คำทักทายพิธีกรรมเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดการเรียนรู้แบบโยคะ
การแปลความหมายของ n amaste (ออกเสียง nah-mah-stay ) คือ "ฉันก้มหัวให้กับคุณ" ใช้เป็นคำทักทายสุภาพและเป็นวิธีพูด "ขอบคุณ" ในชั้นเรียนโยคะได้กลายเป็นแบบดั้งเดิมสำหรับครูและนักเรียนในการแลกเปลี่ยนชื่อในตอนท้ายของชั้นเรียนเป็นท่าทางของความเคารพซึ่งกันและกัน
Namaste ในโยคะ
ในประเทศอินเดียคำทักทายภาษาสันสกฤตและตัวแปร amaskar n (ภาษาฮินดีสำหรับ "ฉันโค้งคำนับแสงสว่างในตัวคุณ") ใช้ในการสนทนาประจำวัน
คนปกติทักทายกันบนถนนด้วยวิธีนี้ พวกเขามักจะทำเช่นนั้นด้วยมือของพวกเขากดกันที่หัวใจพร้อมกับพยักหน้าสั้น ๆ ของหัว
ทางทิศตะวันตก Namaste ใช้การตั้งค่าโยคะเป็นจำนวนมากเพื่อแสดงความขอบคุณและความภาคภูมิใจ ในตอนท้ายของชั้นเรียนโยคะครูมักจะนำชั้นเรียนไปสู่ตำแหน่งที่นั่งหลังส ศานา ศ นี่เป็นบางครั้งใช้เป็นช่วงเวลาสั้น ๆ สำหรับ satsang (การสอน) หรือการทำสมาธิขึ้นอยู่กับ ประเภทของโยคะที่ เกี่ยวข้อง
การปิดการฝึกโยคะแบบดั้งเดิม
หลังจากที่ชั้นเรียนปิดอย่างเป็นทางการแล้วมักมีกลุ่มร้องเพลงสามครั้งในเวลาเดียวกันครูจะพูดว่า "namaste" และให้นักเรียนคำนับ พวกเขาจะตอบสนองในรูปแบบต่างๆโดยน้อมศีรษะด้วยต้นปาล์มที่กดด้วยกัน Anjali mudra ตรงกลางหรือ ตาที่สาม (ตรงกลางหน้าผาก)
บางครั้งทุกคนก็จะยังคงโค้งคำนับของพวกเขาดัดไปข้างหน้าจากตำแหน่งที่ไขว้ขาจนกว่ามือหรือหน้าผากของพวกเขาถึงพื้น
การน้อมต่อไปแสดงถึงความชื่นชมอย่างมากสำหรับครู (การทำเช่นนั้นถือเป็นเรื่องส่วนตัวที่คุณพึงพอใจหากคุณเลือกที่จะไม่น้อมหรือไม่สามารถโบกมือไปที่พื้นได้)
สอนแต่ละอื่น ๆ
ครูของคุณอาจเลือกที่จะอธิบายรายละเอียดเกี่ยวกับความหมายพื้นฐานของ namaste
คำเหล่านี้รวมถึงคำพูดเช่น "แสงสว่างในตัวฉันให้ความสว่างแก่คุณ" หรือ "ครูในตัวฉันให้คำแนะนำแก่ครูในตัวคุณ" การตีความแบบขยายเหล่านี้ยอมรับว่าแม้ว่าคุณจะได้เรียนรู้จากครูครูก็ได้เรียนรู้บางสิ่งบางอย่างด้วยการแชร์เวลากับคุณ นอกจากนี้ยังชี้ให้เห็นว่าในขณะที่การเรียนรู้และภูมิปัญญามีการแลกเปลี่ยนกันระหว่างทุกคนในการปฏิบัติคุณยังเป็นครูของคุณเอง
ความหมายของ Anjali Mudra, ตำแหน่งอธิษฐาน
แม้ว่า Anjali mudra เป็นตำแหน่งที่คุณตั้งใจจะพูดเมื่อพูดถึง "namaste" ความตั้งใจในการวางปาล์มไว้ด้วยกันไม่ควรตีความว่าเป็นรูปแบบของการอธิษฐาน ความเข้าใจผิดที่เกิดขึ้นจากข้อเท็จจริงที่ว่า Anjali mudra มักอธิบายถึงตะวันตกว่า "การสวดภาวนา" อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าแม้ว่าท่าทางนี้เป็นท่าทางเดียวที่เราเชื่อมโยงกับแนวการนับถือศาสนาคริสต์ฮินดูและการปฏิบัติทางศาสนาอื่น ๆ แต่ก็ไม่ได้มีความสำคัญเท่ากันในแนวทางปฏิบัติของโยคะ
Anjali เป็นภาษาสันสกฤตเพียงหมายถึง "เสนอ" หรือ "เพื่อ" ถวายพระพร "ในขณะที่ mudra หมายถึง" ประทับตรา " เช่นนี้ท่าทางจะหมายถึงการเป็นสัญลักษณ์ของความเคารพและการเฉลิมฉลอง ใน ขณะนี้
โยคะ ไม่ได้เป็นศาสนา และมัสยิด Anjali ไม่ควรถูกมองว่าเป็นสิ่งบูชาของพระเจ้าใด ๆ
การ ฝึกโยคะแบบสมัยใหม่ มีอยู่อย่างสิ้นเชิง ที่สำคัญคือการเคารพและเคารพซึ่งกันและกัน