สายรัดข้อมือ Plus App ติดตามกิจกรรมนอนหลับอาหาร
ตระกูล pedometer / activity monitor ของตระกูล Jawbone UP จะจับคู่กับแอปเพื่อติดตามการออกกำลังกายคุณภาพการนอนหลับและการรับประทานอาหารของคุณ พวกเขาไม่มีการแสดงผลตัวเลขบนสายรัดข้อมือหรือตรวจสอบตัวเองคุณจะดูข้อมูลทั้งหมดของคุณในแอพพลิเค พวกเขามีการแจ้งเตือน Smart Coach และคำแนะนำที่คุณสามารถใช้เพื่อปรับปรุงการออกกำลังกายการนอนหลับและการรับประทานอาหารของคุณ
การแจ้งเตือนไม่ทำงาน
กระดูกขากรรไกรบนใบหน้าเดิมน่าตื่นเต้นสำหรับผู้ที่กังวลกับ ความเสี่ยงต่อสุขภาพในการนั่งมากเกินไป
เมื่อใช้ UP คุณสามารถตั้งค่าการแจ้งเตือนไม่ได้ใช้งานได้ทุกช่วงเวลาตั้งแต่ 15 นาทีถึง 2 ชั่วโมง UP, UP24, UP2 และ UP3 สั่นสะเทือนเพื่อทำให้คุณตกใจและยังส่งการแจ้งเตือนผ่านทางแอป UP MOVE ไม่สั่นสะเทือนมีเพียงการแจ้งเตือนแอปเท่านั้น นอกจากนี้คุณยังสามารถตั้งค่าเวลาของวันที่การแจ้งเตือนจะเริ่มต้นหรือสิ้นสุดลงเพื่อไม่ให้สั่นตลอดทั้งคืน
กิจกรรมการติดตาม
แอปจะแสดงกิจกรรมและจัดระดับความเข้มไว้เพื่อให้คุณสามารถกำหนดเป้าหมายสำหรับการ ออกกำลังกายที่มีระดับความรุนแรง ปานกลางถึง รุนแรง ทุกรุ่น UP ติดตามคุณภาพการนอนหลับของคุณ โดยใช้เทคโนโลยี MotionX ที่ยอดเยี่ยม แอปพลิเคชันมี คุณสมบัติการติดตามการรับประทานอาหาร ที่ดีมาก
โมเดลและแอป
UP2 : แถบออกกำลังกายนี้ติดตามกิจกรรมการนอนหลับและการแจ้งเตือนที่ไม่ได้ใช้งานโดยผู้ใช้สามารถตั้งโปรแกรมได้ มีการตรวจจับการนอนหลับโดยอัตโนมัติและการตรวจหาการออกกำลังกายโดยอัตโนมัติ ซิงค์ผ่านบลูทู ธ ด้วยแอป iOS และแอนดรอยด์ เติมเงินทุก 7 วัน รีวิวฉบับเต็ม: Jawbone UP2
UP3: กลุ่มการออกกำลังกายขั้นสูงนี้มีเซ็นเซอร์วัดอัตราการเต้นของหัวใจเพื่อติดตาม อัตราการเต้นของหัวใจที่หยุดพัก จะตรวจจับและบันทึกการออกกำลังกายโดยอัตโนมัติ มีการติดตามการนอนหลับขั้นสูงและมีการสั่นเตือนและการแจ้งเตือนไม่ทำงาน เติมเงินทุก 7 วัน รีวิวฉบับเต็ม: Jawbone UP3
UP4: โดยทั่วไปนี่คือ UP3 ที่มีการเชื่อมต่อกับบัตรอเมริกันเอ็กซ์เพรสเพื่อชำระเงินโดยไม่ใช้เงินสด
ถ้าคุณไม่คิดว่าคุณจะใช้คุณลักษณะนี้ UP3 เป็นทางเลือกที่ดีกว่า
