เสื้อผ้าที่ช่วยให้คุณลดน้ำหนัก

1 - เสื้อผ้าลดน้ำหนักทำงานได้ดีหรือไม่?

คุณอาจคิดว่าสถานที่ที่ดีที่สุดในการเผาผลาญไขมันและแคลอรี่อยู่ที่โรงยิม แต่นั่นไม่ใช่ความจริงจริงๆ มีเสื้อผ้าที่ช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ตลอดทั้งวัน - ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหนหรือสิ่งที่คุณทำอยู่

เสื้อผ้าลดน้ำหนักบางชนิดใช้ความร้อนหรือเย็นเพื่อช่วยเพิ่มการเผาผลาญของคุณ ผลิตภัณฑ์บางอย่างใช้เทคโนโลยีการบีบอัด แล้วบางแบรนด์เสื้อผ้าก็ทำให้การเคลื่อนไหวสะดวกสบายมากขึ้นเพื่อให้คุณมีแรงบันดาลใจในการเผาผลาญแคลอรี่มากขึ้นด้วยการออกกำลังกาย แต่น่าเสียดายที่ไม่ทั้งหมดของเสื้อผ้าที่เผาผลาญไขมันจะให้ผลลัพธ์ที่เห็นได้ชัด

ดังนั้นก่อนที่คุณจะวิ่งไปที่เดอะมอลล์หรือร้านค้าออนไลน์ให้ใช้คำแนะนำนี้เพื่อหาเสื้อผ้าที่ช่วยให้คุณเผาผลาญไขมันมากขึ้นและเสื้อผ้าใดที่ช่วยให้คุณเผาผลาญด้วยเงินสด

2 - สิ่งที่ต้องสวมเพื่อลดน้ำหนัก

หากคุณกำลังพยายามลดน้ำหนักและดิ้นรนเพื่อรับแรงจูงใจอยู่เสมอถึงเวลาที่จะอัปเดตตู้เสื้อผ้าของคุณแล้ว ทำไม? เนื่องจากคุณไม่ค่อยมุ่งมั่นที่จะทำงานหนักในการลดน้ำหนักหากรู้สึกไม่ดีเกี่ยวกับร่างกาย ดังนั้นทำไมไม่ลงทุนในไม่กี่ชิ้นที่ทำให้ร่างกายและจิตใจของคุณรู้สึกเยี่ยมยอด? คุณจะเพิ่มแรงจูงใจความมั่นใจในตนเองและศักยภาพในการลดน้ำหนักของคุณในเวลาเดียวกัน

ไม่แน่ใจว่าจะซื้อสินค้าที่ไหน เริ่มต้นด้วยการตรวจสอบเสื้อผ้า indigo ใหม่ของ lucy แจ็คเก็ตและกางเกงยีนส์เป็นแรงบันดาลใจที่ทำจากผ้านุ่มสุด ๆ และมีการแรเงารูปทรงที่ช่วยเพิ่มความรู้สึกซึ่งได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยให้ผู้หญิงรู้สึกดีขึ้นในแบบที่พวกเขาดู ชิ้นนี้มีให้เลือกหลายขนาดเพื่อให้ผู้หญิงทุกคนรู้สึกดีขึ้นทันที

3 - มั่นใจและเผาผลาญแคลอรีในงาน

เสื้อผ้าที่สวมใส่ในที่ทำงานอาจมีผลกระทบกับจำนวนแคลอรี่ที่คุณเผาผลาญในแต่ละวัน ในความเป็นจริงวิธีหนึ่งที่ ดีที่สุดในการลดน้ำหนักในที่ทำงาน คือการสวมใส่สไตล์สปอร์ตแบบลักซ์ที่สร้างแรงบันดาลใจให้คุณออกจากห้องเล็ก ๆ และเดินบ่อยขึ้น

แน่นอนคุณไม่สามารถสวมชุดออกกำลังกายของคุณไปที่ออฟฟิศได้ แต่ต้องขอบคุณแบรนด์เช่น Chico's คุณไม่จำเป็นต้อง สาย Zenergy ของพวกเขาได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยให้ผู้หญิงทุกวัยรู้สึกมั่นใจและเซ็กซี่ รูปแบบที่แสนสบายจะทำจากผ้าที่ได้แรงบันดาลใจจากผลงานดังนั้นการขึ้นบันไดไปยังการประชุมครั้งต่อไปของคุณหรือการเดินเล่นในช่วงกลางวันทำได้ง่าย ท็อปส์และพื้นมีขนาดตั้งแต่ XS ถึง XXL

