ฤดูร้อนไม่อยู่ตลอดทั้งปี วันแรงงานเป็นสัญญาณว่าคุณจะกลับไปใช้เครื่องบดเก่าอีกครั้งเร็ว ๆ นี้ ต่อไปนี้เป็นวิธีเพลิดเพลินไปกับการหายใจครั้งสุดท้ายของการเดินในฤดูร้อน
1 - ขึ้นธุดงค์
เมื่อทางเท้าสามารถทอดไข่และสิ่งที่คุณเห็นคือน้ำตาลสีน้ำตาลสีน้ำตาลคุณต้องมุ่งหน้าเข้าไปในป่า รับความต้องการขั้นต่ำของ วิตามิน G (สีเขียว) เพื่อฟื้นฟูจิตวิญญาณของคุณ คุณสามารถเลือกสวนสาธารณะในท้องถิ่นหรือเพลิดเพลินกับภูเขา เตรียมพร้อมสำหรับการปีนเขาด้วยการสวม รองเท้าเส้นทาง ซึ่งจะทำให้เท้าของคุณได้รับการปกป้องจากหินและรากมากขึ้น ชุดของ เสาเดินป่า เพิ่มเสถียรภาพ
เพิ่มเติม: วิธีการเดินป่า
2 - เพลิดเพลินไปกับการเดินท่องเที่ยวในวันหยุดหรือที่บ้าน
หากคุณกำลังพักผ่อนกับครอบครัวให้เพิ่มทัวร์เดินชมที่จุดหมายปลายทางของคุณ ทัวร์แบบมีไกด์ช่วยให้มั่นใจได้ว่าคุณจะไม่พลาดเรื่องราวและวัฒนธรรมที่อาจซุ่มซ่อนอยู่รอบ ๆ ตัวคุณ หากคุณต้องการทัวร์เดินชมด้วยตนเองแนะนำให้มองหาหนังสือแนะนำแอปและ e-books ที่สามารถแสดงสถานที่ท่องเที่ยวได้ หากคุณกำลังพักอยู่ที่บ้านให้มองหาทัวร์เดินป่าในท้องถิ่น คุณจะทึ่งในสิ่งที่คุณไม่เคยรู้จักเกี่ยวกับเมืองหรือเมืองของคุณเอง
ข้อมูลเพิ่มเติม: สิ่งที่ควรสวมใส่สำหรับทัวร์เดินเท้า
3 - เรอูนียงเดิน
ช่วงฤดูร้อนเป็นช่วงเวลาที่เหมาะสำหรับการรวมตัวของโรงเรียนและการรวมตัวของครอบครัว คุณสามารถกินสลัดมันฝรั่งมาก ๆ ก่อนที่คุณจะรู้ว่าคุณจำเป็นต้องเดินออกไป นอกจากนี้ยังเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการหนีจากป้าแซลลี่หรือใช้เวลาที่มีคุณภาพกับเปลวไฟเก่าจากโรงเรียนมัธยม ทำวิจัยเล็กน้อยก่อนเวลาสำหรับการเดินจากสถานที่ชุมนุม แนะนำให้พวกเขาเดินตามกำหนดการหรือเตรียมพร้อมที่จะแอบออกไปสนุกกับคนที่คุณอยากเห็น
วิธีหาเส้นทางเดินเท้า
4 - เดินชายหาด
การ เดินเล่นที่ชายหาดเป็นการออกกำลังกายที่ดี การเดินในทรายอ่อนทำให้คุณเผาผลาญแคลอรีมากขึ้นและทำงานกล้ามเนื้อมากขึ้น แต่ยังช่วยฟื้นฟูจิตใจของคุณได้อีกด้วย เมื่อชายหาดร้างเมื่อรุ่งสางคุณจะเห็นว่ากระแสน้ำได้ทำให้ทรายเรียบและคุณสามารถติดตามเส้นทางของนกทะเลได้ พาไปเล่นว่าว เก็บเปลือกหอย. เดินเท้าเปล่าเพื่อขจัดแคลลัส
5 - เดิน Farm หรือตลาดของเกษตรกร
การสิ้นสุดของฤดูร้อนนำความโปรดปรานของผักและผลไม้ รักษาร่างกายของคุณได้โดยการพาพวกเขาจากแหล่ง วิธีที่ง่ายที่สุดคือการเพลิดเพลินไปกับการเดินเล่นผ่านตลาดเกษตรกรท้องถิ่นของคุณ วางแผนวันหยุดสุดสัปดาห์ของคุณเดินออกกำลังกายเพื่อเริ่มต้นและสิ้นสุดที่ตลาดเกษตรกรเพื่อให้คุณสามารถนำอาหารที่ดีในบ้าน วางแผนการเที่ยวออกไปยังพื้นที่เพาะปลูกที่ใกล้ที่สุดและเลือกแอปเปิ้ลของคุณเองและทัวร์ชมฟาร์ม คุณจะมีความซาบซึ้งในเรื่องอาหารที่มาจากไหนและความพยายามในการปลูกมันและการเก็บเกี่ยว