UP MOVE: โมเดลที่มีราคาถูกกว่านี้มีสีสันที่สนุกและสามารถสวมใส่ได้ในคลิปหรือในสายรัดข้อมือเสริมซึ่งรวมถึงกำไลข้อมือ Baublebar อันน่าทึ่ง มีหน้าปัดนาฬิกาแบบ LED ที่แสดงถึงความคืบหน้าไปสู่เป้าหมายกิจกรรมการนอนหลับและช่วงเวลาของวัน แต่สำหรับตัวเลขที่คุณต้องไปที่แอพพลิเค ไม่มีการสั่นเตือนหรือการแจ้งเตือน ไม่มีการตรวจจับการนอนหลับโดยอัตโนมัติ ใช้แบตเตอรี่ที่สามารถถอดเปลี่ยนได้ซึ่งควรมีอายุการใช้งาน 6 เดือน ซิงค์แบบไร้สายผ่านบลูทู ธ
นอกจากนี้ยังมีแอปที่ไม่ขึ้นกับอุปกรณ์ซึ่งใช้ตัววัดความเรื่อยในตัวของโทรศัพท์และแอปพลิเคชันสำหรับ Pebble Smart Watch และ Apple Watch
รุ่นที่ถูกยกเลิก
โมเดล UP เหล่านี้ถูกเลิกใช้แล้ว แต่คุณอาจยังพบร้านเหล่านี้ที่ร้านค้าปลีกบางแห่ง
UP: สายรัดข้อมือของแถบออกกำลังกายนี้ซิงค์โดยเสียบเข้ากับแจ็คเสียงของโทรศัพท์มือถือของคุณดังนั้นจึงทำงานร่วมกับโทรศัพท์ที่ไม่มีบลูทู ธ รุ่นที่สอง UP ถูกยกเลิกในปี 2014
UP24: สายรัดข้อมือแถบออกกำลังกายติดตามกิจกรรมและนอนหลับด้วยสัญญาณเตือนแบบสั่นและการแจ้งเตือนไม่ทำงาน ซิงค์ผ่านบลูทู ธ ผ่านอุปกรณ์ Android และ iOS ที่เข้ากันได้ เติมเงินทุก 14 วัน
สวมมัน
UP2, UP3 และ UP4 ออกแบบมาให้สวมใส่บนข้อมือขณะที่ MOVE MO MOVE สามารถสวมใส่ที่ข้อมือหรือในคลิปเพื่อต่อเข้ากับสายรัดเอว
พวกเขาเป็นน้ำทน แต่คุณไม่ควรดื่มด่ำหรือสวมใส่ว่ายน้ำ พวกเขามาในความหลากหลายของสีและย้ายมีอุปกรณ์เสริมที่แตกต่างกันก็สามารถใส่ลงไป พวกเขาแนะนำให้สวม UP บนข้อมือที่ไม่เด่น (ซ้ายหากคุณถนัดมือขวา) เพื่อความถูกต้องที่สุด คุณยังพกติดตัวไปในกระเป๋าหรือกระเป๋าเงินหากไม่ต้องการสวมใส่ข้อมือในเวลาใดเวลาหนึ่ง
แถบ UP2 และ UP3 ไม่มีการแสดงตัวเลขซึ่งเป็นเพียงตัวบ่งชี้การติดตามกิจกรรมการนอนหลับและข้อความเท่านั้น
คุณสามารถตั้งค่าการแจ้งเตือนไม่ได้ใช้งานในแอปสำหรับแถบ UP2 และ UP3 เพื่อให้วงดนตรีสั่นเมื่อคุณไม่ได้ใช้งานเป็นระยะเวลาที่คุณเลือก
นอกจากนี้ยังจะสั่นด้วย Smart Alarm ในเวลาที่ดีที่สุดในหน้าต่าง 30 นาทีเพื่อปลุกคุณในตอนเช้า
แอปสำหรับการดูข้อมูล
หน้าจอหลักจะแสดงวิธีการที่คุณกำลังดำเนินไปสู่เป้าหมายการนอนหลับและกิจกรรมสำหรับวันนี้ คุณสามารถตรวจสอบวันที่ผ่านมาได้
การแตะที่กราฟิกกิจกรรมจะนำคุณไปยังหน้าจอซึ่งจะแสดงข้อมูลต่อไปนี้
- กราฟแท่งของข้อมูลกิจกรรมของคุณตลอดทั้งวันรหัสสีสำหรับความรุนแรงของกิจกรรมของคุณ ตัวอย่างเช่น กิจกรรมความเข้มปานกลาง เป็นสีส้ม กิจกรรมที่รุนแรง คือสีส้มสีส้มเข้ม
- การนับขั้นตอนและการประมาณระยะทาง คุณสามารถปรับเทียบวงดนตรีของคุณในระยะทางที่รู้จักเพื่อให้ได้ความถูกต้องดียิ่งขึ้น