4 - เสื้อผ้าที่เพิ่มการเผาผลาญ

ชุดลำลอง daywear ของคุณยังสามารถช่วยเพิ่มการเผาผลาญอาหาร ในความเป็นจริงนักสมาร์ทเดอร์เรอร์สวมใส่สบายที่ช่วยเผาผลาญแคลอรี่ได้นานตลอดทั้งวัน การเคลื่อนไหวพิเศษนี้เรียกว่า thermogenesis กิจกรรมที่ไม่ใช่ออกกำลังกาย (NEAT) และสามารถเพิ่มแคลอรี่ได้หลายร้อยรายการในแต่ละวัน

ดังนั้นแบรนด์ใดที่สามารถช่วยคุณในการเผาผลาญของคุณได้? คุณจะพบรูปแบบการเล่นกีฬามากมายที่ร้านค้าเช่น Crane & Lion, Lolëและ lululemon แต่ฉันเป็นแฟนตัวยงของสไตล์ที่ prAna บริษัท นี้เป็นผู้ผลิตเครื่องแต่งกายอินทรีย์ที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม (ภาพ) ที่ดูดี แต่ยังสามารถเคลื่อนไหวได้ดีเพื่อให้คุณรู้สึกสบายเมื่อได้อยู่ห่างออกไป

5 - รองเท้าเพิ่มจำนวนขั้นตอนของคุณ

หากคุณจริงจังเกี่ยวกับการเผาผลาญไขมันและแคลอรี่มากขึ้นทุกวันคุณจะสวมรองเท้าสนับสนุนที่ช่วยเพิ่มจำนวนขั้นตอนในแต่ละวันของคุณ รองเท้าที่ดีสามารถช่วยให้คุณสามารถ ปรับปรุงท่าทางของคุณเพื่อให้การลดน้ำหนักง่ายขึ้น แต่ไม่ต้องกังวลไม่ได้หมายความว่าคุณต้องสวมรองเท้าศัลยกรรมกระดูกของคุณยาย

แบรนด์ต่างๆเช่น Vionic, Bearpaw และ Ryka ทำรองเท้าลำลองสบาย ๆ สำหรับผู้หญิง หากคุณเป็นนักวิ่งโปรดไปที่ OOFOS เพื่อหารองเท้าเพื่อการผ่อนคลายและรักษาสุขภาพให้ดี แต่คุณควรระลึกถึงรองเท้าที่สวมใส่ในออฟฟิศและนอกเมือง ShoeDazzle เป็นไซต์ที่ขายสโลแกนที่มีราคาไม่แพงหลากหลายรูปแบบพร้อมด้วยส้นเท้าล่างเพื่อช่วยเพิ่มจำนวนขั้นตอนของคุณ

6 - เสื้อผ้าออกกำลังกายเพื่อให้คุณได้แรงบันดาลใจ

คุณสนใจเกี่ยวกับวิธีการแต่งตัวที่โรงยิม? คุณควร. การออกกำลังกายที่ประจบเครื่องแต่งกายเป็นรากฐานที่สำคัญของตู้เสื้อผ้าที่เผาผลาญไขมัน ทำไม? เพราะถ้าคุณรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับร่างกายของคุณที่โรงยิมคุณมักจะเดินทางบ่อยขึ้นอยู่ที่นั่นอีกต่อไปและทำงาน หนักเท่าที่คุณต้องการ เมื่อคุณอยู่ที่นั่น ตู้เสื้อผ้าออกกำลังกายยอดเยี่ยมสามารถเพิ่มความมั่นใจและทำให้คุณมีแรงบันดาลใจ

