สำรวจพิลาทิสเฟลทเชอร์

รอนเฟลทเชอร์พัฒนาสไตล์ของพิลาทิสอย่างไร - ข้อมูลเชิงลึกจาก Kyria Sabin

รอนเฟลทเชอร์เป็นหนึ่งในกลุ่มคนพิลาเทสที่รู้จักกันในชื่อ Pilates Elders นั่นหมายความว่ารอนศึกษาร่วมกับ โจเซฟพิลาทิส และช่วยกระจายแนวทางโจเซฟพิลาเทสผ่านการสอนและการสอนผู้สอนคนอื่น ๆ แต่นั่นเป็นวิธีที่เรียบง่ายในการอธิบายผู้พิลาเต้ผู้สูงอายุ แต่ละคนเป็นบุคคลที่มีชีวิตชีวาที่ไม่เพียง แต่เก็บผลงานของโจเซฟพิลาเทส แต่จะผสมผสานความรู้สึกลึกซึ้งและประสบการณ์ส่วนตัวของตัวเอง

รอนเฟลทเชอร์เป็นหนึ่งในผู้สูงอายุที่ประสบความสำเร็จอย่างแท้จริงในการทำความเข้าใจเกี่ยวกับ วิธีการ ของ โจเซฟพิลาเทสได้ พัฒนารูปแบบที่เป็นเอกลักษณ์เฉพาะของผลงาน

Ron Fletcher กล่าวถึง Kyria Sabin ซึ่งเป็นผู้อำนวยการฝ่ายพิลาเทสเฟลทเชอร์ในปัจจุบันว่า "เธอเป็นคนที่เหมาะที่สุดและเป็นคนที่ดีที่สุดในการทำงานของฉันต่อไป" ในช่วงบ่ายฤดูใบไม้ร่วงในปี 2011 - วันที่รอนผู้ซึ่งอยู่ในยุค 90 ของเขากำลังพักผ่อนอยู่ในโรงพยาบาล - ฉันได้ร่วมกับคิเรียเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับ Fletcher Pilates เมื่อเราคุยกันถึงวิธีการที่ Ron พัฒนาผลงานของเขาและสิ่งที่ทำให้เฟลทเชอร์พิลาทิสเป็นเอกลักษณ์ Kyria ได้แสดงความคิดเห็นว่าในขณะที่ผู้คนไม่ทราบว่าจะทำให้ Ron เข้าฉาก Pilates ได้อย่างไร แต่ตอนนี้ผลงานของเขากำลังถูกเข้าใจและชื่นชม ฉันคิดว่าขณะที่คุณอ่านคุณจะเห็นพอดีระหว่างวิธีการของรอนกับการเคลื่อนไหวและความรู้สึกสดชื่นในร่างกายเต็มรูปแบบ / จิตใจ / จิตวิญญาณของ Pilates ที่เราเห็นในพิลาทิสในวันนี้

เมื่อ Kyria เริ่มพูดถึง Fletcher Pilates เธอไม่ได้พูดถึงการออกกำลังกายใหม่หรือ Percussive Breathing ^(TM) หรือ Fletcher Towelwork ^(R) ซึ่งทั้งหมดเป็นส่วนที่น่าสนใจของ Fletcher Pilates เธอพูดเกี่ยวกับความสุข - ความมุ่งมั่นของ Ron เพื่อความสุขในการเคลื่อนไหวและแม้กระทั่งในความนิ่งก่อนที่เราจะย้าย

ทำให้ฉันนึกถึงวิดีโอเกี่ยวกับการสอนและการเคลื่อนไหวของ Ron ที่เขาหลงใหลในการออกแบบท่าเต้นอย่างชัดเจน แต่ยังรวมไปถึงพลังและลมหายใจ ดังนั้นฉันจึงไม่แปลกใจที่ได้ยิน Kyria บอกว่าการค้นหาความสุขในการเคลื่อนไหวมีความสำคัญมากกว่าการได้รับความแข็งแรงและความยืดหยุ่น

