หากคุณกำลังมองหาเครื่องตรวจวัดอัตราการเต้นของหัวใจที่มากกว่าการแสดงอัตราการเต้นของหัวใจ แต่ไม่ใช่ระดับไฮเอนด์ที่คุณจะต้องได้รับการจำนองครั้งที่สองเพื่อจ่ายเงินให้ Polar F6 เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยม
F6 มีฟังก์ชั่นมากมายจาก การติดตามอัตราการเต้นของหัวใจ และ ความเข้มของการออกกำลังกาย เพื่อ คำนวณแคลอรี่ที่ ถูกเผาและเวลาที่ใช้ในแต่ละโซน ใช้งานง่ายมาในราคาที่ดีและมีให้เลือกหลายขนาดและสีสันทำให้ทั้งสบายและมีสไตล์
คุณสมบัติ
เช่นเดียวกับ เครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจส่วนใหญ่ คุณจะต้องนั่งและใช้เวลาในการอ่านคู่มือ F6 เพื่อเรียนรู้วิธีตั้งค่าและใช้ในการออกกำลังกายของคุณ
คำแนะนำง่ายต่อการปฏิบัติตามและนาฬิกาช่วยให้คุณสามารถป้อนการตั้งค่าส่วนบุคคล (เช่นน้ำหนักความสูงอายุและเพศ) เพื่อให้นาฬิกาสามารถคำนวณ โซนอัตราการเต้น ของ หัวใจ และแคลอรี่ที่ถูกเผา
คุณสมบัติที่ยอดเยี่ยมอื่น ๆ ได้แก่ :
- การตรวจวัดอัตราการเต้นของหัวใจอย่างต่อเนื่อง - มองลงไปตลอดเวลาเพื่อตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจและติดตามความรุนแรงของคุณ
- การเปรียบเทียบอัตราการเต้นของหัวใจในปัจจุบันเมื่อเทียบกับอัตราการเต้นของหัวใจเป้าหมาย - ด้วยวิธีนี้คุณจะเห็นได้ว่าคุณจำเป็นต้องทำงานหนักขึ้นหรือกลับออกหากคุณอยู่นอกเขตของคุณ
- ดูและนาฬิกาจับเวลา
- การเตือนภัย
- ทนต่อน้ำ ได้ถึง 100 ฟุต
- แสดงอัตราการเต้นของหัวใจเวลาในการออกกำลังกายและอัตราการเต้นหัวใจเฉลี่ย
- บันทึกการออกกำลังกายของคุณ - นี่เป็นคุณลักษณะที่ยอดเยี่ยมช่วยให้คุณสามารถเลือกความเข้มของการออกกำลังกาย (ขั้นพื้นฐานเบาปานกลางหรือหนัก) ไม่ว่าคุณต้องการให้มีเสียงเตือนเมื่อคุณเลื่อนลงหรือไปที่โซนอัตราการเต้นของหัวใจเป้าหมาย และวิธีการที่คุณต้องการติดตามอัตราการเต้นของหัวใจของคุณ ระหว่างการออกกำลังกายคุณสามารถเลื่อนดูหน้าจอต่างๆเพื่อดูอัตราการเต้นของหัวใจและจำนวนแคลอรี่ที่คุณเผา; คุณยังสามารถตรวจสอบเพื่อดูว่าคุณอยู่ในโซนอัตราการเต้นของหัวใจเป้าหมายหรือไม่
ตัวเลือกอัตราการเต้นของหัวใจ
หนึ่งในคุณสมบัติที่ดีที่สุดของ F6 คือความสามารถในการเลือกอัตราการเต้นของหัวใจที่ต่างกัน:
OwnZone - OwnZone เป็นคุณลักษณะที่กำหนดอัตราการเต้นของหัวใจทุกครั้งที่คุณออกกำลังกาย ในระหว่างที่อุ่นเครื่องนาฬิกาจะทำตามอัตราการเต้นของหัวใจที่ความเข้มต่างๆกันและสร้างโซน อัตราการเต้นของหัวใจ ตามเป้าหมายขึ้นอยู่กับตัวเลขเหล่านั้น
สิ่งที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับเรื่องนี้ก็คือว่ามันตรงกับระดับพลังงานของคุณในวันนั้นซึ่งมักสะท้อนอยู่ในอัตราการเต้นของหัวใจของคุณ การใช้ OwnZone ช่วยให้คุณสามารถปรับระดับพลังงานและสถานะทางกายภาพของคุณด้วยโซนอัตราการเต้นของหัวใจที่ถูกต้อง
อัตโนมัติ - หากคุณเลือกการตั้งค่าอัตโนมัตินาฬิกาจะคำนวณอัตราการเต้นของหัวใจโดยอัตโนมัติตามอายุของคุณ สูตรมาตรฐานที่ใช้ในการคำนวณนี้มักถูกประเมินต่ำเกินไปทำให้อัตราการเต้นของหัวใจลดลงเล็กน้อยสำหรับคนจำนวนมาก ด้วยเหตุนี้คุณอาจเลือก OwnZone หรือ Manual settings สำหรับการออกกำลังกายส่วนใหญ่ของคุณ