แต่การหาเสื้อผ้าออกกำลังกายที่ช่วยให้คุณรู้สึกดีเกี่ยวกับร่างกายอาจเป็นเรื่องยากเมื่อคุณไม่ได้รับน้ำหนักที่ดีที่สุด หากต้องการหาเสื้อผ้าที่พอดีกับที่ต้องการให้มองหา ชุดออกกำลังกายสำหรับผู้หญิงที่ไม่ผอม มาก แบรนด์ต่างๆเช่น FABB Activewear (ภาพ) ได้รับการออกแบบโดยผู้หญิงและรวมถึงรูปแบบการทำตัวให้ผอมที่ช่วยให้คุณรู้สึกดีเมื่ออยู่หน้ากระจกที่สโมสรสุขภาพ

7 - บีบอัดเกียร์เพื่อเผาผลาญไขมัน

เกียร์บีบอัดอาจช่วยให้คุณเผาผลาญไขมันมากขึ้นเมื่อออกกำลังกาย เครื่องแต่งกายไฮเทคนี้สนับสนุนร่างกายของคุณทั้งในระหว่างและหลังการออกกำลังกายเพื่อลดความเสียหายของกล้ามเนื้อ ถ้ากล้ามเนื้อของคุณรู้สึกดีขึ้นคุณอาจจะสามารถออกกำลังกายได้นานและออกกำลังกายบ่อยขึ้นเพื่อเผาผลาญไขมันและแคลอรี่มากขึ้น

ดังนั้นเกียร์บีบมีลักษณะอย่างไร? คุณอาจเคยเห็นมันในนักกีฬามืออาชีพและการออกกำลังกายอย่างหนัก Junkies ที่โรงยิม เป็นเกียร์ออกกำลังกายที่ทำให้ร่างกายของคุณดูเพรียวบางและตึง แต่คุณไม่จำเป็นต้องเป็นมืออาชีพที่จะสวมใส่ถุงเท้าสนับสนุน, leggings หรือท็อปส์ซู ในความเป็นจริง นักกีฬาที่มีน้ำหนักเกินจะได้รับสิทธิประโยชน์พิเศษเมื่อสวมใส่อุปกรณ์บีบอัด แต่โปรดจำไว้ว่าเกียร์เองไม่ทำให้น้ำหนักลดลง การบีบอัดเกียร์เพียงแค่ช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นขณะที่คุณยึดมั่นกับแผนการออกกำลังกายของคุณ

8 - ชุดสำหรับลดน้ำหนัก

ชุดรัดและชุดชั้นในเอวเป็นที่นิยมอย่างไม่น่าเชื่อ ตามรายงานจากนิตยสารเจสสิก้าอัลบ้าคิมคาร์ชาเชี่ยนและ Khloe Kardashian ใช้มันเพื่อผอมลง แผนการรัดตัวของอาหารที่พวกเขาส่งเสริมในหนังสือพิมพ์กลายเป็นที่ชื่นชอบสำหรับคนรักการสูญเสียน้ำหนักที่มีชื่อเสียง

แต่เพียงแค่สวมเครื่องรัดตัวจะไม่ทำให้คุณลดน้ำหนัก และมีบางวิธีที่จะช่วยลดน้ำหนักได้จริง ดังนั้นหากคุณต้องการทดลองฝึกเอวสำหรับการลดน้ำหนักให้ใช้ แผนการรับประทานอาหารรัดตัวที่อิงตามวิธีการทางวิทยาศาสตร์ เพื่อให้ได้ผลที่สามารถมองเห็นได้จริงในร่างกายของคุณ

9 - กางเกงร้อนสำหรับการลดน้ำหนัก

dieters บางใช้กางเกงร้อนเพื่อเผาผลาญไขมันและแคลอรี่ แบรนด์ต่างๆเช่นฮ็อทเจ็กเกอร์ Zaggora ประกาศว่าการสวมใส่เสื้อผ้าของพวกเขาระหว่างการออกกำลังกายสามารถช่วยเพิ่มการเผาผลาญของคุณได้ ทฤษฎีของพวกเขาคือกางเกงช่วยเพิ่มอุณหภูมิร่างกายของคุณเพื่อทำให้การสูญเสียน้ำหนักมีประสิทธิภาพมากขึ้น ในระยะสั้นกางเกงทำให้คุณเหงื่อที่จะลดน้ำหนัก

