ส่วนใหญ่ของอาหารจานด่วนและร้านอาหารสบาย ๆ แบบรวดเร็วนี้มีสิ่งที่ปราศจากกลูเตน
ความนิยมเพิ่มขึ้นของอาหารปราศจากกลูเต็ตหมายถึงแม้กระทั่งร้านอาหารจานด่วนซึ่งมีแนวโน้มว่าจะมีเมนูที่เต็มไปด้วยกลูเตนซึ่งเต็มไปด้วยความเผ็ดร้อนและเป็นตัวเลือกที่มากขึ้นสำหรับพวกเราที่มีโรค celiac หรือความไวของตับจาก celiac ที่ไม่ใช่ celiac
เพียงระวัง: ความเสี่ยงของการปนเปื้อนข้ามในร้านอาหารฟาสต์ฟู้ดแม้แต่ผู้ที่มีเมนูปราศจากกลูเตนก็สูงมากและก็ไม่น่าที่คนที่อยู่เบื้องหลังเคาน์เตอร์หรือในห้องครัวได้รับการฝึกอบรมในการหลีกเลี่ยงมัน เก็บคำสั่งซื้อไว้อย่างเรียบง่ายและคำแนะนำของคุณอย่างชัดเจนเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
นี่คือตัวอย่างของกลุ่มร้านอาหารฟาสต์ฟู้ดทั่วไปและตัวเลือกเมนูที่ไม่มีกลูเตน
1 - Arby's
Arby's ซึ่งเป็นเจ้าของโดย บริษัท เดียวกับ Wendy's มี เมนูอาหารปลอดปราศจากกลูเตนที่ เป็นธรรมสำหรับร้านอาหารฟาสต์ฟู้ด
หากคุณปราศจากกลูเตนก็สามารถรับประทานอาหารที่ Arby's ได้ในเนื้อสัตว์ส่วนใหญ่ (โดยไม่ต้องขนมปังแน่นอน) และในสลัดฟาร์มพร้อมไก่ย่าง ช็อกโกแลตแยม jamocha และวานิลลาสุกยังระบุว่าเป็นตังฟรี
อย่างไรก็ตามเช่นเดียวกับ Chick Fil A (เช่นเดียวกับร้านอาหารฟาสต์ฟู้ดอื่น ๆ ) Arby's เตรียมมันฝรั่งทอดไว้ในน้ำมันเดียวกับที่ทำอาหารตังค์ดังนั้นมันฝรั่งและเค้กมันฝรั่งของ Arby จึงไม่ปลอดภัย นอกจากนี้คุณยังต้องทำงานร่วมกับบุคคลที่อยู่เบื้องหลังเคาน์เตอร์เพื่อหลีกเลี่ยง การปนเป cross cross อนข้ามตัง
2 - ย่าง Bonefish
ถ้าคุณชอบอาหารทะเลสดๆและกำลังมองหาร้านอาหารที่หรูหราขึ้น (เร็วกว่าอาหารจานด่วน) คุณจะตื่นเต้นกับเมนูตังฟรีที่ Bonefish Grill เกือบทั้งหมดอาหารทะเลเป็นอาหารปลอดจากธรรมชาติโดยปราศจากกลูเตน โซ่หรูซึ่งเป็นของ บริษัท แม่ของ Outback Steakhouse และ Carraba's มีที่ตั้งอยู่ในเกือบ 30 รัฐ
คุณสามารถเริ่มต้นด้วยอาหารเรียกน้ำย่อยหรือสลัดหนึ่งในสองหรือสามมื้อจากนั้นเลือกจานอาหารทะเล (ราดด้วยซอสหนึ่งในหลาย ๆ ซอส) หรือสเต็กหรือไก่กระทะ
บางตัวเลือกปราศจากกลูเตน ได้แก่ :
- Edamame และ Mussels Josephine อาหารเรียกน้ำย่อย
