วิธีการประหยัดเงินในการทำงาน
หนึ่งในหลาย ๆ สิ่งที่ฉันชอบเกี่ยวกับการวิ่งคือการที่คุณไม่ต้องจ่ายเงินเป็นจำนวนมากเพื่อสนุกกับการเล่นกีฬา แต่แม้กระนั้นก็ตามยังมีวิธีที่คุณสามารถประหยัดเงินในการใช้ชีวิตของคุณ ดูเคล็ดลับเหล่านี้สำหรับการใช้งานงบประมาณ:
1 - ซื้อรองเท้ารุ่นเก่าที่คุณโปรดปราน
เช่นเดียวกับตัวแทนจำหน่ายรถยนต์ร้านค้าที่ใช้งานพยายามล้างออกรองเท้ารุ่นปีที่แล้วเมื่อแบบจำลองใหม่เข้าสู่ระบบรุ่นเก่ามักจะเกือบจะเป็นรองเท้าเดียวกัน แต่ในราคาที่ถูกกว่ามาก นักวิ่งบางคนมีหุ้นในรุ่นเก่าเมื่อพวกเขาไปขาย คุณยังสามารถค้นหาอินเทอร์เน็ตสำหรับรองเท้ารุ่นเก่าที่คุณชื่นชอบ
2 - ร้านค้ารอบสำหรับเสื้อผ้าทำงานราคาถูก
คุณไม่จำเป็นต้องใช้เงินเป็นจำนวนมากเพื่อคุณภาพที่ดีผ้าทางเทคนิคที่ใช้เสื้อผ้า ดู C9 ของเป้าหมายโดยสายแชมป์ของการสวมใส่เพื่อสุขภาพทางเทคนิค
ราคาสมเหตุสมผล แต่ยังคงมีคุณภาพและประสิทธิภาพสูง เส้นขนแกะประสิทธิภาพของ Old Navy มีชิ้นส่วนที่ยอดเยี่ยมเช่นแจ็คเก็ตและเสื้อกั๊กสำหรับฤดูหนาวที่วิ่ง
คุณอาจต้องการตรวจสอบร้านค้าต่างๆเช่น TJ Maxx หรือ Marshall's (ถ้าอยู่ในพื้นที่ของคุณ) ซึ่งมีชั้นวางเครื่องออกกำลังกายแบรนด์เนมที่ได้รับส่วนลดซึ่งบางครั้งอาจถึง 50% จากราคา "ห้างสรรพสินค้า"
3 - มองหากลุ่มการฝึกอบรมฟรี
อย่าสันนิษฐานว่าคุณต้องจ่ายเงินสำหรับผู้ฝึกสอนหรือโค้ชเพื่อปรับปรุงการทำงานหรือการฝึกอบรมสำหรับการแข่งขันที่เฉพาะเจาะจง ร้านค้าที่เปิดดำเนินการ จำนวนมากเสนอการออกกำลังกายและการวิ่งแบบเป็นทางการฟรี
แม้ว่าคุณจะไม่ได้รับการสอนแบบตัวต่อตัวคุณจะได้รับประโยชน์จากการทำงานร่วมกับผู้เชี่ยวชาญและมีแรงจูงใจในการทำงานกับนักวิ่งคนอื่น ๆ
หลายเชื้อชาติเสนอการฝึกอบรมฟรีแก่ผู้เข้าร่วมที่ลงทะเบียน (อีกเหตุผลหนึ่งที่ควรลงทะเบียนล่วงหน้า) หากคุณกำลังฝึกอบรมสำหรับการแข่งขันที่เฉพาะเจาะจงให้ตรวจสอบเว็บไซต์การแข่งขันเพื่อดูว่ามีการฝึกอบรมที่จัดขึ้นตามกำหนดไว้หรือไม่
4 - ทำให้รองเท้าวิ่งนานกว่าเดิม
สิ่งสำคัญคือต้อง เปลี่ยนรองเท้าวิ่งของคุณ ทุกๆ 300 ถึง 400 ไมล์ แต่การได้รับรองเท้าใหม่ ๆ ทุกๆสองเดือนจะมีราคาแพง เพื่อไม่ให้รองเท้าวิ่งของคุณมีอายุการใช้งานยาวนานกว่านี้อย่าสวมใส่รองเท้าอื่นนอกเหนือจากการวิ่งหรือออกกำลังกาย
แม้ว่าคุณจะกำลังเดินไปรอบ ๆ แต่คุณยังคงสวมใส่กันกระแทก เก็บ รองเท้าวิ่ง ของคุณไว้ในที่แห้งและเย็นซึ่งสามารถออกอากาศได้อย่างถูกต้อง
