึก ๆ ด้วยวิธีนี้มันก็เหมือนกับ App MotionX Sleep หรือ Jawbone UP
- น้ำหนัก : หากคุณมีเครื่องชั่ง WiFi Withings การวัดน้ำหนักและเป้าหมายน้ำหนักของคุณจะแสดงบนแดชบอร์ดด้วย
- อาหาร : หากคุณต้องการติดตามอาหารของคุณคุณสามารถเชื่อมโยงแอป MyFitnessPal ฟรีกับแดชบอร์ดของคุณได้ เข้าสู่ระบบแคลอรี่ของคุณด้วยแอพ MyFitnessPal และพวกเขาจะแสดงผลแดชบอร์ด Withings ด้วย นี่เป็นเรื่องง่ายและไม่มีรอยต่อในการเพิ่ม ตอนนี้คุณมีระบบแคลอรี่เต็มรูปแบบในแคลอรี่แล้ว
- ระดับสุขภาพ "ผีเสื้อ" : กราฟิกผีเสื้อประเมินระดับสุขภาพของคุณในช่วงเจ็ดวันที่ผ่านมาสำหรับสี่ประเด็นสำคัญ ได้แก่ น้ำหนักกิจกรรมนอนหลับและหัวใจ แนะนำให้เพิ่มแอปหรืออุปกรณ์เพิ่มเติมลงในหน้าแดชบอร์ดของคุณ
Withings Web App
นอกจากนี้คุณยังสามารถดูข้อมูลของคุณโดยละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ Withings Web App เวอร์ชันเบต้า ข้อมูลจากแอปบนอุปกรณ์เคลื่อนที่จะถูกส่งไปยังแดชบอร์ดเว็บส่วนตัวของคุณโดยอัตโนมัติ
นอกเหนือจากหน้าแดชบอร์ดแบบเดียวกันทุกวันเช่นเดียวกับแอปบนอุปกรณ์เคลื่อนที่ตารางเวลาการนอนหลับและรูปแบบกิจกรรมรายสัปดาห์ของคุณน่าทึ่ง สำหรับครึ่งชั่วโมงแต่ละครั้งจะมีรหัสสีสำหรับความเข้มของการนอนหลับและความเข้มของกิจกรรม คุณอาจสังเกตเห็นรูปแบบการนอนหลับและกิจกรรม คุณอาจเห็นเวลาระหว่างวันที่คุณ นั่งมากเกินไป และสามารถทำงานในการทำลายเวลาที่ไม่ใช้งานของคุณ นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณมีขั้นตอนทั้งหมดต่อสัปดาห์และจำนวนการนอนหลับเฉลี่ยในสัปดาห์นั้น
การแบ่งปันทางสังคม
คุณสามารถแบ่งปันข้อมูลใน newsfeed ของคุณผ่านทางอีเมล Facebook หรือ Twitter อย่างไรก็ตามฉันเป็นเพียงการรับข่าวสารเกี่ยวกับการวัดน้ำหนักของฉันเท่านั้นไม่ใช่สำหรับการนอนหลับหรือกิจกรรมซึ่งฉันต้องการแชร์มากกว่าน้ำหนักของฉัน! นี่อาจเป็นเพียงข้อบกพร่องหรือจะได้รับการแก้ไขเร็ว ๆ นี้ นอกจากนี้คุณยังสามารถแบ่งปันแดชบอร์ดทั้งหมดกับเพื่อนโดยการป้อนอีเมล
แรงจูงใจ
แดชบอร์ดให้การสนับสนุนและแสดงความยินดีกับการบรรลุเป้าหมาย แต่จากการตรวจสอบนี้พวกเขาไม่ได้ให้ตราสัญลักษณ์สำหรับการบรรลุเป้าหมายและคุณไม่ได้มีส่วนร่วมในความท้าทายต่างๆเช่น Fitbit, Omron, Striiv และจอภาพกิจกรรมอื่น ๆ อีกมากมาย พวกเขาสัญญาว่าคุณจะสามารถกำหนดเป้าหมายของตัวเองสำหรับขั้นตอนและการนอนหลับในอนาคต
Bottom Line
ระบบ Pulse เหมาะ สำหรับผู้เดิน ที่ต้องการติดตามกิจกรรมการเดินการนอนหลับน้ำหนักอาหารแคลอรี่และอัตราการเต้นของหัวใจ ฉันว่าดีที่สุดสำหรับผู้ที่มีเป้าหมายในการลดน้ำหนักหรือสุขภาพโดยรวมและสุขภาพ
ฉันพบว่ามันง่ายมากที่จะสวมใส่และใช้ หากคุณไม่มีคอมพิวเตอร์ แต่ต้องการดูกิจกรรมทั้งหมดและข้อมูลสลีปในโทรศัพท์มือถือของคุณ Withings จะให้คุณกับแอปของตน
โดยเฉพาะอย่างยิ่งผมชอบการแสดงผลของขั้นตอนระยะทางระดับความสูงและแคลอรี่รวมทั้งข้อมูลที่เป็นประโยชน์ จอภาพกิจกรรมที่ยอดเยี่ยมไม่มากนักไม่ได้มีการแสดงผลบนอุปกรณ์ด้วยตัวเองและฉันพบว่ามีแรงจูงใจน้อยมาก
ประสบการณ์โดยรวมของฉันก็คือว่ามันจะเป็นตัวทดแทนสำหรับผู้ติดตาม Fitbit แม้ว่าจะมีความอ่อนแอลงในส่วนแบ่งการแบ่งปันทางสังคมและด้านการสร้างแรงบันดาลใจและจะดีกว่าในการติดตามการติดตามการนอนหลับเท่านั้น
เชิงลบ
ขณะที่คุณสามารถใช้ฟังก์ชันอัตราการเต้นของหัวใจในระหว่างการออกกำลังกายเพื่อให้ได้อัตราชีพจร แต่ก็ไม่ได้เป็นตัวช่วยแทน อัตราการเต้นของหัวใจ ที่ติดตามอัตราการเต้นของหัวใจของคุณอย่างสม่ำเสมอและบอกคุณว่าคุณอยู่ในโซนอัตราการเต้นของหัวใจที่ดีที่สุด ฉันมีเพียงประมาณ 50% ความเชื่อมั่นในการอ่านชีพจรฉันได้กับมัน อย่างน้อยพวกเขาอยู่ไกลออกไปจากค่าที่คาดหวังที่ฉันรู้ว่าจะทำซ้ำได้มากกว่าที่คิดว่าถูกต้อง
Pulse ไม่ได้ติดตามการออกกำลังกายแต่ละอย่างยกเว้นผ่านทาง Run Tracker และคุณไม่สามารถเข้าสู่ระบบกิจกรรมที่ไม่ได้รับการบันทึกไว้ในข้อมูลขั้นตอน
ขณะนี้ฉันคิดว่าแอปมีข้อบกพร่องในการแบ่งปันทางสังคมและความท้าทายและรางวัลด้านการสร้างแรงบันดาลใจ แต่การออกแบบพื้นฐานของ Pulse นั้นยอดเยี่ยมและแอปสามารถปรับปรุงได้ดีขึ้นเสมอ