สูตร Sugar-Free Cranberry Sauce

จุดเด่นโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค)

แคลอรี่ - 82

ไขมัน - 0g

ทานคาร์โบไฮเดรต - 22g

โปรตีน - 0g

เวลารวม 15 นาที
เตรียมอาหาร 5 นาที ปรุง 10 นาที
เสิร์ฟ 8 เสิร์ฟ

ซอสแครนเบอร์รี่เป็นต้องที่ขอบคุณพระเจ้า แต่ก็สามารถโหลดกับน้ำตาล สูตรซอสแครนเบอร์รี่ปราศจากน้ำตาลนี้จะแทนที่น้ำตาลด้วยน้ำผึ้งสารให้ความหวานตามธรรมชาติ เป็นโบนัสมันเป็นหนึ่งในที่ง่ายที่สุดสูตรซอสแครนเบอร์รี่โฮมเมดที่คุณสามารถหาที่สามารถทำได้ใน 15 นาที ผลลัพธ์ที่ได้คือความหนาของพุดดิ้ง

ซอสแครนเบอร์รี่ที่ปราศจากน้ำตาลนี้เหมาะสำหรับผู้ที่มีความพิถีพิถันไม่มีเครื่องเทศไม่มีเปลือกส้มไม่มีอะไรพิเศษ มีเพียงสี่ส่วนผสมที่เรียบง่าย ได้แก่ แครนเบอร์รี่ทั้งน้ำผึ้งน้ำและเกลือ แน่นอนถ้าคุณชอบคำใบ้ของส้มคุณสามารถเพิ่มมะนาวเล็กน้อยหรือความสนุกสีส้ม ถ้าคุณต้องการอะไรมากขึ้น jazzed ลอง แครนเบอร์รี่ chutney

คุณสามารถใช้ซอสแครนเบอร์รี่รสหวานธรรมชาติได้ไม่เฉพาะกับไก่งวงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงโยเกิร์ตหรือชีสริคอตต้าสำหรับอาหารเช้าหรือขนมขบเคี้ยวหรือไปทานคู่กับชีสและถั่วเป็นของหวาน

ส่วนผสม

• 1 (12 ออนซ์ถุง) แครนเบอร์รี่ (สดหรือแช่แข็งไม่มีน้ำตาลเพิ่ม)
• น้ำผึ้ง 1/2 ถ้วย
• น้ำ 1/2 ถ้วย
• เกลือช้อนชา 1/4 ช้อนชา

การจัดเตรียม

1. ใส่แครนเบอร์รี่ลงในหม้อบนเตาแล้วหยิบเอาเนื้อนุ่ม ๆ และ / หรือน้ำตาลออก
2. เติมน้ำผึ้งน้ำและเกลือ ผัดและนำไปต้มผ่านความร้อนสูงปานกลาง
3. ผัดบ่อยๆ แครนเบอร์รี่จะปรากฏขึ้นและปล่อย "เจล" - ซอสจะมารวมกันเหมือนเวทมนตร์ ปรุงจนน้ำจิ้มที่คุณต้องการประมาณ 5 ถึง 10 นาที

การเปลี่ยนตัวและสูตรอาหารวันขอบคุณพระเจ้าที่มีสุขภาพดี

ถ้าคุณไม่มีน้ำผึ้งอยู่ในมือหรือไม่ต้องการใช้คุณสามารถใช้น้ำเชื่อมเมเปิ้ลเป็นสารให้ความหวานตามธรรมชาติ

อีกทางเลือกหนึ่งคือคุณสามารถขจัดน้ำและใช้น้ำเชื่อมง่ายๆของ Da Vinci ได้หนึ่งถ้วยแทน

สำหรับบุฟเฟ่ต์มื้อขอบคุณพระเจ้าที่ไม่ล้นไปกับคาร์โบไฮเดรตให้ทำตามคำแนะนำต่อไปนี้:

• การบรรจุ : เพิ่มขึ้นสองเท่าในผักและใช้ครึ่งหนึ่งของจำนวนเงินที่เรียกว่าขนมปังในสูตร
• น้ำเกรวี่ : แทนการใช้แป้งเพื่อข้นน้ำเกรวี่โฮมเมดของคุณคุณสามารถลองแป้งข้าวโพดครีมเท้ายายม่อมครีมที่ลดครีมเปรี้ยวและเหงือกผักเช่นเหงือก xanthan และหมากฝรั่งกระทิง
• มันฝรั่งหวาน : มันฝรั่งหวานบรรจุด้วยสารอาหารและมีดัชนีน้ำตาลต่ำกว่ามันฝรั่งขาวปกติ รวมถึงอาหารแบบดั้งเดิมนี้เป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพ
• พายฟักทองไร้กลา : อาหารมื้อเย็นวันขอบคุณพระเจ้าจะไม่มีพายฟักทองสำหรับของหวาน? รุ่นนี้มีเปลือกถั่วพีแคนและตัดคาร์โบไฮเดรต