- เวลาทำงานใช้เวลานานที่สุดและใช้งานได้นานที่สุด นี่เป็นตัวบ่งชี้ที่ดีที่สุดสำหรับเวลาที่ไม่ได้ใช้งานระหว่างเครื่องมือติดตามที่แตกต่างกัน
- แคลอรี่ทั้งหมดถูกเผาไหม้แคลอรี่ที่ ใช้งานอยู่ เผาผลาญ แคลอรีที่ เผาไหม้
- กราฟแท่งเทรนด์ของเจ็ดวันที่ผ่านมาโดยมีขั้นตอนเฉลี่ยสำหรับเจ็ดวันที่ผ่านมา
คุณสามารถเข้าสู่ระบบการออกกำลังกายด้วยตนเองซึ่ง UP ของคุณไม่ได้บันทึกตามประเภทกิจกรรมระดับความพยายามและระยะเวลา การทำเช่นนี้จะเพิ่มแคลอรี่ที่ประมาณไว้และเวลาที่ใช้งานไปกับยอดรวมของคุณ
นอกจากนี้ยังมีโหมดจับเวลาเพื่อกิจกรรมตามเวลาซึ่งคุณสามารถแก้ไขได้ด้วยรายละเอียดการออกกำลังกาย
การติดตามกิจกรรมทางกายอยู่ในระดับเดียวกับตัวติดตาม Fitbit ซึ่งเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการตั้งค่า ขั้นต่ำรายวันหรือเป้าหมายเวลาในการทำกิจกรรม แต่ไม่รวมถึงข้อมูลอัตราความเร็วของหัวใจความเร็วหรือรายละเอียดอื่น ๆ ที่คุณอาจต้องการเพื่อการฝึกอบรม UP3 ตรวจพบอัตราการเต้นของหัวใจที่หยุดพักอยู่ แต่ไม่ได้เป็น จอภาพอัตราการเต้นของหัวใจที่ เต็มเปี่ยม
ติดตามการออกกำลังกาย
UP2, 3 และ 4 จะตรวจหาการตื่นหรือวิ่งออกกำลังกายโดยอัตโนมัติและแจ้งให้คุณทราบภายหลังว่าติดแท็กด้วยสิ่งที่คุณทำ จากนั้นคุณจะเห็นสถิติสำหรับการออกกำลังกายนั่นคือก้าวก้าวระยะทางความรุนแรงระยะเวลาและการเผาผลาญแคลอรี่ คุณสามารถแบ่งปันสถิติการออกกำลังกายกับ Twitter, Facebook ฯลฯ
นอกจากนี้คุณยังสามารถเริ่มนาฬิกาจับเวลาในแอปพลิเคชันเพื่อหากิจกรรมเช่นการขี่จักรยานซึ่งจะไม่สามารถตรวจพบได้ด้วยการนับขั้นตอน หลังจากสิ้นสุดระยะเวลาการหยุดจับเวลาแล้วคุณสามารถติดแท็กได้และเพิ่มแคลอรี่และสถิติอื่น ๆ ลงในภาพรวมของคุณ
ติดตามการนอนหลับ
กระดูกขากรรไกรจะรวมเทคโนโลยีการติดตามการนอนหลับของ MotionX เพื่อสร้างกราฟการนอนหลับที่มีรายละเอียดมาก ในการติดตามการนอนหลับของคุณคุณต้องสวมสายรัดข้อมือนอน UP2, 3 และ 4 จะตรวจจับการนอนหลับโดยอัตโนมัติขณะที่อยู่กับ MOVE MOVE คุณต้องเริ่มต้นและหยุดการนอนหลับด้วยตนเอง
เช่นเดียวกับ MotionX Sleep App เต็มไปด้วยรายละเอียด คุณสามารถดูกราฟและตัวเลขได้อย่างง่ายดายด้วยเวลาที่คุณใช้ในการนอนหลับที่มืดการนอนหลับลึกเวลาที่ตื่นขึ้นระยะเวลาที่คุณหลับและใช้เวลานานเท่าไรในช่วงกลางคืน คุณมีเวลานอนหลับรวมและเวลาในเตียง ฉันพบว่าสิ่งเหล่านี้มีความถูกต้องมากสำหรับฉัน คุณสามารถแก้ไขระยะเวลาการนอนหลับได้หากไม่ได้ติดตามอย่างถูกต้อง