6 - Dahlia Walk
ตรวจสอบปฏิทินเดินในพื้นที่ของคุณสำหรับการเดินเล่นที่เดินผ่านเขตดอกไม้หรือทุ่งหญ้า โอเรกอนมี Dahlia Walk ประจำปีในต้นเดือนกันยายนและความหลากหลายและสีสันที่สวยงาม เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการบอกลาฤดูร้อนขณะเดินกับเพื่อนที่เดินเล่นของฉัน
Walk Finder
7 - ฝึกมาราธอนในฤดูใบไม้ร่วงหรือมาราธอน
การสิ้นสุดฤดูร้อนหมายถึง วันฝึกอบรมระยะยาว สำหรับพวกเราที่เตรียมความพร้อมสำหรับการวิ่งมาราธอนในฤดูใบไม้ร่วงหรือการเดินครึ่งมาราธอน คุณควรจะสร้างช่วงห่างของคุณตลอดฤดูร้อนเพื่อเตรียมพร้อม แต่ฉันรู้ว่ามันเป็นอย่างไร คุณจมลง มันร้อนเกินไป. หรือคุณตัดสินใจที่จะลงทะเบียนเพื่อแข่งกับสัปดาห์ในการฝึกเท่านั้น ตกลงขอให้คุณพร้อมที่จะทำได้
วิธีการรถไฟสำหรับครึ่งมาราธอนเพียงเดือนเดียว Away
8 - ไปที่ Fair
9 - เข้าร่วมทีมเดินขบวนการกุศล
รับกลุ่มเข้าด้วยกันเพื่อเดินการกุศลในฤดูใบไม้ร่วง กันยายนและตุลาคมเป็นเวลาที่สำคัญสำหรับการเดินมะเร็งเต้านมเดิน ไปพ่ายแพ้ ALS และองค์กรการกุศลอื่น ๆ สร้างความสนุกสนานและเป็นกิจกรรมทางสังคมโดยการสร้างทีมที่มีชื่อที่ไม่ธรรมดาเสื้อยืดและ เครื่องแต่งกายที่หรูหรา คุณจะต้องการเริ่มต้นตอนนี้เพื่อให้คุณสามารถระดมทุนได้ดีที่สุดและมั่นใจได้ว่าทุกคนพร้อมที่จะเดิน
เพิ่มเติม: วิธีการใช้ชีวิตเพื่อการกุศล
10 - เดินไปช้อปปิ้งในโรงเรียน
ถือโอกาสนี้เป็นอย่างไรเกี่ยวกับการช็อปปิ้ง ในตอนท้ายของฤดูร้อนคุณสามารถหาข้อเสนอที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับเสื้อผ้าและชุดเดินทางในช่วงฤดูร้อน เก็บของไว้ในส่วนที่เหลือของอากาศที่อบอุ่นหรือเก็บไว้ในปีหน้า
การช็อปปิ้งของโรงเรียนอาจทำให้ผู้คนแออัดและเหน็ดเหนื่อยเช่นเดียวกับการช้อปปิ้งคริสต์มาส ในขณะที่ร้านค้าอาจติดตั้งเครื่องปรับอากาศ แต่ก็ยังมีพื้นคอนกรีตที่แข็งอยู่บนฝ่าเท้า ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณสวมใส่ รองเท้าแตะที่ สวมใส่ สบายและมีกำลังใจ มากกว่า รองเท้าแตะที่นุ่มนวล ขณะกำลังหยิบดินสอมองหารองเท้าเพื่อความสบายที่ดีสำหรับตัวคุณเอง อย่าชำระสำหรับกระเป๋าเป้สะพายหลังที่ถูกที่สุดสำหรับเด็กหรือการเดินทางของคุณเอง มองหาคนที่มีสายเบาะและการออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์
สุดยอดรองเท้าสบาย ๆ