ช็อกโกแลตเขย่าแคลอรี่ที่จุดโปรดของคุณ
คุณรักอาหารอร่อยอย่างรวดเร็วสั่นไหว? เกือบจะไม่มีผู้รับประทานอาหารมื้อใดที่จะหันมารับประทานมอลต์หรือนมผสมไอศกรีมที่นุ่มเนียน แต่เมื่อคุณรับประทานอาหารแคลอรี่ในร้านอาหารที่เขย่าสามารถรวมกันได้มากกว่าอาหารทั้งหมดรวมถึงมันฝรั่งทอด! แคลอรี่ช็อกโกแลตสั่นแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับร้านอาหารที่คุณไปเยี่ยมชม
ดังนั้นคุณจะสนุกกับการรักษาแบบแช่แข็งได้อย่างไรและยังคงยึดติดกับแผนกินที่คุณกิน?
กุญแจสำคัญคือการกลั่นกรองและการควบคุมส่วน และแน่นอนคุณจะมีความพร้อมที่จะ รับประทานสมาร์ท ได้ดีขึ้นเมื่อคุณมี ข้อมูลแคลอรี่ที่จำเป็น
Milkshake อาหารจานด่วนเพื่อสุขภาพ (โดยแคลอรี่นับ)
ทุกคนมีรูปแบบที่ชอบของ milkshake หรือ malt เพื่อให้แน่ใจว่าฉันครอบคลุมทุกรสนิยมและความชอบฉันไปที่แหล่งข้อมูลต่างๆเพื่อค้นหารายการไอศกรีม fast food fast food ที่ดีที่สุดและมอลต์ นี่คือรายละเอียดของรายการและจำนวนแคลอรี่ที่ได้รับการปฏิบัติที่ดีที่สุด
อาหารประจำวัน คุณจะต้องไปที่เว็บไซต์ Daily Meal เพื่อดูรายการท็อปเท็น Fast Food Milkshakes แต่พวกเขาระบุสามรายการที่ด้านบนสุดซึ่งเต็มไปด้วยไขมันและแคลอรี่
- Chick-fil-A Milkshake ช็อคโกแลตสั่นใหญ่ที่ร่วมไก่นี้มีแคลอรี่ 710 และ 26 กรัมของไขมัน คุกกี้ขนาดใหญ่และครีมรสเชคมี 660 แคลอรี่และ 31 กรัมไขมัน หากคุณเลือกวานิลลาขนาดเล็กคุณจะยังคงกิน 500 แคลอรี่และ 21 กรัมไขมัน มี วิธี อื่น ๆ ในการกินเพื่อสุขภาพที่ Chick-fil-A - แต่ไม่รวมถึงนมผสมไอศกรีม
- สเต็กและเขย่า มิลค์เช่กล้วยปกติที่สเต็กและเขย่าจะเพิ่ม 690 แคลอรี่ในอาหารประจำวันของคุณ คุณยังกินไขมันได้ 20 กรัม นมผง Butterfinger ขนาดปกติให้แคลอรี 840 แคลอรี่และ 28 กรัมของไขมัน แต่นมผงที่แคลอรี่สูงสุดที่ Steak and Shake คือ Campfire S'mores Milkshake ที่มีแคลอรี่ 870 แคลอรี่และ 27 กรัมไขมัน
- เวนดี้ ถ้าคุณเยี่ยมชมเวนดี้คุณจะไม่สั่งนมผงคุณจะสั่งให้ Frosty ช็อกโกแลตขนาดใหญ่ Frosty มีแคลอรี่ 580 แคลอรี่และ 15 กรัมไขมัน นี้อาจจะไม่ได้เป็นตัวเลือกที่ไม่ดีเพราะมันไม่ได้เป็นที่สูงเป็นแคลอรี่เป็นบางส่วนของคนอื่น ๆ และคุณสามารถ กินอาหารแคลอรี่ต่ำที่ Wendy's