การติดตามอาหาร
คุณสามารถติดตามอาหารด้วยแอป UP เพิ่มอาหารและเครื่องดื่มสามวิธี คุณสามารถสแกนบาร์โค้ดได้ คุณสามารถป้อนรายการโดยการค้นหาฐานข้อมูลอาหารหรือพิมพ์ข้อมูลจากฉลากโภชนาการ หรือคุณสามารถถ่ายรูปได้
เมื่อคุณเพิ่มไอเทมจะได้รับรหัสประจำตัวจากสีเขียวเป็นสีแดงสำหรับแคลอรี่ไฟเบอร์ไขมันไม่อิ่มตัวและไม่อิ่มตัวคาร์โบไฮเดรตน้ำตาลโปรตีนโซเดียมและคอเลสเตอรอล มันมีการรวมที่ดีของไดอารี่อาหารซึ่งทำให้ระบบการตรวจสอบสุขภาพที่สมบูรณ์มากขึ้นนี้
การติดตามอารมณ์
นอกจากนี้คุณยังสามารถติดตามอารมณ์ของคุณได้ตลอดทั้งวันด้วยใบหน้ายิ้มแย้มยิ้มแย้มแจ่มใส
สมาร์ทโค้ช
ข้อความสมาร์ทโค้ชในแอปแสดงความยินดีกับคุณในการบรรลุเป้าหมายหรือกระตุ้นให้คุณก้าวไปสู่จุดหมายนี้ ตัวอย่างเช่นถ้าคุณไม่บรรลุเป้าหมายการนอนหลับในตอนกลางคืนพวกเขาจะแนะนำวิธีปรับปรุงพฤติกรรมการนอนของคุณ ข้อความมีแรงบันดาลใจและให้ข้อมูล
บูรณาการทางสังคม
UP มีเพื่อนติดตามผู้ใช้ Jawbone UP คนอื่น ๆ คุณสามารถดูการโพสต์บนหน้าแดชบอร์ดและสามารถดูข้อมูลของคุณได้หากต้องการ คุณสามารถแบ่งปันสรุปการออกกำลังกายบนโซเชียลมีเดียเช่น Facebook หรือ Twitter พวกเขามีลีดเดอร์บอร์ดเพื่อให้คุณสามารถเปรียบเทียบผลรวมรายสัปดาห์ได้ คุณสามารถเริ่มการต่อสู้แบบ Duel รายวันกับเพื่อนเพื่อแข่งขันกับการนับขั้นตอน 24 ชั่วโมงของคุณ
แอปพลิเคชัน Jawbone UP จะรวมกับแอปพลิเคชันยอดนิยมอื่น ๆ อีกมากมายเช่น MyFitnessPal และ MapMyFitness รวมทั้งเครื่องชั่ง Withings และอีกมากมาย
บวก
นี้เป็นอุปกรณ์ที่ดีมากสำหรับผู้ที่ต้องการติดตามการออกกำลังกายของพวกเขานอนหลับอาหารและลดเวลาการนั่งของพวกเขา แอป UP เป็นเรื่องง่ายที่จะเข้าใจและนำทาง กระดูกขากรรไกรเป็นทางออกที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการแผนภูมิและกราฟของกิจกรรมการนอนหลับและการรับประทานอาหาร แต่ไม่ต้องการให้มีคอมพิวเตอร์ตั้งโต๊ะหรือแล็ปท็อป ใช้งานได้กับโทรศัพท์มือถือเท่านั้น การแจ้งเตือนไม่ได้ใช้งานแบบสั่นช่วยกระตุ้นการลุกขึ้นและเคลื่อนที่ไปมาได้ดี
เชิงลบ
ไม่มีการแสดงผลบนอุปกรณ์ ข้อเสียนี้เป็นข้อเสียถ้าคุณต้องการตรวจสอบจำนวนก้าวของคุณบ่อยๆเพียงแค่มองไปที่อุปกรณ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่ออยู่บนข้อมือ ไม่ใช่ระบบการฝึกอบรมสำหรับผู้ที่ต้องการติดตามความเร็วอัตราการเต้นของหัวใจและรายละเอียดประสิทธิภาพอื่น ๆ