อย่าปล่อยให้พวกเขาอยู่ในสถานที่เช่นถุงยิมหรือลำต้นร้อน ถ้าคุณต้องการทำความสะอาดรองเท้าของคุณให้ใช้แปรงขัดสบู่อ่อน ๆ และน้ำเย็นแล้วปล่อยให้อากาศแห้ง
5 - ซื้อรองเท้าวิ่งเสื้อผ้าและเกียร์ออนไลน์
ฉันรักให้ทำงานร้านค้าพิเศษ แต่โชคร้ายที่ราคาของพวกเขามีแนวโน้มที่จะสูงกว่าบางเว็บไซต์ ค้นหาไซต์เช่น Sierra Trading Post สำหรับข้อเสนอในการวิ่งเสื้อผ้ารองเท้าวิ่งและเกียร์ นักวิ่งหลายคนยังพบข้อเสนอที่ยอดเยี่ยมบนอีเบย์
6 - วางแผนตารางการแข่งขันก่อนเวลา
เชื้อชาติส่วนใหญ่ให้ส่วนลด - บางอย่างสวยมาก - สำหรับการลงทะเบียนต้น ลงชื่อสมัครเข้าร่วมการแข่งขันที่คุณทราบว่าคุณต้องการใช้งานโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่คุณทำงานเป็นประจำทุกปี คุณจะประหยัดเงินบางส่วนและเพิ่มแรงจูงใจให้กับคุณในเวลาเดียวกัน
7 - อาสาสมัครที่แข่งกัน
ผู้จัดแข่งขันบางครั้งอยากให้อาสาสมัครจำนวนมากขึ้นดังนั้นพวกเขาจึงเสนอสิ่งจูงใจเช่นรายการแข่งฟรีแก่อาสาสมัคร คุณสามารถทำงานที่ตารางลงทะเบียนก่อนการแข่งขันและยังคงใช้งานได้โดยไม่ต้องเสียค่าธรรมเนียมแรกเข้า อาสาสมัครที่เผ่าพันธุ์เป็นวิธีที่ดีในการใช้เกียร์วิ่งฟรี บางเผ่าพันธุ์จะให้อาสาสมัครถุงของขวัญตัวเดียวกับผู้เข้าร่วมการแข่งขัน
8 - ซื้อเสื้อผ้าวิ่งนอกฤดู
เสื้อผ้าฤดูหนาวที่ฉันชอบจริงๆบางชุดที่ซื้อในฤดูใบไม้ผลิหรือฤดูร้อนเมื่ออากาศอุ่นจนสวมใส่ได้
ฉันไม่ทราบว่าอะไรที่น่าตื่นเต้นมากยิ่งขึ้น - ส่วนลดในช่วงนอกฤดูลึกที่ฉันได้รับบนเสื้อผ้าหรือความประหลาดใจในการดึงเสื้อผ้าแบรนด์ใหม่ที่ถูกลืมไปซึ่งถูกลืมไปแล้วเมื่ออากาศหนาวเย็น
ในตอนท้ายของฤดูกาลให้กดชั้นวางขายของร้านค้าที่กำลังทำงานอยู่และค้นหาออนไลน์สำหรับยอดขายในช่วงปลายฤดู เมื่อสภาพอากาศเปลี่ยนไปคุณจะดีใจที่ได้เป็นนักช็อปปิ้งที่เข้าใจ
9 - ดูแลเสื้อผ้าที่กำลังวิ่งทางเทคนิคของคุณ
หากคุณทำงานเป็นประจำคุณควรลงทุนซื้อเสื้อผ้าที่ใช้เทคนิคบางอย่าง ไม่เหมือนผ้าฝ้ายผ้าใยสังเคราะห์เช่น CoolMax หรือ Dri-Fit ช่วยขจัดคราบสกปรกออกจากผิวคุณจึงรู้สึกสดชื่นและแห้งสบายในระหว่างการวิ่ง
อย่างไรก็ตามเสื้อผ้าที่ใช้ในการดำเนินงานด้านเทคนิคไม่ถูกต้องดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องดูแลอย่างถูกต้อง ตัวอย่างเช่นการอบแห้งด้วยอากาศแทนการใส่ในเครื่องอบผ้าจะทำให้มีอายุการใช้งานยาวนานมากขึ้น
10 - ค้นหา Internet for Race Discounts