- สลัด Bonefish House หรือซีซาร์ซีเล็คคลาสสิค (ขอ croutons ไม่)
- เลือกปลาย่างกับซอสตังฟรี (ซัลซ่ามะม่วงหรือเนยมะนาว)
- ไก่ของ Lily หรือ Filet Minion
ขนมยังมีทางเลือก: สองในสามของหวานในเมนูเป็นตังฟรี ปกติฉันเลือกCrèmeBrûlée แต่คุณยังสามารถสั่งซื้อเค้กถั่วลิสเตต Macadamia flourless กับซอสราสเบอร์รี่
3 - ตลาดบอสตัน
ผู้เข้ารับบริการปราศจากกลูเตนในตลาดบอสตันสามารถสั่งซื้อจานรองและด้านข้างได้หลากหลายจากรายชื่อที่ปราศจากกลูเต็กของโซ่ และคุณสามารถมีน้ำเกรวี่ได้เนื่องจากยังปราศจากกลูเตน
ตัวเลือกปราศจากกลูเตนรวมถึง:
- ไก่ Rotisserie
- อกไก่งเนยคั่ว
- ผักนึ่ง
- สลัดเมดิเตอร์เรเนียน
- สลัดตะวันตกเฉียงใต้ Sante Fe
- แฮมวันหยุด
- ฮอลิเดย์ไก่งวง
ตรวจสอบส่วนการค้นหาโรคภูมิแพ้อาหารในเว็บไซต์ของ Boston Market ซึ่งจะให้รายชื่อเฉพาะตัวเลือกเมนูที่ปราศจากกลูเตน น่าเศร้าที่ไม่มีของหวานปราศจากกลูเตน
4 - เบอร์เกอร์คิง
เบอร์เกอร์คิงรายการ ตังฟรี ประกอบด้วยรายการเมนูและส่วนผสมในรายการเมนูและมันอาจเป็นเรื่องยากที่จะถอดรหัสสิ่งที่อยู่บนเมนูจริงจะเปิดออกตังฟรีเช่นมันระบุว่าฤดูใบไม้ผลิผสม Romaine และผักกาดหอม "เป็นตังฟรี แต่ไม่ได้บอกว่าสลัดเตรียมจะปลอดภัย อย่างไรก็ตามสลัดผักสดกับแอปเปิ้ลและแครนเบอร์รี่และไก่ Tendergrill มีการระบุว่าเป็นตังฟรี
มันฝรั่งทอดและไส้กรอกไส้กรอกมีชื่อว่า "gluten-free" แต่รายการนี้มีข้อสังเกตว่าพวกเขาอาจจะทอดกับรายการที่มีกลูเตนซึ่งเป็นตัวจัดการ
ยังคงรายการอาจมีตัวเลือกบางอย่าง (โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณอดอาหาร) ถ้ามันเป็นคู่โดยพนักงานทำความเข้าใจเบอร์เกอร์คิง ตัวอย่างเช่นอาจเป็นไปได้ที่จะได้รับแฮมเบอร์เกอร์เบอร์เกอร์ที่นั่นด้วยมันฝรั่งตังฟรี (เพียงยืนยันว่าสถานที่แต่ละแห่งไม่ได้ใช้หม้อทอดที่ใช้ร่วมกัน)
5 - ย่างอิตาเลียนของ Carrabba
คุณอาจไม่คิดถึงอาหารอิตาเลียนโดยเฉพาะอย่างยิ่งเป็นมิตรกับตังฟรี แต่ย่างอิตาเลียนของ Carrabba ที่เป็นเจ้าของโดย บริษัท เดียวกับ Bonefish Grill และ Outback Steakhouse ซึ่งมีสถานที่ตั้งอยู่ใน 33 รัฐให้บริการตัวเลือกตังฟรีมากมาย