Ron Fletcher และกลไกของพระเจ้า

การค้นพบความสุขในการเคลื่อนไหวคือการเรียนรู้ที่จะ รวบรวม การเคลื่อนไหวได้อย่างเต็มที่และในขณะที่เราพูดถึงการเชื่อมต่อดังกล่าวในพิลาทิสเฟลทเชอร์คีเรียจะแบ่งปันวลีรอนเฟล็ทเชอร์ที่ฉันรัก เธอบอกว่าเจตนารมณ์คือการนำเอา "กลไกของพระเจ้ามาใช้อย่างเต็มที่" ซึ่งนำไปสู่ ​​Kyria เพื่อชี้ให้เห็นความแตกต่างพื้นฐานใน Fletcher Pilates ระหว่างการเคลื่อนไหวการทำงานและศักยภาพในการเคลื่อนที่ การออกกำลังกาย เป็นคำที่ฉวัดเฉวียนวันนี้ แต่ฉันรู้สึกว่าจากมุมมองพิลาทิสเฟล็ทเชอร์คิดถึงศักยภาพในการสร้างสรรค์ (ส่วนที่เป็นเทพพระเจ้าของกลไกของพระเจ้า) ในร่างกายของเรา วิธีการของรอน Kyria กล่าวคือการถาม ฉันสามารถดึงความเคลื่อนไหวอะไรจากคนนี้ได้อย่างไร? แทนที่จะมองไปที่สิ่งที่พวกเขาไม่สามารถทำหรือสิ่งที่ต้องได้รับการแก้ไข ยังมีโครงสร้าง - การเต้นและความแม่นยำ คำถามในพิลาทิสเฟลทเชอร์เธอกล่าวคือ "คนที่มีความสามารถภายในระบบของขบวนการที่มีโครงสร้างเป็นอย่างไร" เป็นมุมมองที่เปิดกว้างกว่า สิ่งที่ต้องได้รับการแก้ไข?

แน่นอนความรู้สึกของความสุขในการเคลื่อนไหวดังกล่าวกลับคืนสู่พื้นหลังของรอนในฐานะนักเต้นและสมาชิกของ บริษัท เต้นรำของมาร์ธาเกรแฮม มันเป็นเรื่องการเต้นที่พารอนไปที่สตูดิโอของโจเซฟพิลาเทสเมื่อปีพ. ศ. 2492 การเคลื่อนไหวที่มาร์ธาไม่เห็นด้วยแม้จะมีความคล้ายคลึงกันก็ตามรอนมองเห็นแนวทางการเคลื่อนไหวของโจและมาร์ธา - คิดถึงการเกรแฮมและการนวดท้องในนักปฏิรูป . อิทธิพลการเต้นอีกอย่างหนึ่งของ Ron ต่อการเคลื่อนไหวคือนักออกแบบท่าเต้นญี่ปุ่น Yeichi Nimura ในงานของนิโมรุรอนพบ สัตว์เลื้อยคลาน ที่โยเซฟพิลาทิสกล่าวว่างานของเขาได้รับแรงบันดาลใจจาก

แต่เมื่อพูดถึงวิธีพิลาทิส Clara Pilates คือรอนที่ใกล้เคียงที่สุด

Ron Fletcher และ Clara Pilates

เมื่อเรามองไปที่นวัตกรรมที่ Ron Fletcher นำมาสู่สไตล์ Pilates ของเขาเราอาจจะเห็นพวกเขาเป็นผลตามธรรมชาติของการที่เขาเป็นคนที่มีความคิดสร้างสรรค์อยู่แล้วในศิลปะ แต่เราต้องยอมรับการลงโทษด้วยว่า Ron ได้รับจาก Clara Pilates เพื่อดำเนินการต่อไป คีเรียกล่าวว่าคลาราพูดถึงรอนว่าเขาเข้าใจพื้นฐานของงานของโจแนวคิดรวบยอดที่ครอบคลุมซึ่งตอนนี้เราเรียก หลักการพิลาทิส และรู้ว่าเขาจะพัฒนางาน แต่ไม่ใช้มันไกลนัก คลาร่าบอกรอนว่า "ฉันไว้ใจคุณคุณรู้แล้วคุณเข้าใจไหม" เธอขอให้เขาสอนที่สตูดิโอในนิวยอร์ก แต่รอนอยากจะอยู่ที่ LA ในเวลานั้นและเขาก่อตั้งสตูดิโอที่นั่นซึ่งเป็นที่นิยมในหลาย ๆ ดาว