คู่มือ - การตั้งค่าด้วยตนเองช่วยให้คุณสามารถป้อนโซนอัตราการเต้นของหัวใจของคุณเองทำให้เป็น ตัวเลือกอัตราการเต้นของหัวใจที่ หลากหลายที่สุด คุณสามารถใช้ สูตร หรือเครื่องคิดเลขเพื่อหาเขตอัตราการเต้นของหัวใจของคุณหรือคุณสามารถใช้ตัวเลขของคุณเองได้ ฉันพบว่าการตั้งค่านี้ดีที่สุดเมื่อฉันกำลังออกกำลังกายที่มีความหลากหลาย
สำหรับตัวเลือกอัตราการเต้นของหัวใจแต่ละตัวยกเว้นเวอร์ชันคู่มือคุณสามารถเลือกระดับความเข้มปานกลางระดับแสงหรือระดับพื้นฐานได้ เหมาะสำหรับการติดตามการออกกำลังกายที่เบาเช่นโยคะหรือพิลาเทสรวมทั้ง การออกกำลังกายที่เข้มข้นขึ้น เช่น การฝึกช่วงเวลา
คุณสมบัติโดดเด่น
หนึ่งในคุณสมบัติที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของ F6 ก็คือความสามารถในการติดตามปริมาณแคลอรี่ที่เผาผลาญจำนวนการออกกำลังกายและระดับความเข้มในแต่ละวันหรือรายสัปดาห์
เมื่อคุณบันทึกการออกกำลังกายแล้วคุณสามารถเข้าสู่ไดอารี่ของคุณเพื่อดูจำนวนการออกกำลังกายที่คุณทำเสร็จในสัปดาห์จำนวน แคลอรีที่ คุณเผาผลาญและระยะเวลาที่คุณใช้เวลาในแต่ละระดับของความเข้มแสง, ปานกลางและหนัก
ในตอนท้ายของสัปดาห์ซองจดหมายเล็ก ๆ จะปรากฏที่มุมขวาบนเตือนให้คุณตรวจสอบยอดรวมรายสัปดาห์ของคุณ
คุณลักษณะนี้เหมาะสำหรับการตั้งเป้าหมาย คุณสามารถกำหนดเป้าหมายตามจำนวนแคลอรี่ที่คุณต้องการจะเผาผลาญหรือจำนวนการออกกำลังกายที่คุณต้องการทำในแต่ละสัปดาห์
นอกจากนี้คุณยังสามารถดูจำนวนเวลาที่คุณใช้จ่ายที่ระดับความเข้มต่างกัน ถ้าคุณสังเกตเห็นว่าคุณใช้เวลาอยู่ที่ความเข้มของแสงมากขึ้นคุณอาจตั้งเป้าหมายเพื่อเพิ่มเวลาในการใช้งาน ที่มีความเข้มปานกลาง
นอกจากนี้คุณยังสามารถดู "ไฟล์ประจำวัน" ซึ่งเก็บข้อมูลจากการออกกำลังกายล่าสุดของคุณ ไฟล์แสดงระยะเวลาการออกกำลังกายแคลอรี่ที่ถูกเผาผลาญอัตราการเต้นของหัวใจสูงสุดและค่าเฉลี่ยและเวลาที่ใช้ในโซนความเข้มต่างๆ เหมาะสำหรับนักออกกำลังกายที่รักการติดตามหมายเลขหรือใครก็ตามที่ต้องการความคิดใหม่ ๆ ในการตั้งเป้าหมาย
คุณลักษณะโดดเด่นอีกอย่างหนึ่งคือความสามารถในการถ่ายโอนข้อมูลจากนาฬิกาไปยังพีซีของคุณโดยใช้เครื่องมืออัปลิงค์และไมโครโฟน
ไม่กี่ข้อเสีย
ในขณะที่ F6 มีคุณสมบัติที่น่าประทับใจบางอย่างมีข้อบกพร่องเล็กน้อย ประการแรกเช่นเดียวกับเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจหลายปุ่มไม่ได้ใช้งานง่ายเสมอไป ต้องใช้วิธีปฏิบัติบางอย่างเพื่อหาว่าจะกดปุ่มใดเพื่อไปที่หน้าจอด้านขวาซึ่งอาจทำให้คุณรู้สึกหงุดหงิดหากอยู่ระหว่างการออกกำลังกาย และแม้ว่าคุณจะสามารถเปลี่ยนการตั้งค่าบางอย่างในระหว่างการออกกำลังกายได้ แต่ก็ควรจะมีความสามารถในการเปลี่ยนระดับความรุนแรง
เมื่อต้องการทำเช่นนั้นคุณต้องหยุดการออกกำลังกายและเริ่มออกกำลังกายใหม่ สุดท้ายฉันต้องการจับเวลาและจับเวลาได้ง่ายขึ้น ฉันไม่ได้ใช้บ่อยๆ แต่ฉันต้องอ้างอิงคู่มือนี้เพื่อดูว่าจะทำอย่างไรเมื่อทำเช่นนี้ การดูคุณสมบัติเหล่านั้นในพื้นที่เดียวกับข้อมูลอัตราการเต้นของหัวใจเป็นเรื่องที่ดี
บรรทัดด้านล่าง
Polar F6 เป็นเครื่องตรวจวัดอัตราการเต้นหัวใจระดับกลางที่ดีเยี่ยมสำหรับผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายที่รักการอ่านตัวเลข มีหลายวิธีในการติดตามการออกกำลังกายของคุณคุณสามารถกำหนดเป้าหมายที่ไม่มีที่สิ้นสุดเพื่อให้ออกกำลังกายของคุณสดและน่าตื่นเต้น