เพลิดเพลินไปกับสภาพอากาศที่เย็นและเปลี่ยนฤดูกาลในการเดินของคุณ
ฤดูใบไม้ร่วงเป็นช่วงเวลาสำคัญสำหรับการเดินเล่น วันที่มีความเย็นสีเข้มและคุณสามารถเพลิดเพลินกับความโปรดปรานของฤดูเก็บเกี่ยว คุณสามารถเตรียมตัวให้พร้อมกับ อุปกรณ์เดินป่า ที่เหมาะกับสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลงได้
1 - เล่นกับใบ
ไม่มีอะไรที่น่าพอใจมากไปกว่าการก้าวลงบนใบกรุบจริงๆยกเว้นอาจจะเตะกองกองใบขณะที่คุณพยายามเดินเล่นบนทางเท้า แข่งขันกับเพื่อนที่เดินเพื่อดูว่าใครสามารถเตะได้สูงสุด หากคุณอาศัยอยู่ในสภาพภูมิอากาศที่ไม่ทำให้เกิดใบไม้ร่วงอย่างรุนแรงคุณอาจต้องการวางแผนการเดินเที่ยววันหยุดไปยัง New England ทำให้เกมของขึ้นมาด้วยชื่อดินสอสีใหม่สำหรับแต่ละสีของใบไม้ร่วง เสร็จสิ้นสีม่วง รองเท้าคู่รุ่นเก่า ใช้รูปถ่ายของต้นไม้และใบไม้ร่วงในฤดูใบไม้ร่วง คนขี้ขลาดจะวางแผนเดินเพียงเพื่อรวบรวมใบไม้ที่แตกต่างกันกรวยสนและถั่วเพื่อให้ตกแต่งฤดูใบไม้ร่วง
2 - เดินเด็กไปโรงเรียน
เริ่มต้นบุตรหลานของคุณ (หรือเพื่อนบ้านของคุณ) จากขวาโดยการให้พวกเขามีนิสัยในการเดินไปโรงเรียน นี่อาจเป็นขั้นตอนหนึ่งในการป้องกันโรคอ้วนในวัยเด็กและคุณจะเริ่มต้นและสิ้นสุดวันได้ด้วยการเดินที่ดี ตรวจสอบดูว่าโรงเรียนของคุณมีโครงการรถประจำทางเดินรถที่คุณสามารถเข้าร่วมได้หรือไม่คุณจะช่วยให้คนรุ่นต่อ ๆ ไปเติบโตขึ้นได้ คุณยังติดตามคำศัพท์ล่าสุดแนวโน้มเสื้อผ้าและวงบอยแบนด์
3 - ขโมยแอปเปิ้ลบางส่วน ไม่มีเดินเล่นตลาดของเกษตรกร!
สมมติว่ามีต้นแอปเปิ้ลบางตัวบนเส้นทางเดินของคุณและเห็นได้ชัดว่าไม่มีใครเก็บเกี่ยวแอปเปิ้ล ที่จะทำให้การเดินอย่างรวดเร็วอาหารว่างใช่มั้ย? ดีคุณไม่ต้องการให้คุณ เดินไปหาคุณในคุก คุณจึงไม่ขโมย! แทนฤดูใบไม้ร่วงเป็นเวลาที่เหมาะสำหรับการวางแผนการเดินไปรอบ ๆ การเยี่ยมชมตลาดของเกษตรกรหรือยืนฟาร์มหุ้นในแอปเปิ้ล, ลูกแพร์, มันฝรั่ง, ฟักทอง, สควอช, ไซเดอร์และผลผลิตเก็บเกี่ยวมากขึ้น
4 - เดิน Oktoberfest
คุณอาจไม่สามารถเดินไปยังมิวนิก Oktoberfest ได้ แต่มักจะเดินและวิ่งสนุก ๆ ตามกำหนดการในงานเฉลิมฉลอง Oktoberfest ในท้องถิ่น ได้รับไส้กรอกของคุณ schnitzel และเบียร์ด้วยการเดินที่ดีก่อน ไปที่gemütlichkeit ค้นหาเดินเล่นในท้องถิ่น เพื่อเพลิดเพลิน
5 - ต้นข้าวโพดและพังค์ชินกิน
หยิบข้ออ้างเพื่อออกไปที่ชนบทและสนุกสนานไปกับการเดินเล่นผ่านเขาวงกตข้าวโพดและเฝ้าดูการลอบสังหารของฟักทอง มองหาฟาร์มที่จะเยี่ยมชมที่มีการจัดเดินหรือกิจกรรมวิ่ง / เดินสนุก พาครอบครัวไปสนุกสนานกับการเก็บเกี่ยวจริง