คีเรียเล่าเรื่องราวของ Ron Fletcher และ Clara Pilates ที่เกี่ยวข้องกับวิธีเปิดประตูเพื่อเปลี่ยนงาน: วันหนึ่งคลาร่ากำลังสอนรอนและพูดว่า "ให้เท้าของฉัน" รอนลังเลเพราะนั่นหมายความว่าคร่อมเครื่องและหนึ่งในกฎของโจก็คือไม่ต้องนั่งคร่อมเครื่อง แต่คลาราพูดกับรอนว่า "โจไม่ได้มาที่นี่ให้เท้าของฉัน!" รอนยังคงพัฒนาโปรแกรมทั้งหมดคร่อมเครื่อง โจสอนแต่ละคนที่แตกต่างกันและคลาร่าและรอนก็เอามาจากที่นั่น แต่เขาไม่ได้, Kyria กล่าวว่า, การเปลี่ยนการทำงานโดยไม่ต้องอยู่ในรากฐานในปัจจัยพื้นฐานและความตั้งใจ. "กับรอนมันเป็นเสมอนี่คือสิ่งที่ฉันได้พัฒนาและนี่คือเหตุผล."

ด้านที่ไม่ซ้ำของพิลาทิสเฟลทเชอร์

ดังนั้นสิ่งที่ทำให้เฟลทเชอร์พิลาทิสเป็นสไตล์ที่โดดเด่น? เห็นได้ชัดว่าตัวรอนตัวละครและพลังงานของเขาและสิ่งที่เราพูดถึงอยู่แล้ว แต่สิ่งที่ฉันขอ Kyria เกี่ยวกับตอนนี้คือบางส่วนของรายละเอียดเฉพาะในรูปแบบ ก่อนที่เราจะไปที่นั่นฉันต้องการชี้ให้เห็นว่า Fletcher Pilates ไม่ใช่แค่เรื่องความแตกต่าง มันยังคงเป็นที่รู้จักในฐานะพิลาเทสด้วยอุปกรณ์และการออกกำลังกายที่คุ้นเคย เรากำลังพูดถึงแง่มุมที่เป็นเอกลักษณ์เพื่อที่คุณจะได้ความรู้สึกว่ารอนเฟลทเชอร์มีรูปร่างและแบ่งปันประสบการณ์พิลาเทสของเขามากกว่า 60 ปีขึ้นไป

Kyria ไฮไลท์บางส่วนที่ไม่ซ้ำกันของ Fletcher พิลาทิส:

• การทำงานตามแนวตั้ง - รอนเคอร์กีกล่าวว่าเป็นคนแรกที่ใช้เวลาในการทำงานอย่างเต็มที่รวมถึงการย้ายข้ามพื้น (ได้รับแรงบันดาลใจมาจากพื้นหลังการเต้นของเขาอย่างเห็นได้ชัด)
• Fletcher Towelwork (R) - เป็นโปรแกรมการประสานงานการเคลื่อนไหวและลมหายใจที่ทำด้วยผ้าเช็ดตัว จะช่วยสอนการรักษาเสถียรภาพไหล่และการใช้แขน วันนี้เฟลทเชอร์พิลาเทสมีผ้าเช็ดตัวสีแดงลายเซ็นที่ออกแบบมาเฉพาะสำหรับงานนี้
• เทคนิคการหายใจของ Percussive (TM) - Ron Fletcher ได้เน้นย้ำให้โยเซฟพิลาทิสให้ความสำคัญกับ การหายใจอย่างเต็มที่ และนำความหมายไปสู่การหายใจมากขึ้น Kyria กล่าว Percussive Breathing (TM) เป็นเทคนิคการหายใจแบบไดนามิก เสียงที่เกิดขึ้นเป็นผลพลอยได้จากการกระตุ้นกล้ามเนื้อแกนซึ่งรอนเรียกว่า "เครื่องช่วยหายใจ" มันมีการประสานงานกับการเคลื่อนไหวและบางครั้งก็แบ่งสูดดมหรือหายใจออกเป็นชุดของการระเบิดที่สั้นลงในการรับหรือปล่อยอากาศ อย่างไรก็ตาม Kyria สังเกตว่าในช่วงหลายปีที่ผ่านมา Percussive Breathing ได้รับการเข้าใจผิดและกลายเป็นความรุนแรงและรุนแรงเกินไป "ยังคงมีความนุ่มนวลในการหายใจนั่นก็เพื่อให้ตรงกับคุณภาพของการเคลื่อนไหวและกระตุ้นให้เกิด" เธอกล่าว เรียนรู้นาฬิการอนการออกกำลังกายกับจังหวะการหายใจ

ฉันต้องการปิดหน้าต่างเล็ก ๆ นี้ลงในงานของรอนเฟลทเชอร์ใน Pilates กับสิ่งที่ Kyria กล่าวในช่วงเริ่มต้นของการสนทนาของเรา เธอกล่าวถึงวิธีการที่ยอดเยี่ยมคือคนที่กำลังค้นพบงานของรอนอีกครั้งในขณะที่เขายังอยู่กับเรา ฉันเห็นด้วยและคิดว่าโชคดีที่เราเป็นอย่างไรเพราะหลาย ๆ คนใน Pilates Elders ของเราสามารถแชร์งานได้ตลอดชีวิตที่ยาวนาน แน่นอนพิลาทิสเฟลทเชอร์มีรายละเอียดอยู่ในอุตสาหกรรมพิลาเทสเสมอ แต่ฉันก็เห็นด้วยว่าพิลาทิสมีการสนทนาแบบใหม่ที่สะท้อนถึงความสนใจในสิ่งที่ไครเรียพูดถึงเรื่องพิลาเทสเฟลทเชอร์นั่นคือเรื่องความสุขในการเคลื่อนไหว, ความเป็นไปได้ในร่างกายและเป็น "การเคลื่อนไหวมากกว่าการออกกำลังกายตาม."

ขอบคุณ Kyria Sabin สำหรับการแบ่งปันข้อมูลเชิงลึกของเธอใน Fletcher Pilates

หมายเหตุผู้เขียน: เพียงไม่กี่สัปดาห์หลังจากบทความนี้ได้รับการตีพิมพ์ Ron Fletcher เสียชีวิต เขาเกิดเมื่อวันที่ 29 พฤษภาคม 2464 และเสียชีวิตในวันที่ 6 ธันวาคม 2554

การฝึกอบรมพิลาทิสเฟลทเชอร์มีให้บริการอย่างกว้างขวางในสหรัฐอเมริกาและต่างประเทศ นอกจากนี้ยังมีมหาวิทยาลัยฝึกหัดครูในสหรัฐฯแคนาดายุโรปเอเชียออสเตรเลียและอเมริกาใต้ สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและเพื่อหาสตูดิโอหรือการฝึกอบรมครูให้ดูที่เว็บไซต์ Fletcher Pilates สตูดิโอ Body Works Pilates ของ Kyria Sabin ตั้งอยู่ใน Tucson Arizona

_{แหล่งข้อมูลเพิ่มเติม:}

_{Dvorak, H. (2011, September / October) การสนทนากับ Ron Fletcher นิตยสารสไตล์พิลาทิส}