เริ่มมื้ออาหารด้วยอาหารเรียกน้ำย่อย 2 ชนิด ได้แก่ ซุปไก่ (ไม่ต้องพาสต้าเพิ่ม) และ / หรือสลัด (ขอให้หมูของคุณข้าม croutons และแก้ไขในชามสะอาด)
entrees จำนวนมากเป็นตังฟรี; แต่ถ้าคุณเลือกรายการย่างขอโดยไม่ต้องย่าง baste และทราบว่ามันจะถูกปรุงสุกบนตะแกรงเดียวกันเป็นรายการตังที่มี หากคุณอ่อนไหวมากคุณอาจจะดีกว่ากับ entree ไม่สุกบนตะแกรงเพื่อขอเซิร์ฟเวอร์ของคุณ
6 - ชีสเบอร์เกอร์ในสวรรค์
ชีสเบอร์เกอร์ในพาราไดซ์ไม่ใช่อาหารอย่างรวดเร็วทางเทคนิค (จะตกอยู่ในประเภท "การรับประทานอาหารแบบไม่เป็นแบบสบาย ๆ ") แต่ก็ทำให้รายการของเราเป็นเพราะเมนูที่ปราศจากกลูเตนยอดเยี่ยม
ที่ร้านอาหารสัญลักษณ์นี้เป็นของนักร้องจิมมี่บัฟเฟตต์คุณสามารถสั่งเนยแข็งชีสเบอร์เกอร์ในขนมปังปราศจากกลูเตน พร้อมกับมันฝรั่งทอดแบบไม่ตังฟรี ร้านอาหารซึ่งมีที่ตั้งใน 16 รัฐ (รวมทั้งของรัฐฟลอริดา) ทำงานร่วมกับกลุ่มตังตาลอดทนเพื่อพัฒนารายการเมนู GF และป้องกันการปนเปื้อนในห้องครัว
หากคุณไม่ได้ทานชีสเบอร์เกอร์ (หรือแฮมเบอร์เกอร์) คุณสามารถสั่งซื้อสลัดขนาดใหญ่ได้หลายแบบหรืออาจเลือกระหว่างซี่โครงปลาแซลมอนและไก่ย่าง
สำหรับของหวานมีไอศกรีมเพียงอย่างเดียว แต่คุณสามารถเลือกเครื่องดื่มที่ไม่มีแอลกอฮอล์หลายชนิดรวมถึงเบียร์ลอยน้ำจากราก นอกจากนี้ยังมีรายการอาหารสำหรับเด็กที่ไม่มีกลูเตนซึ่งมีทั้งเฟรนช์ฟราย
7 - Chick-fil-A
Chick-fil-A ให้รายชื่อร้านอาหารฟาสต์ฟู้ดที่ดีที่สุดโดยไม่ต้องปราศจากกลูเตนซึ่งเป็นเอกสารหกหน้าที่หลากหลายของตัวเลือกเมนูและมีส่วนผสมสำหรับแต่ละคนเพื่อให้ผู้ที่แพ้อาหารหรือแพ้อาหารสามารถตัดสินใจได้ว่าปลอดภัยอะไร สำหรับพวกเขาที่จะกิน
Chick-fil-A ตัวเลือกตังฟรีประกอบด้วย:
- แซนวิชไก่ย่างบนขนมปังปราศจากกลูเตน
- Breakfast hashbrowns (ปรุงสุกในหม้อทอดแบบไม่มีตังฟรี)
- นักเก็ตไก่ย่าง
- สลัดตลาดย่าง
- สลัดตะวันตกเฉียงใต้รสเผ็ด
- วาฟเฟิลทอด (ปรุงสุกในหม้อทอดไร้กะเตรทโดยเฉพาะ)
- ถ้วยผลไม้
- น้ำมะนาวน้ำค้างแข็ง
คุณสามารถเพลิดเพลินกับแซนวิชไก่พร้อมขนมปังและสลัดอาหารขนาดต่างๆ (กับไก่หรือไม่) สองรายการอาหารเช้าที่แตกต่างกันและขนมปังวาฟเฟิลของ Chick-fil-A ซึ่งปรุงสุกในตู้ทอด (ตรวจสอบเพื่อตรวจสอบ กับร้านอาหารของคุณเพื่อให้แน่ใจเกี่ยวกับสถานที่ทอด)