กางเกงร้อนทำงานจริงๆหรือ? ในขณะที่การเพิ่มความร้อนในร่างกายของคุณอาจเผาผลาญแคลอรีมากขึ้นคุณไม่น่าจะเห็นความแตกต่างที่เห็นได้ชัดในผลลัพธ์การสูญเสียน้ำหนักของคุณเมื่อคุณสวมกางเกงร้อน หา จำนวนแคลอรี่ที่คุณจะเผาผลาญได้ ถ้าคุณลงทุนในเสื้อผ้าที่เผาผลาญเหล่านี้

10 - กางเกงขาสั้นสีส้ม Sculpt Contouring

แม้ว่า dieters บางคนจะเพิ่มอุณหภูมิร่างกายของพวกเขาในการเผาผลาญไขมันคนอื่น ๆ พยายามที่จะแช่แข็งไขมันด้วยผลิตภัณฑ์เช่น Cool Sculpt Contouring Shorts ผู้ผลิตระบบลดความนิยมนี้กล่าวว่าไขมันสามารถถอดออกจากร่างกายของคุณได้ถ้าคุณทำน้ำแข็งเป็นประจำ

อย่างไรก็ตามฉันพยายามใช้ Cool Shapes Slimming System และไม่ได้รับผลบวก ฉันไม่ได้ใช้ผลิตภัณฑ์นานเท่าที่แนะนำ แต่ฉันพบหลักฐานทางวิทยาศาสตร์บางอย่างที่ทำให้ฉันคิดว่าไม่สะดวกในการแช่แข็งไขมันของฉันไม่คุ้มค่า มี วิธีการที่พิสูจน์แล้วว่าสามารถตรึงไขมัน ได้ แต่ฉันไม่รู้สึกว่า Cool Shapes เป็นหนึ่งในนั้น

11 - เสื้อหนาวสำหรับการลดน้ำหนัก

ผู้อดอาหารบางคนใช้เสื้อหนาวสำหรับลดน้ำหนัก มีหลายอย่างในตลาด ได้แก่ เสื้อกั๊กน้ำหนักลดน้ำหนัก (ภาพด้านบน) และ Cool Fat Burner ทฤษฎีที่อยู่เบื้องหลังเสื้อผ้าที่สูญเสียไขมันเหล่านี้คืออุณหภูมิที่เย็นจะช่วยกระตุ้นไขมันในสีน้ำตาลเพื่อเพิ่มการเผาผลาญของคุณ

ปัญหาก็คือ วิทยาศาสตร์ที่เกิดขึ้นจริงหลังการกระตุ้นไขมันสีน้ำตาล ยังคงอยู่ในระยะเริ่มแรก และผู้เชี่ยวชาญที่ศึกษาไขมันสีน้ำตาลไม่ได้เชื่อว่าการเปิดใช้งานไขมันสีน้ำตาลจะจำเป็นต้องช่วยให้ผู้คนลดน้ำหนักในการตั้งค่าโลกแห่งความเป็นจริงโดยทั่วไป

12 - อุปกรณ์เสริมที่ช่วยคุณเผาผลาญไขมัน

แน่นอนไม่มีตู้เสื้อผ้าที่เผาผลาญไขมันเสร็จสมบูรณ์โดยไม่มีอุปกรณ์เสริม ดังนั้นอุปกรณ์ที่ดีที่สุดเพื่อช่วยให้คุณเผาผลาญแคลอรี่มากที่สุดคืออะไร? คุณสามารถติดตามความคืบหน้าในการลดน้ำหนักของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นหากคุณสวมชุดตรวจสอบกิจกรรม

มี บางจอภาพที่ดีสำหรับการลดน้ำหนัก แต่รูปแบบที่ดีที่สุดสำหรับคุณคือสิ่งที่คุณจะใช้ ดังนั้นก่อนตัดสินใจซื้อโปรดตรวจสอบความเข้ากันได้ของสมาร์ทโฟนและใช้งานง่าย

แต่โปรดจำไว้ว่าการซื้อจอแสดงผลจะไม่ทำให้คุณสูญเสียน้ำหนัก ผู้ซื้อจำนวนมากใช้จ่ายเงินเป็นจำนวนมากในอุปกรณ์และใช้งานไม่ถูกต้อง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณ ใช้จอภาพอย่างถูกต้องเพื่อให้ได้รับประโยชน์ที่ดีที่สุดในการลดน้ำหนัก