Ranker เว็บไซต์ไลฟ์สไตล์นี้จัดอันดับที่ดีที่สุด milkshakes อาหารอย่างรวดเร็วและมากับรายการที่สมบูรณ์ของ "yummiest, หนาและ creamiest น้ำแข็งเครื่องดื่มครีม. รายการประกอบด้วย 36 รายการโปรดและคุณสามารถเพิ่มความคิดเห็นส่วนตัวของคุณเองในไซต์ได้ ต่อไปนี้เป็นจำนวนแคลอรี่สำหรับอาหารที่ได้รับความนิยมสูงสุดจำนวนหนึ่งของพวกเขา
- แจ็คในกล่อง Oreo คุกกี้ไอศครีมเขย่า คุณจะกินแคลอรี่ 1145 แคลอรี่หากคุณสั่งซื้ออาหารที่มีขนาดใหญ่จำนวนมากนี้ นอกจากนี้คุณยังจะได้รับไขมัน 61 กรัม
- โคนนม Hot Fudge Malt ครีมนี้มี 1090 แคลอรี่และ 38 กรัมไขมัน มากเกินไปสำหรับคนอดอาหารมากที่สุด แต่มี แคลอรี่ต่ำที่ Dairy Queen ซึ่งอร่อยเป็นอย่างยิ่ง หากคุณตัดสินใจที่จะไป
- Shamrock Shake ของ McDonald ไอศกรีมที่ปรุงสดใหม่ตามฤดูกาลมีแคลอรี่ 820 และไขมัน 23 กรัม ต้องการลดแคลอรี่บ้างหรือเปล่า? รับ แครนเบอร์รี่ ขนาดเล็ก (530 แคลอรี่) และ ขนมปังเบอร์เกอร์ที่มีแคลอรีต่ำและทอด
- เข้าและออกเบอร์เกอร์ Neopolitan Shake การผสมอาหารอย่างรวดเร็วนี้ให้พลังงานประมาณ 590 แคลอรี่และไขมันประมาณ 30 กรัมตามข้อมูลด้านโภชนาการ
และในที่สุดอาหารที่ ร้ายแรงได้ ตีพิมพ์รายการวานิลลาอาหารจานด่วนที่ดีที่สุด รายการที่สมบูรณ์รวมหลายยี่ห้อเดียวกันที่แสดงโดยอีกสองแห่ง พวกเขายังรวม Sonic Vanilla Shake ที่มี 1090 แคลอรี่และ 62 กรัมไขมัน
ดังนั้นสิ่งที่คุณจะทำอย่างไรถ้าคุณอยากกินอาหารอย่างรวดเร็วและคุณอยู่ในอาหาร? ดื่มด่ำอย่างระมัดระวัง สั่งซื้อขนาดที่เล็กที่สุดที่มีอยู่และทำให้ส่วนที่เหลือของมื้ออาหารของคุณลดไขมันและแคลอรี่ลง
ช็อกโกแลตโฮมเมดช็อกโกแลต
หากคุณอยากช็อกโกแลตเขย่าคุณอาจต้องการข้ามร้านอาหารฟาสต์ฟู้ดและทำอาหารง่ายๆที่บ้าน มีสูตรโปรด? ใช้ Recipe Nutrition Calculator เพื่อรับข้อมูลโภชนาการที่ครบถ้วนสำหรับการช็อกโกแลตเขย่าหรือไอศกรีมที่คุณเลือก
หากคุณเตรียมมิลค์ช็อกโกแลตพื้นฐานกับนมน้ำเชื่อมช็อกโกแลตและไอศครีมไขมันเต็ม 1/2 ช้อนตักคุณจะกินประมาณ 356 แคลอรี่และเกือบ 13 กรัมไขมัน แม้ว่าจะไม่ใช่ของหวานที่มีสุขภาพดี แต่อาหารเหล่านี้ไม่ทำลายอาหารของคุณมากกว่าอาหารอย่างรวดเร็วที่ดีที่สุด