หลายเชื้อชาติเสนอส่วนลดการลงทะเบียนผ่านทางเว็บไซต์เช่น Groupon หรือโปรโมชั่นอื่น ๆ พวกเขามักจะไม่พูดถึงรหัสคูปองในเว็บไซต์การแข่งขัน แต่คุณสามารถหาได้หากคุณทำการค้นหาเพียงเล็กน้อย หากคุณกำลังลงทะเบียนการแข่งขันแบบออนไลน์ให้ค้นหารหัสคูปองออนไลน์อย่างรวดเร็ว เพียงแค่พิมพ์ชื่อของการแข่งขันและ "รหัสคูปอง" หรือ "ส่วนลด" ลงในเครื่องมือค้นหาของคุณและดูว่าเกิดอะไรขึ้น
11 - ซื้อเครื่องดื่มกีฬาเป็นกลุ่ม
หากคุณใช้ระยะทางไกลคุณจำเป็นต้องให้ความ ชุ่มชื้นกับเครื่องดื่มกีฬา การซื้อขวด Gatorade หรือเครื่องดื่มกีฬาอื่น ๆ สามารถทำให้บัญชีของคุณหมองคล้ำได้ แทนที่จะทำเช่นนั้นให้รับแพคเกจที่เป็นกลุ่มหรือ ภาชนะบรรจุของเครื่องดื่มผสมกับเครื่องดื่มที่มีส่วนผสม ราคาถูกกว่าและ ดีกว่าสำหรับสภาพแวดล้อม เนื่องจากคุณสามารถนำมาใช้ในขวดกีฬาที่นำกลับมาใช้ใหม่ได้
12 - ไม่เสียชีวิตโดยเด็ดขาด
ฉันประหลาดใจเสมอเมื่อได้ยินเรื่องราวของเพื่อน ๆ เกี่ยวกับเงินที่พวกเขาใช้จ่ายในการฟื้นฟูผู้บาดเจ็บ
ระหว่างการรักษาด้วยกายภาพการเข้าชมของแพทย์การนวดการฝังเข็มการกู้คืนจากอาการบาดเจ็บที่วิ่งได้นั้นอาจทำให้เกิดความเสียหายกับบัญชีธนาคารของคุณได้บ้าง
เพื่อหลีกเลี่ยงความยุ่งยากและค่าใช้จ่ายในการ ฟื้นตัว ของอาการบาดเจ็บให้ฟังร่างกายของคุณปฏิบัติตาม คำแนะนำในการป้องกันการบาดเจ็บ และลงทุนในเครื่องมือป้องกันการบาดเจ็บที่ราคาถูกเช่นลูกกลิ้งโฟม
13 - ทำแข่งในท้องถิ่น
มันสนุกที่จะเดินทางไปแข่งนอกเมือง แต่ให้หน้ามันค่าใช้จ่ายในการขนส่งโรงแรมและอาหารจริงๆเพิ่มขึ้น ประหยัดเวลาและค่าใช้จ่ายโดยวิ่งแข่งใกล้บ้าน โบนัสที่เพิ่มเข้า: ค่าเข้าชมสำหรับการ แข่งขันในท้องถิ่น มักจะถูกกว่าและผู้เข้าร่วมน้อยลงหมายความว่าคุณไม่จำเป็นต้องจัดการกับการ แข่งขันที่แออัด
14 - หาทางเลือก "ใน Run" อาหาร
แพ็คเก็ตเจลและแถบพลังงานสามารถเป็นวิธีที่สะดวกในการ รับพลังงานของคุณในระหว่างการวิ่งระยะยาว แต่อาจมีราคาแพง ทดลองกับทางเลือกที่ถูกกว่าระหว่างการทำงานที่ยาวนานเช่นข้าวโพดหวานถั่วเยลลี่และลูกอมอื่น ๆ
นักวิ่งบางคนยังใช้ถุงน้ำผึ้งแทนการเล่นกีฬา ถ้าคุณชอบแบรนด์เจลบล็อกหรือบาร์ที่เฉพาะเจาะจงให้ ซื้อพวกเขาเป็นกลุ่ม เพื่อประหยัดแป้ง
15 - ทำให้วันที่ทำงาน
แทนการพบปะเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวเพื่อรับประทานอาหารที่ร้านอาหารให้วางแผนที่จะไปสำหรับการทำงานง่ายแทน คุณยังจะสามารถ เข้าสังคม และติดต่อกับเพื่อนของคุณได้ แต่ยังสามารถเผาผลาญแคลอรี่และประหยัดเงินได้ในเวลาเดียวกัน