ตัวเลือกที่ดีที่สุดและแย่ที่สุดจาก Cracker Barrel

Cracker Barrel Old Country Store เป็นจุดแวะที่นักท่องเที่ยวชื่นชอบสำหรับผู้ที่เดินทางท่องเที่ยวในชนบทและต้องการอาหารที่แสนสบาย แต่คุณสามารถหาอาหารที่เป็นมิตรกับอาหารที่ร้านอาหารแบบดั้งเดิมนี้ได้หรือไม่? และสิ่งที่คุณควรสั่งถ้าคุณต้องการ รักษาแผนการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพของคุณ ? เมนูอาจเป็นเรื่องยากที่จะนำทางหากคุณกำลังพยายามลดลง แต่มีรายการเมนูที่น่าจะมีประโยชน์มากกว่าที่ Cracker Barrel

การวิเคราะห์เมนู Cracker Barrel

สิ่งแรกที่คุณจะสังเกตเห็นเมื่อคุณเช็คเอาท์เมนู Cracker Barrel คือจำนวนของอาหารแบบดั้งเดิมที่มีให้ แม้ว่าจะเป็นเรื่องที่ดีถ้าคุณ รักอาหารเพื่อความสะดวกสบาย แต่ ก็ไม่ดีสำหรับรอบเอวของคุณ ขนาดของชิ้นส่วนยังมีขนาดใหญ่ขึ้นที่จุดรับประทานอาหารนี้ทำให้เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับกระเป๋าสตางค์ของคุณ แต่เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับท้องของคุณ

มีบริการอาหารเช้าตลอดทั้งวันที่ Cracker Barrel และอาหารเช้าแบบดั้งเดิมจำนวนมากจะเสิร์ฟเป็นชุดค่าผสม ดังนั้นคุณจะได้รับ แพนเค้ก กับไข่ scrambled หรือไข่ทอดกับกัญชากุ้ง, ไส้กรอกและเบคอน แต่น่าเสียดายที่รายการรวมมักจะ นำไปสู่การกินมากเกินไป ดังนั้นการแยกอาหารหรือการเลี้ยงดูที่บ้านครึ่งหลังเป็นทางเลือกที่ชาญฉลาด

อาหาร Cracker Barrel ยอดนิยม

ผู้มาเยือน Cracker Barrel มักจะไปทานอาหารโฮมบี้ หนึ่งที่ชื่นชอบเป็นที่นิยมทั่วไปคือ ไก่และเกี๊ยว ในขณะที่ Cracker Barrel ไม่มีข้อมูลโภชนาการที่เฉพาะเจาะจงสำหรับร้านอาหารของร้านอาหารออนไลน์หรือสื่อทั่วไปการให้บริการโดยทั่วไปของอาหารนี้จะให้แคลอรีประมาณ 400 แคลอรี่ขึ้นไป

ตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพ

Cracker Barrel ให้คำแนะนำทั่วไปเกี่ยวกับทางเลือกเมนูที่ดีในเว็บไซต์ของ บริษัท บริษัท นำคุณไปยังรายชื่อสำหรับทางเลือกเมนูที่กำหนดไว้ "ถ้าคุณกำลังมองหาอาหารที่มีน้ำหนักเบา แต่เกลียดการเสียสละรสชาติเราอยากจะแนะนำคุณกับ Fixin ของเรา" พวกเขาเขียน "พวกเขาเป็นเหมือนอาหารที่คุณรู้จักเรา แต่แคลอรี่ต่ำลง" อย่างไรก็ตามหากไม่มีข้อมูลแคลอรี่ที่เฉพาะเจาะจงคุณจะไม่สามารถทราบได้ว่ารายการเหล่านี้เป็นอาหารที่เหมาะสำหรับผู้ที่พยายามลดลงหรือไม่

ดังนั้นสิ่งที่อยู่ในเมนูของ Fixin Wholesome? ถ้าคุณกำลังรับประทานอาหารที่ Cracker Barrel สำหรับอาหารเช้าคุณจะพบ

