เมื่อคุณเพิ่งเข้าฝึกโยคะอาจเป็นเรื่องยากที่จะหาวิธีหาชั้นเรียนโยคะครูหรือศูนย์ที่เหมาะสมกับความต้องการของคุณ โชคดีที่มีบางไดเรกทอรีออนไลน์ที่สามารถช่วยคุณหาชั้นเรียนโยคะที่อยู่ใกล้คุณได้
การเลือกชั้นเรียนโยคะที่เหมาะสมสำหรับคุณ
ถ้าคุณยังใหม่กับโยคะให้มองหาการเรียนในระดับเริ่มต้น สิ่งเหล่านี้จะเหมาะสมที่สุดกับการปฏิบัติที่เกิดขึ้นใหม่ของคุณและคุณสามารถเลื่อนขึ้นไปในภายหลังได้ทุกเมื่อหากต้องการความท้าทายเพิ่มเติม
ตาม ธรรมเนียม ทั่วไป ชั้นเรียนของฮาดา มีแนวโน้มที่จะอ่อนโยนและชะลอตัวลงขณะที่ ชั้นเรียนของวียะซากา กำลังไหลลื่นและพลวัตมากขึ้น ใช้ ประเภทของแผ่นโกงโยคะของ เราหากคุณต้องการเจาะลึกในการระบุชั้นเรียนโยคะที่แตกต่างกัน
ไดเรกทอรีทั่วไปสำหรับชั้นเรียนโยคะ
ครอบคลุมกว้างของรูปแบบโยคะและสถานที่ไดเรกทอรีต่อไปนี้เป็นแหล่งที่ดีที่จะเริ่มมองหาการเรียนในท้องถิ่น
- Yoga Journal Directory - ค้นหาครูสตูดิโอและโปรแกรมการฝึกอบรมครูในระดับสากลตามสถานที่หรือสไตล์ วารสารโยคะ เป็นนิตยสารโยคะที่โดดเด่นที่สุดในสหรัฐฯดังนั้นรายชื่อของพวกเขาจึงมีความทันสมัยมาก
- รายชื่อพันธมิตรโยคะ - พันธมิตรโยคะ กำหนดมาตรฐานสำหรับการเป็นครูฝึกโยคะที่ลงทะเบียนแล้ว ในไดเรกทอรีคุณสามารถค้นหาครูที่ลงทะเบียนและโปรแกรมการฝึกอบรมตามสไตล์และสถานที่ได้ เป็นแหล่งที่ดีในการค้นหาสตูดิโอโยคะที่มีชื่อเสียงมากที่สุดในพื้นที่ของคุณ เมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ให้เลือกครูที่ลงทะเบียน Yoga Alliance เนื่องจากจะรับประกันว่าพวกเขาได้รับการฝึกอบรมอย่างน้อย 200 ชั่วโมง
- Yoga Finder - แหล่งข้อมูลที่ดีเยี่ยมสำหรับการเรียนโยคะในระดับสากลเว็บไซต์นี้มีรายชื่อของอาจารย์สตูดิโอและสถานที่ท่องเที่ยวที่กว้างขวาง รวมถึงตัวเลือกในการสมัครรับจดหมายข่าวกิจกรรมโยคะสำหรับพื้นที่ของคุณ
ไดเรกทอรีโยคะเฉพาะ
หากคุณกำลังมองหาชั้นเรียนในรูปแบบที่เจาะจงแหล่งข้อมูลที่ดีที่สุดมักเป็นเว็บไซต์อย่างเป็นทางการของพวกเขา
สำรวจไดเรกทอรีครูของหลายรูปแบบที่เป็นที่นิยมและหาข้อมูลโดยละเอียดเกี่ยวกับรูปแบบเหล่านั้น
- โรงเรียนอนันตราของ Hatha Yoga เป็น โยคะใน การไหลเวียนของหัวใจ ชั้นเรียนได้รับการออกแบบมาเพื่อให้สนุก แต่ก็เป็นสิ่งที่ท้าทายเช่นเดียวกับการ ฝึกโยคะ Anusara มันมีแนวโน้มที่จะใช้คำศัพท์ของตัวเองและอุปกรณ์ประกอบฉากช่วยให้สามารถเข้าถึงนักเรียนของความสามารถต่างๆ
- ครูสอนโยคะ Ashtanga ทำตามชุดชุดโพสท่าเพื่อสร้างการปฏิบัติโยคะวินยาสะที่รุนแรง โครงสร้างของโยคะ Ashtanga ได้รับการออกแบบมาแล้วในแปดระดับและมีโอกาสสำหรับการฝึกซ้อมด้วยตนเอง นักเรียนหลายคนชอบการกีฬาที่จำเป็นใน Ashtanga
- ครูสอนโยคะ Bikram ติดกับลำดับของโยคะ 26 ท่าที่เฉพาะเจาะจงมาก Bikram เป็นประเภทของโยคะร้อน ที่ชั้นเรียนจะเกิดขึ้นในห้องที่จัดขึ้นที่อุณหภูมิระหว่าง 95 และ 105 F. ในการบอกว่านี่เป็นการฝึกโยคะที่รุนแรงคือการพูดน้อย แต่เป็นที่นิยมมาก
- BKS Iyengar Yoga ให้ความสำคัญกับการจัดตำแหน่ง โยคะ ในรูปแบบของพวกเขา โยคะ Iyengar นำเสนออุปกรณ์การออกกำลังกายแบบโยคะ เช่นผ้าห่มบล็อคและสายรัดเพื่อให้นักเรียนทุกคนสามารถมุ่งความสนใจไปที่การจัดตำแหน่งไม่ว่าความสามารถของพวกเขาจะเป็นอย่างไร เป้าหมายคือเพื่อให้บรรลุความสมดุลในร่างกายซึ่งนำไปสู่ความสมดุลในใจ ด้วยเหตุนี้โยคะ Iyengar จึงได้รับความนิยมอย่างมาก
- ครูสอนโยคะ Jivamukti ดำเนินการเรียนที่เข้มข้นเช่นเดียวกับการไหลของ Vinyasa ที่พบในโยคะ Ashtanga ความแตกต่างหลักคือ Jivamukti มีแนวโน้มที่จะรวมคำสอนทางจิตวิญญาณเพิ่มเติม แต่ก็มีสัมผัสโล่งที่ได้รับแรงบันดาลใจจากผู้ก่อตั้งเมืองนิวยอร์กของ
- 3HO International Kundalini Yoga Teachers Association เป็นชุมชนครูฝึกโยคะ Kundalini ทั่วโลก ในรูปแบบนี้มุ่งเน้นไปที่การออกกำลังกายการหายใจมากขึ้นกว่ารูปแบบอื่น ๆ ของโยคะ การ ออกกำลังกายของ Kundalini เรียกว่า kriyas และได้รับการออกแบบมาเพื่อให้ความสำคัญกับ prana (energy) ผ่าน 7 จักระ