เมื่อคุณสั่งซื้อให้แน่ใจว่าได้วาง "การแจ้งเตือนโรคภูมิแพ้" ในอาหารของคุณสำหรับตัง
นอกจากนี้ห่วงโซ่อาหารจานด่วนมีนักย่างไก่ย่างตังฟรีและแอปเปิ้ลผสมผลไม้ในเมนูสำหรับเด็ก ๆ Chick-fil-A ของโยเกิร์ต parfait และ Ice Dessert ถ้วยจะแสดงเป็น gluten-free หลายคนรายงานว่ามีประสบการณ์ปราศจากกลูเตนที่ Chick-fil-A
8 - บาร์และพริกของ Chili
ร้านอาหาร Chili's Grill & Bar ซึ่งมีสถานที่ตั้งอยู่ทั่วสหรัฐอเมริกาและในอีก 34 ประเทศมี เมนู อาหารปราศจากกลูเตนที่กว้างขวางและมีข้อแม้บางประการนี่เป็นร้านอาหารอีกแห่งหนึ่งที่เหมาะกับประเภทของอาหารแบบสบาย ๆ มากกว่าอาหารจานด่วน .
ตัวเลือกปราศจากกลูเตนที่พริก ได้แก่ :
- ซุปมันฝรั่งอบ
- แคริบเบียนสลัดกับไก่หรือกุ้ง
- หัตถกรรมเบอร์เกอร์โดยไม่ต้องขนมปัง
- Fajitas กับ tortillas ข้าวโพด
- ซี่โครงกลับทารกกับซอสบาง
- Ancho salmon
บันทึกของ Chili ว่าเมนูปราศจากกลูเตนนั้นอิงจากข้อมูลจากผู้จัดจำหน่ายอาหารและบอกว่าไม่สามารถรับรองได้ว่าสารก่อภูมิแพ้ในอาหารนั้นมีอยู่บ้างส่วนหนึ่งเป็นเพราะความเป็นไปได้ที่สารปนเป cross อนข้ามตังในห้องครัว
9 - Chipotle เม็กซิกันย่าง
Grill Chipotle เม็กซิกันซึ่งครอบคลุมช่องว่างระหว่างห่วงโซ่อาหารจานด่วนและร้านอาหารในร้านอาหารแบบสบาย ๆ มีตัวเลือกที่หลากหลายมากสำหรับผู้ที่มีโรค celiac หรือความไวตัง ในความเป็นจริงทุกอย่างในเมนูของ Chipotle ยกเว้น tortillas แป้งมีการระบุว่าปราศจากกลูเตนในรายการสารก่อภูมิแพ้ของ บริษัท
แน่นอน tortillas แป้งสามารถพิสูจน์ปัญหาได้ถ้าคุณมีความไวต่อการ ติดตาม gluten เนื่องจากคนงานมักจะสัมผัสกับพวกเขาแล้วจึงเข้าไปในภาชนะบรรจุของ tortilla fillers
นอกจากนี้ผู้ที่ตอบสนองต่อน้ำส้มสายชูกลั่นควรหลีกเลี่ยงซัลซ่ามะเขือเทศสีแดง (ดูเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้: น้ำส้มสายชู Gluten-Free? ) นอกจากนี้ Chipotle ยังตั้งข้อสังเกตว่าสิ่งที่ข้าวโพดอาจได้รับการปนเปื้อนจากธัญพืชอื่น ๆ ก่อนที่จะไปถึงร้านอาหาร (พวกเขาได้ทำการบ้านอย่างเห็นได้ชัด!)