6 - เดินไปทำงาน
มันกลับไปที่เก่าบดสำหรับพวกเราโชคดีพอที่จะมีงาน นั่นอาจหมายถึงการใช้ เวลามากเกินไปในการนั่ง ซึ่งจะเพิ่มความเสี่ยงต่อสุขภาพของคุณ หากคุณสามารถเดินเล่นได้อย่างน้อยหนึ่งเส้นทางในการเดินคุณสามารถแอบยิ้มตามขั้นตอนที่มีสุขภาพดีในแต่ละวัน ถ้ามันเป็นไปไม่ได้ที่จะเดินไปทำงานแล้วหาเวลาที่จะเดินในระหว่างวันทำงาน เรียนรู้ เคล็ดลับในการเดินไปทำงาน และวิธีการใช้ประโยชน์จาก เวลา ว่างให้มากที่สุด
7 - การแข่งขันเพื่อการรักษา (หรือการกุศลอื่น ๆ )
ฤดูใบไม้ร่วงเป็นฤดูการกุศลที่ยิ่งใหญ่ คุณสามารถเข้าร่วมการแข่งขัน Susan G. Komen เพื่อดำเนินการ Cure ได้ในหลายเมือง ถ้าสีชมพูไม่ใช่ของคุณมีหลายองค์กรการกุศลที่มีคุณค่าอื่น ๆ ที่อยากจะเดินเท้าของคุณ เลือกสาเหตุและได้รับการเคลื่อนย้ายเพื่อ เตรียมพร้อมสำหรับการเดินการกุศล
8 - เดินมาราธอนหรือมาราธอน
สมมติว่าคุณได้รับการฝึกอบรมในช่วงฤดูร้อนทั้งหมดหากคุณวางแผนที่จะเดินมาราธอนหรืออย่างน้อยจนถึงเดือนสิงหาคมหากคุณกำลังจัดการแข่งขันมาราธอนครึ่งหนึ่ง ระยะทางเหล่านี้ไม่สามารถทำได้โดยไม่ต้องเตรียมตัวอย่างเต็มที่ ถ้าคุณใส่ในระยะในการฝึกอบรมคุณจะมีชัยชนะหวานข้ามเส้นชัยและสวมเหรียญหมัดเด็ดของคุณ ดู วิธีการฝึกเดินมาราธอนหรือเดินครึ่งมาราธอน
เนื่องจากสภาพอากาศในฤดูใบไม้ร่วงเปลี่ยนแปลงได้จึงควรเตรียมพร้อมในวันแข่งโดยเฉพาะ เคล็ดลับสำหรับการแข่งรถในสายฝน
9 - เข้าร่วม Walking Dead
ไม่ว่าคุณจะเข้าร่วมเป็นผีดิบหรือผู้รอดชีวิต Walk Zombie สนุกดี คุณสามารถหาได้ตลอดฤดูใบไม้ร่วง พวกเขาไม่มากของการออกกำลังกายถ้าคุณเพียงสับเปลี่ยนช้าและคราง "สมอง ... สมอง ... " คุณจะต้องสับเปลี่ยนพอที่จะ เผาไหม้ลูกอมฮาโลวีน ถ้าคุณชอบเคล็ดลับหรือการรักษาที่ดีเก่า ๆ ให้พิจารณา ชุดฮาโลวีนที่เดินตามธีม เหล่านี้
10 - ตุรกีวิ่งเหยาะ ๆ เวลา
วันขอบคุณพระเจ้าเป็นวันหยุดที่เป็นอันตรายล้อมรอบไปด้วยการกินและนั่งขณะเฝ้าดูฟุตบอล ถ้าไม่ใช่สูตรสำหรับการเพิ่มน้ำหนักก็ไม่มีอะไร คุณจำเป็นต้องกล้าสภาพอากาศและใส่ในระยะออกกำลังกายบางส่วนเพื่อเผาผลาญแคลอรี่เหล่านั้น มองหาการวิ่ง / เดินเล่นตุรกีในท้องถิ่นที่ บริเวณพื้นที่ของคุณ นอกจากนี้ยังสามารถเป็นวิธีเพื่อสร้างความบันเทิงให้กับญาติของคุณหรือออกจากบ้านได้สองสามชั่วโมงเพื่อหลีกเลี่ยงพวกเขา นอกจากนี้ตรวจสอบระยะทางที่คุณจะต้องเดินไปเผาผลาญออกงานฉลองด้วย แคลอรี่วันขอบคุณพระเจ้าและเครื่องคิดเลขเดิน