จุดเด่นโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค)
แคลอรี่ - 483
ไขมัน - 29g
ทานคาร์โบไฮเดรต - 27g
โปรตีน - 33g
เวลารวม 15 นาที
เตรียม 15 นาที , ปรุงอาหาร 0 นาที
เสิร์ฟ 1
สูตรสลัดคาร์โบไฮเดรตต่ำนี้ทำด้วยแอปเปิ้ลหวานบิตซึ่งตรงกันข้ามกับเบคอนเค็มและอะโวคาโดครีม
สลัดสับเป็นรายการโปรดของฉันเพราะพวกเขาเป็นเรื่องง่ายที่จะกิน (ไม่มีใบมังสวิรัติยักษ์) และคุณได้รับจำนวนมากรสชาติด้วยทุกกัดในการผสมผสานรสชาติที่แตกต่างกัน
ส่วนผสม
- 1/2 ถ้วยสับเต้านมไก่สุก
- 4 ถ้วยสับผักกาดหอม romaine
- มะเขือเทศ ขนาดกลาง 1 ลูกสับ
- พริกหยวก 1/4 ถ้วย
- 1/4 ถ้วย แอปเปิ้ล สับ cored, ปอกเปลือกหรือ unpeeled
- เนยแข็งสีฟ้า 1/4 ถ้วย
- 1/2 อะโวคาโด ปอกเปลือกและสับ
- 2 ชิ้นเบคอนสุก, crumbled หรือตัดขึ้นเล็ก ๆ
- 2 ช้อนโต๊ะน้ำสลัดอิตาเลียนหรือ vinaigrette
การจัดเตรียม
- ใส่ชามขนาดกลางลงไป
- โยนกับการแต่งตัวอิตาลีหรือ vinaigrette
ทำให้รับประทานอาหารได้ 1 ขนาดใหญ่ หากคุณต้องการให้บรรจุน้อยลงให้แบ่งและ / หรือใช้อะโวคาโดน้อย
อีกหนึ่งสูตรสลัดคาร์บที่ยอดเยี่ยมกับเบคอน
สูตรสำหรับ Low-Carb Broccoli Salad กับเบคอน เป็นอีกหนึ่งวิธีที่จะรวมเบคอนลงในสลัดที่มีประโยชน์
บรอคโคลี่คลาสสิกมากที่สุดกับสูตรสลัดเบคอนมีจำนวนเงินที่เป็นธรรมของคาร์โบไฮเดรตเนื่องจากลูกเกดและน้ำตาลในน้ำสลัด
ฉันพยายามที่จะลดน้ำตาล แต่ให้รสเค็มหวานเหมือนกันของสลัดผักชนิดหนึ่งเย็นแบบดั้งเดิม
อีกหนึ่งสูตรสลัดคาร์บที่ยอดเยี่ยมกับเบคอน
สูตรคลาสสิกนี้สำหรับ สลัดผักโขมที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำผสมกับเบคอน (หรือที่รู้จักกันในชื่อผักกระเฉดที่มีการย่อยสลาย) ทำด้วยคาร์โบไฮเดรตต่ำโดยใช้น้ำตาลแทน โดยการเพิ่มส่วนผสมในการเพิ่มไก่ปรุงสุกไก่งวงปลาหรือเต้าหู้สามารถทำเป็นอาหารที่น่าพอใจได้