มิเช่นนั้นถ้าคุณโชคดีพอที่จะมี Chipotle อยู่ใกล้ ๆ สนุก เพียงให้แน่ใจว่าจะขอให้คนที่ทำอาหารของคุณเพื่อเปลี่ยนถุงมือของพวกเขาครั้งแรก
10 - ห้าคน
โซ่ทำจากเส้นใยที่ทำจากขูดนี้มีเบอร์เกอร์ส่วนใหญ่เนื้อหมูและมันฝรั่งทอด นอกเหนือจากแฮมเบอร์เกอร์และขนมปังสำหรับสุนัขร้อนแล้วมีเพียงสามรายการในเมนู Five Guys เท่านั้นที่ประกอบด้วยตังหมักนมเชอร์รี่คุกกี้และคุกกี้ Oreo ผสม (ซึ่งทั้งหมดนี้เป็นผลิตภัณฑ์นมห่วงโซ่ของ shakes)
ห้าคนไม่ได้นำเสนอขนมปังปราศจากกลูเตน แต่คุณสามารถสั่งซื้อเบอร์เกอร์ของคุณห่อด้วยผักกาดหอม ทุกรสชาติที่เป็นไปได้มีความปลอดภัย นอกจากนี้ลูกโซ่ของทอดจะสุกในหม้อทอดไร้กากเพชรโดยเฉพาะและมีความปลอดภัย
11 - เบอร์เกอร์แบบ In-N-Out
(และมีค่อนข้างน้อยในชุมชนตังฟรี) สั่งเบอร์เกอร์ของพวกเขา "โปรตีนสไตล์" หรือห่อในผักกาดหอมแทนในบุญ
นี่เป็นรายการที่เป็นที่นิยมอย่างมาก (ทั้งอาหารปลอดปราศจากกลูเตนและแอตกินส์) ที่ร้านอาหารฟาสต์ฟู้ดมีชื่ออยู่ในเมนูลับ นอกจากนี้ใน -N-Out ทอดควรเป็นตังฟรีและปลอดภัยดังนั้น (แต่ไม่เคยลืมที่จะขอ)
12 - KFC
โดยทั่วไปไม่มีอะไรที่ปลอดภัยที่จะทานอาหารที่ปราศจากกลูเตนที่เคเอฟซี (ยกเว้นหนึ่งหรือสองสลัด) และโซ่ก็มีความพยายามเพียงเล็กน้อยที่จะรองรับเราได้ สุจริตมีตัวเลือกที่ดีกว่ามาก
13 - McDonald's
McDonald's ไม่ได้ดูแลเมนูที่ปราศจากกลูเตนโดยระบุว่าเนื่องจากส่วนผสมและซัพพลายเออร์เปลี่ยนแปลงไปบ่อยครั้งผู้ที่มีปัญหาควรตรวจสอบย้อนกลับไปที่เว็บไซต์ของ บริษัท ที่นั่นคุณสามารถหาข้าวสาลี (แต่ไม่ใช่ข้าวบาร์เลย์และข้าวไรย์) ประกาศในรายการส่วนผสมต่างๆของพวกเขา
มีการอภิปรายอย่างมากในชุมชนตังฟรีเกี่ยวกับว่ามันฝรั่งทอดของ McDonald เป็นของตังฟรีหรือไม่ น้ำมันที่พวกเขากำลังทอดมีอนุพันธ์ของข้าวสาลี แต่ McDonald's รักษามันฝรั่งเองไม่มี gluten detectable โดยการทดสอบที่ลงไป 3 ส่วนต่อล้าน หลายคนที่มีความสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลีกเลี่ยงการทอด McDonald โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากมีตัวเลือกที่ดีกว่า
14 - โรงงานปาเก็ตตี้เก่า
ที่ Old Spaghetti Factory ซึ่งมีสถานที่ตั้งหลายแห่งใน 13 รัฐคุณไม่จำเป็นต้องละเลยปาเก็ตตี้และพาสต้าอื่น ๆ ร้านอาหารที่ไม่หยุดหย่อนให้บริการพาสต้าแบบปราศจากกลูเตนจากเมนู "ตังฟรี"
