ใช่แม้แต่ถ่านของคุณก็สามารถมีกลูเตนได้ นี่คือวิธีการรักษาความปลอดภัย
การปรุงอาหารหรือการปิกนิกดูเหมือนว่าจะเป็นงานปาร์ตี้ที่ยุ่งเหยิงน้อยที่สุด แต่ถ้าคุณวางแผนที่จะทำให้คุณเป็นตังฟรีคุณจะต้องวางแผนล่วงหน้า นี่คือสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เพื่อให้บาร์บีคิวตังฟรีของคุณ cookout หรือปิกนิกที่สมบูรณ์แบบ (และปลอดภัยอย่างสมบูรณ์) สำหรับผู้ที่มีโรค celiac หรือความไวตังไม่ใช่ celiac
1 - ทำให้ปลอดสารปราศจากกลูเตน
ที่อาจฟังดูบ้า - วิธีสามารถ ยิง อะไร แต่ปราศจากกลูเตน? แต่น่าเสียดายที่บางชนิดและตราสินค้าของถ่านอาจมีแป้งข้าวสาลีเป็นส่วนผสมซึ่งจะทำให้เปลวไฟของคุณค่อนข้างมีความเสี่ยง
คุณอาจได้รับไปกับมันเนื่องจากปริมาณของกลูเตนที่เกิดขึ้นจริงในถ่านมีแนวโน้มที่ต่ำซึ่งหมายความว่าจำนวนของตังที่มีอยู่ในขี้เถ้าถ่านจะลดลงยังคง กระนั้น, ฉันจะไม่ได้ใกล้เกินไปกับถ่านหินที่เป็นพิษด้วยขนมหวาน แทนการเสี่ยงเพียงแค่ได้รับถ่านโดยไม่ต้องข้าวสาลีเป็นส่วนผสม มีแบรนด์ที่ปลอดภัยหลายแห่ง
2 - สุนัขร้อนปราศจากกลูเตน
สุนัขร้อนส่วนใหญ่มีความปลอดภัยค่อนข้างตร้า - ฉลาด - ในความเป็นจริงอย่างน้อยหนึ่งแบรนด์ที่สำคัญเมื่อเร็ว ๆ นี้เอาส่วนผสมตังใน frankfurters นิยมของ คุณไม่ควรมีปัญหาในการรับฟรุกส์ที่ร้านค้าส่วนใหญ่ที่เหมาะกับอาหารที่ปราศจากกลูเตนของคุณ
อย่างไรก็ตามการกล่าวว่า สุนัขร้อน บางรุ่น มี มาตรฐานที่เข้มงวดกว่ามาตรฐานที่ได้รับการยอมรับน้อยกว่า 20 ส่วนต่อล้านของตังในผลิตภัณฑ์สำเร็จรูป หากคุณมีความรู้สึกไวกว่าค่าเฉลี่ยหรือคุณเพียงต้องการลดความเสี่ยงในการติดตามตังคุณอาจต้องการพิจารณาสุนัขร้อนที่ได้รับการ รับรองว่าปราศจากกลูเตน
3 - แฮมเบอร์เกอร์ปราศจากกลูเตน
คุณอาจจะไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับตังใน แฮมเบอร์เกอร์ มากเกินไป ... เช่นเดียวกับทุกสิ่งทุกอย่างที่เกี่ยวข้องกับสารพิษที่มีข้อยกเว้น
บางส่วนที่ทำไว้ล่วงหน้าแฮมเบอร์เกอร์ patties สามารถรวม crumbs ขนมปังหรือผลิตภัณฑ์ข้าวตามอื่นเป็นตัวเติม เมื่อคุณซื้อ Patties ก่อนที่ร้านขายของชำคุณควรตรวจสอบเรื่องนี้ โชคดีที่กระทรวงเกษตรของสหรัฐฯกำหนดให้มีการเปิดเผยข้อมูลเกี่ยวกับเมล็ดข้าวโพดในฉลาก นอกจากนี้คุณยังต้องระวังเรื่องตังในแพ็คเก็ตที่ทำไว้ล่วงหน้าโดยเพื่อนหรือญาติ
