ซอสผักเนื้อสัตว์และอื่น ๆ เคล็ดลับการปรุงอาหารต่ำ Carb
เมื่อเราเปลี่ยนวิธีที่เรากินเรามักจะต้องเรียนรู้เทคนิคการทำอาหารใหม่ ๆ หรือเรียนรู้การปรุงอาหารในตอนแรก! แต่จริงๆแล้วมันไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องยากและมันสามารถสนุกจริงๆและคุ้ม! นี่คือเคล็ดลับในการปรุงอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำเทคนิคและคำแนะนำสำหรับการปรุงอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการต่ำและมีคุณค่าทางโภชนาการต่ำ
1 - 10 เคล็ดลับสำหรับผักง่าย
คุณรู้ไหมว่าเมื่อคนเปลี่ยนไปกินคาร์โบไฮเดรตต่ำพวกเขามักจะรับประทานอาหารที่มีขนาดเท่าตัวหรือแม้แต่สามเท่า ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับในการทำผักขึ้นบนโต๊ะ
2 - ไข่สำหรับมือใหม่
พวกเขาไม่แพงพวกเขามีคุณค่าทางโภชนาการสูงพวกเขาง่ายต่อการปรุงอาหารและเป็นยานพาหนะที่ยอดเยี่ยมสำหรับผักและเนื้อสัตว์ที่เหลือ อะไรที่ไม่ชอบ?
ดูสิ่งนี้ด้วย:
3 - สาร ทดแทนพาสต้า Low Carb
คุณพลาดพาสต้าไหม? นี่คือสารทดแทนคาร์โบไฮเดรตที่ดีบางตัว ทางเลือกที่ดีที่สุดคือผัก แต่ก็มีตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพอีกด้วย
ดูสิ่งนี้ด้วย:
4 - วิธีการปรุงอาหารสีเขียว
คุณรู้หรือไม่ว่า กรีนเป็นอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำที่ เราควรรับประทานทุกวัน บางคนบอกว่าบรรพบุรุษของเรากินได้ถึง 6 ปอนด์ต่อวัน! นี่คือเคล็ดลับเกี่ยวกับวิธีการปรุงอาหารผักและส่วนผสมและรสชาติที่ใช้ได้ดีกับพวกเขา
5 - เคล็ดลับสำหรับการปรุงอาหารแฮมเบอร์เกอร์ที่ดีที่สุด
เบอร์เกอร์ - ยำ! แต่บางครั้งพวกเขาก็แห้งบางครั้งพวกเขาไม่ได้มีรสชาติมากและบางครั้งพวกเขากลายเป็น "ฮอกกี้ pucks" บนตะแกรง นี่คือเคล็ดลับบางอย่างเพื่อนำเบอร์เกอร์ของคุณจาก "ดี" ไป "ดี"
6 - วิธีการทำสเต็กราคาถูกอร่อยดี
สเต็กรสชาติเยี่ยมไม่ต้องแพง! ดูวิธีการปรุงอาหารมื้อเย็นที่สมเหตุสมผล
7 - วิธีการขูดซอสคาร์โบไฮเดรตต่ำหรือซุป
มีหลายวิธีในการข้นซอสปรุงรสและซุปและปริมาณคาร์โบไฮเดรตอยู่ในนั้นแตกต่างกันออกไป หากคุณต้องการเพียงเล็กน้อยเพียงเล็กน้อยเท่านั้น (เช่นถ้าช้อนโต๊ะแป้งกำลังข้นซอสสำหรับหลาย ๆ ส่วนมิเช่นนั้นให้เลือกสิ่งที่ลดลงในคาร์โบไฮเดรตเช่นคำแนะนำเหล่านี้
8 - เคล็ดลับสำหรับการทำอาหารกับช็อกโกแลตไม่หวาน
มันจะดีมากถ้าเราสามารถใช้ช็อคโกแลตไม่ได้ทำให้หวานและเพียงแค่เปลี่ยนเป็นสูตรปกติ - โชคไม่ดีที่มันไม่ได้ผลดีทั้งหมด บทความนี้มีประโยชน์ต่อสุขภาพของช็อกโกแลตและมีลิงก์ไปยังสูตรคาร์โบไฮเดรตต่ำโดยใช้ช็อกโกแลต
9 - วิธีการทำวิปปิ้งครีม
หลายคนคิดว่าวิปปิ้งครีมเกิดมาในกระป๋อง แต่มันก็สวยได้อย่างรวดเร็วเพื่อให้ตัวเองและไม่มีน้ำตาลทั้งหมดที่!