ตราบใดที่คุณขอพาสต้าแบบไม่มีกลูเตนคุณสามารถเพลิดเพลินกับซอสพาสต้าของ Spaghetti Factory ได้เช่น marinara เนื้อรวงหอยเห็ดหอมชีส Mizithra และเนยสีน้ำตาลและซอสอัลเฟรโก คุณยังสามารถพิจารณาการสั่งซื้อไก่อบหมักในกระเทียมและน้ำมะนาว หลายด้านรวมถึงไส้กรอกอิตาเลียนสไตล์อิตาเลียนนอกจากนี้ยังมีตังฟรี
นอกจากนี้ยังมีเมนูสำหรับเด็กโดยส่วนใหญ่จะมีพาสต้าขนาดใหญ่สำหรับเด็กที่ไม่มีกลูเตน ของหวาน (ถ้าคุณยังมีห้อง) จำกัด ไว้เฉพาะไอศครีมวานิลลาหรือ spumoni
15 - Outback Steakhouse
ร้านอาหาร Outback Steakhouse ซึ่งมีสถานที่ตั้งหลายร้อยแห่งทั่วสหรัฐอเมริกาแสดงถึงภัตตาคารที่รวดเร็วสำหรับกลุ่มตังฟรีโดยเฉพาะในขณะเดินทาง
ชนบทห่างไกลมีเมนูตังฟรีมากมายเต็มไปด้วยสเต็กอาหารทะเลสลัดด้านข้างและของหวานที่ปราศจากกลูเตน นอกจากนี้ยังมีเมนูสำหรับเด็กที่ปราศจากกลูเตนพร้อมกับชิ้นส่วนขนาดเล็กและของที่ระลึกปราศจากกลูเตนสำหรับของหวาน
ตัวเลือกตังฟรีที่ Outback รวมถึง:
- สลัดออสซี่ Cobb
- สลัด Caesar Brisbane (ไม่มี croutons)
- สเต็ก Ribeye
- วิคตอเรียของ Mignon เนื้อกระป๋อง
- ปลาแซลมอนย่างที่สมบูรณ์แบบ
- ไก่ Alice Springs
- ซี่โครงหลังเด็ก
- ไก่ย่างบนตุ๊กตาบาร์บี้
- บรรจุมันฝรั่งบด
- Chocolate Thunder จาก Down Under
แม้ว่าความสนใจในปัญหาของการปนเปื้อนข้ามจะแตกต่างกันไปในแต่ละสถานที่พนักงานของ Outback ส่วนใหญ่ได้รับการฝึกฝนเป็นอย่างดี แน่นอนพูดคุยกับผู้จัดการก่อนที่จะสั่งซื้ออย่างไรก็ตามเนื่องจากสถานที่ส่วนใหญ่ไม่ว่างในช่วงเวลาสูงสุดซึ่งหมายความว่าอาจมีปัญหาเกี่ยวกับการปนเปื้อนข้าม
16 - PF Chang's China Bistro
PF Chang's เป็นอีกหนึ่งร้านอาหารที่เป็นที่นิยมอย่างรวดเร็วสำหรับผู้ที่ทานอาหารตังฟรีและนักทานที่ปราศจากกลูเตนได้รับความสำเร็จในการสั่งซื้อเมนูที่ปราศจากกลูเตนโดยเฉพาะ
ทางเลือก ได้แก่ อาหารเรียกน้ำย่อยตังฟรีซุปวางไข่จานก๋วยเตี๋ยวมากมายเลือก entree และแม้กระทั่งตัวเลือกมังสวิรัติ คุณยังสามารถสั่งซื้อของหวานที่ยอดเยี่ยม, โดมช็อคโกแลต GF ที่ยอดเยี่ยมของ PF Chang
ตัวเลือกปราศจากกลูเตนที่ PF Chang ประกอบด้วย:
- ผักกาดหอมไก่ของ Chang ผสานเข้าด้วยกัน