4 - ขนมปังตังฟรี
เมื่อคุณมีแฮมเบอร์เกอร์และสุนัขร้อนของคุณแล้วคุณต้องมี ขนมปัง เพื่อใส่ไว้ในนั้นมี บริษัท มากกว่าครึ่งโหลที่ผลิตแฮมเบอร์เกอร์และขนมปังสำหรับสุนัขร้อนปราศจากกลูเตนในทุกวันนี้มีจำนวนมากกว่าที่มีแม้กระทั่งคู่ของ ปีที่ผ่านมา
อย่างไรก็ตามการรับขนมปังของคุณในเวลาสำหรับบาร์บีคิวปราศจากกลูเตนของคุณอาจต้องมีการวางแผนล่วงหน้าไม่ใช่ร้านทั้งหมด (แม้แต่ร้านขายของชำที่มีสต็อกดีๆ) มีแนวโน้มที่จะนำแฮมเบอร์เกอร์ตังฟรีและขนมปังสำหรับสุนัขร้อน ๆ เมื่อพวกเขาได้พบกับแบรนด์ที่คุณชอบแล้วพอที่จะทำให้คุณสนุกกับช่วงฤดูร้อนและหยุดพวกเขาได้
5 - อาหารว่างและ Munchies
คุณไม่สามารถมีปิกนิกโดยไม่ต้อง munchies ในรูปแบบของมันฝรั่งทอด, ข้าวโพดคั่วชิปและแม้ชิป ... คุณก็ ไม่สามารถ โชคดีที่ไม่กี่ปีที่ผ่านมา (ไม่พูดถึงการระเบิดในความนิยมของอาหารตังฟรี) ได้นำตัวเลือกขนมตังฟรีชุมชนมากมายหลายแห่งซึ่งมีที่ร้านขายของชำในพื้นที่ของคุณ รายการเหล่านี้จะอธิบายถึงสิ่งที่มีอยู่และตัวเลือกใดที่มีร่องรอยของตังน้อยกว่าคนอื่น ๆ :
6 - เบียร์ปราศจากกลูเตน
มีความยาวและเติบโต! - รายการของ เบียร์ปราศจากกลูเต ในตลาดวันนี้ คุณสามารถหาเบียร์ Redbridge ของ Budweiser ในร้านขายของชำหลายแห่ง (เรายังมีที่นี่) แต่ถ้าคุณต้องการลองร้านอื่น ๆ คุณก็มีให้เลือกมากมาย
7 - ในที่สุด ... Toasted Marshmallows
marshmallows ขนมปังปิ้งเป็นจุดสิ้นสุดที่สมบูรณ์แบบสำหรับบาร์บีคิวที่สมบูรณ์แบบและพวกเขากำลังโชคดีที่ง่ายต่อการเพลิดเพลินกับตังฟรี เราใช้มาร์ชเมลโลว์แบรนด์คราฟท์ซึ่งมีจำหน่ายทั่วประเทศในร้านค้าส่วนใหญ่ (คราฟท์น่าจะทำให้มาร์ชเมลโลนที่เป็นที่นิยมมากที่สุดในตลาด) อย่างไรก็ตามมีแบรนด์ที่ปลอดภัยอื่น ๆ ให้บริการ
แม้จะเป็นไปได้ในการสร้าง s'mores ปราศจากกลูเต็นเช่นเดียวกับที่คุณเคยทำในค่ายพักฟื้นในช่วงฤดูร้อน บทความของเรา S'mores Gluten-Free อธิบายว่าสิ่งที่คุณจะต้องซื้อและทำ
เพลิดเพลินกับบาร์บีคิวตังฟรีของคุณ!