- ซุปวางไข่
- ข้าวผัด
- ไก่รสเผ็ด
- เนื้อมองโกล
- กุ้งกับซอสกุ้งมังกร
- ผัดไทย
- ผลเบอร์รี่และครีม shortcake
- โดมช็อกโกแลตไม่มีหิมะ
จานที่ปราศจากกลูเตนของ PF Chang มีให้บริการบนจานพิเศษพร้อมโลโก้ของโซ่เพื่อให้คุณรู้ว่าคุณกำลังรับประทานอาหารที่ปลอดภัย ร้านอาหารใช้ ซีอิ๊วตังฟรี ในการสร้างสรรค์ GF
17 - Shake Shack
ห่วงโซ่อาหารจานด่วนแห่งนี้มีชื่อเสียงในเรื่องของข้าวมันฝรั่ง (มีตัง) นอกจากนี้ยังมีเบอร์เกอร์ที่ไม่มีขนมปังปราศจากกลูเตนในทุกสถานที่ยกเว้นสำหรับสนามกีฬาและสนามเบสบอล
Shake Shack Milkshakes หลาย Shake Shack ยังไม่มีส่วนผสมของตังตามรวมทั้งรสชาติพื้นฐานเช่นวานิลลาและช็อกโกแลตและรสชาติที่แปลกใหม่มากขึ้นเช่นอบเชย dulce de leche และลูกพีชคาราเมล คุณจะต้องตรวจสอบกับเจ้าหน้าที่เพื่อดูว่าสามารถผสมของเขย่าโดยใช้อุปกรณ์ทำความสะอาดได้หรือไม่
คัดท้ายจากทอดเมื่อพวกเขาจะปรุงสุกในน้ำมันที่ใช้ร่วมกันกับรายการอาหารที่มีกลูเตน
18 - Sonic Drive-In
ถ้าคุณชอบเบอร์เกอร์โดยไม่มีขนมปังคุณสามารถสั่งซื้อได้ที่ Sonic Drive In และเนื้อทอดและทีท๊อตเป็นตังฟรีตามตารางการแพ้ของโซนิค อย่างไรก็ตามอาหารทอด (เช่นมันฝรั่งทอดและปลาทูน่า) อาจสัมผัสกับของที่มีตังในหม้อทอดปลาที่ใช้ร่วมกัน
การสั่นของโซนิคซึ่งมาพร้อมกับหลากหลายรสชาติอาจเป็นเหตุผลที่ดีกว่าในการไปที่ร้านอาหารฟาสต์ฟู้ดในไดรฟ์ หลายรสชาติที่เป็นไปได้คือตังฟรี (ยกเว้นคนที่เห็นได้ชัดเช่น Oreos น้ำเชื่อมมอลต์และชิ้นส่วนพายและคนที่ไม่ได้เห็นได้ชัดเช่นเค็มคาร์เมล) ตรวจสอบให้แน่ใจก่อนที่จะสั่งให้มีการสั่นที่คุณขอให้คนงานทำในเครื่องผสมที่สะอาดอย่างสมบูรณ์
19 - Taco Bell
ในการพยุงความนิยมของ Chipotle Taco Bell กำลังเสนอ Cantina Power Bowls ซึ่งทั้งหมดนี้มีทั้งข้าวเนื้อถั่วและผักและมีการทำเครื่องหมายว่าปราศจากกลูเตนในเว็บไซต์ของ Chain
(แม้ว่าพวกเขาอาจจะทอดในหม้อทอดที่ใช้ร่วมกันดังนั้นขอและหลีกเลี่ยงถ้าคำตอบคือใช่) เช่นเดียวกับหลายด้านรวมทั้งถั่วสีดำชิปและ guacamole ชิปและชีสชีสชีสชิปและ ซัลซ่า, ชีสชีส Doritch, ชีส Doritos และพรีเมี่ยมข้าวละติน ตรวจสอบข้อมูลเกี่ยวกับสารก่อภูมิแพ้ของ Taco Bell ที่นี่
20 - ย่าง Uno Chicago
Uno Chicago Grill เป็นที่ชื่นชอบ พิซซ่า ปราศจากกลูเตนโดยมีเมนูปราศจากกลูเตนซึ่งประกอบด้วยชีส pepperoni และผักที่ ปราศจากกลูเตน แต่โซ่ที่มี 150 แห่งใน 24 รัฐรวมทั้งวอชิงตันดีซียังมีอาหารอื่น ๆ อีกมากมายที่ปราศจากกลูเตน
เมื่อรับประทานอาหารที่ Uno คุณสามารถเลือกซุปตังฟรีสองชนิดเบอร์เกอร์ (สเต็ก) ปลาแซลมอนและไก่จานเดียวหลายด้านปราศจากกลูเตนสลัดต่างๆ (ให้แน่ใจว่าเซิร์ฟเวอร์ของคุณจะไม่ให้ขนมปังและขนมปัง sticks และผสมลงในชามที่สะอาด) และไอศกรีมซันเดย์สำหรับของหวาน
ตัวเลือกปราศจากกลูเตนที่ Uno รวมถึง:
- เนื้อพริก
- ซีซาร์สลัด (ไม่มี croutons)
- สลัด Cobb Classic
- ปลาแซลมอนใบโหระพา
- สเต็กเนื้อสันนอก
- พิซซ่าแป้งบาง (ชีส pepperoni หรือผัก)
นอกจากนี้คุณยังสามารถเพลิดเพลินกับเบียร์แบบปราศจากกลูเต็ก Redbridge ที่ Uno Chicago Grill
21 - Wendy's
หลายคนที่มีความไวศีรษะ celiac หรือตังไปเวนดี้เป็นตัวเลือกแรกของพวกเขาเมื่อมองหาร้านอาหารปราศจากกลูเตฟาสต์ ตามเมนูที่ปราศจากกลูเตนที่ได้รับการตีพิมพ์ของเวนดี้ส่วนใหญ่หรือทั้งหมดของมันฝรั่งอบที่มีเครื่องหมายการค้าของ chain มี ส่วนผสมของตัง และ Wendy's chili ช็อคโกแลตและ Frostys วานิลลาอยู่ในรายชื่อเช่นกัน
ที่ Wendy's คุณสามารถทานสลัดได้โดยไม่ต้อง croutons (สมมติว่าพวกเขาไม่ได้ปรุงด้วย croutons ไม่เคยเลือก croutons ปิดสลัด!) และส่วนใหญ่ของน้ำสลัดมีการระบุว่าปลอดภัย คุณยังสามารถสั่งแฮมเบอร์เกอร์หรือชีสเบอร์เกอร์ได้โดยไม่ต้องขนมปัง เมื่อสั่งซื้อให้แน่ใจว่าคนที่อยู่เบื้องหลังเคาน์เตอร์รู้ที่จะเปลี่ยนถุงมือของพวกเขาและเพื่อหลีกเลี่ยงการสัมผัสข้ามกับรายการตังใด ๆ ที่มี
ในสถานที่ของ Wendy บางแห่งคุณอาจกินมันฝรั่งทอดได้คุณจะต้องตรวจสอบเพื่อดูว่าพวกเขาถูกทอดในน้ำมันเช่นเดียวกับรายการที่มีกลูเตนหรือไม่
คำจาก
ที่คุณสามารถดูมีมากมายของตัวเลือกตังฟรีออกมีแม้ว่าคุณจะเพียงแค่หยุดปิดสำหรับอาหารว่างอย่างรวดเร็วขวาปิดทางหลวง เพียงตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ทำตาม กฏสำหรับการสั่งซื้อตังฟรี แม้ว่าร้านอาหารที่คุณเลือกไว้จะเป็นเมนูที่ไม่มีกลูเตน คุณไม่ควรระมัดระวังในเรื่องอาหารที่ปราศจากกลูเตน
> ที่มา:
มูลนิธิโรค Celiac ฉันควรกินอะไร ข้อเท็จจริง.