• เช้าอรุณสวัสดิ์ กับสองผู้ที่กินไข่ไก่เบคอนไก่งวงหรือไส้กรอกไก่งวงชีสเค้กผลไม้และมะเขือเทศหั่นบาง ๆ (ประมาณแคลอรี่: 360 แคลอรี่)
• ผลไม้สดและโยเกิร์ต Parfait กับโยเกิร์ตวานิลลาไขมันต่ำราดด้วยผลไม้ honey oat granola อัลมอนด์และผลไม้อบแห้งเสิร์ฟพร้อมกับไข่เจียวและเบคอนไก่งวงหรือไส้กรอกไก่งวง (แคลอรีประมาณ 350 แคลอรี)
• Apple N 'อบเชยข้าวโอ๊ต ผสมกับแครนเบอร์รี่แห้ง, แอปเปิ้ล, ลูกเกด, อบเชยและวานิลลา ข้าวโอ๊ตที่หั่นด้วยเหล็กเสิร์ฟพร้อมกับนมไขมันต่ำ (แคลอรีประมาณ 300 แคลอรี)

สำหรับมื้อกลางวันคุณจะพบเมนูของ Wholesome Fixin ซึ่งประกอบด้วย:

• สลัดผักสดไก่ย่าง n ' ที่มาพร้อมกับไข่และน้ำสลัด
• เต้าหู้ทอดไก่ทอด (330 แคลอรี่) พร้อมด้วยอีก 2 ทางเลือก คุณสามารถเลือกสลัดเล็ก ๆ หรือเสิร์ฟของผักชนิดหนึ่งนึ่งเพื่อให้แคลอรี่ต่ำ
• เนื้อปลานิลพริกไทยย่างขนาด 8 ออนซ์ เสิร์ฟพร้อมผักชนิดหนึ่งหรือผักผสมพร้อมกับจานข้างเคียงเช่นข้าวกล้อง pilaf (แคลอรีประมาณ 500-600 แคลอรี่)
• สอง ปลาเทราท์เนื้อปลาเทราท์ด้าน บนราดหน้าด้วยความอร่อยของข้าวโพดเสิร์ฟพร้อมผักชนิดหนึ่งหรือผักรวมและจานเดียวเช่นแครอทหรือถั่วเขียว (แคลอรีประมาณ 400-600 แคลอรี)

เพื่อให้แคลอรี่ต่ำลง บริษัท ขอแนะนำให้คุณใช้ Tasty Alternatives โดยไม่มีค่าใช้จ่าย ตัวอย่างเช่นคุณสามารถใช้แทน:

• ไข่ Beaters สำหรับสองไข่เพื่อตัด 80 แคลอรี่
• สองชิ้นขนมปัง multigrain แทนบิสกิตเพื่อประหยัดแคลอรี่ 100
• เบคอนตุรกีสำหรับเบคอนแบบดั้งเดิมที่จะตัดแคลอรี่ 100

บริษัท ยังมีน้ำเชื่อมปลอดสารปราศจากน้ำตาลและแยมและพายแอปเปิ้ลที่ไม่มีการเติมน้ำตาล

Unhealthiest Options

ปริมาณไขมันและแคลอรี่ในจานใด ๆ จะขึ้นอยู่กับ ขนาดของอาหาร และเมนูเตรียมอาหาร อาหารเช่น อาหารมื้อเย็น Meatloaf ซึ่งเสิร์ฟพร้อมกับอาหารสองด้านจะมีแคลอรี่สูงกว่าในกรณีที่เนื้อวัวบด มีปริมาณไขมันอิ่มตัว สูง

สเต็กผัดไทย และ ไก่ทอด มีทั้งทอดและทอด โดยปกติแล้วจะเสิร์ฟพร้อมกับน้ำเกรวี่ครีม entréesเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะให้ไขมันมากขึ้นและแคลอรี่กว่าที่คุณต้องการ ในฐานะที่เป็นประมาณการโดยทั่วไปอาหารเย็นสเต็กของประเทศส่วนใหญ่จะให้แคลอรี 900 หรือมากกว่า

และแน่นอนว่าขนมที่ Cracker Barrel จะมีน้ำตาลสูงไขมันสูงและมีแคลอรีสูง ไอศครีมเดียว อาจเป็นทางออกที่ดีที่สุดของคุณ ตัวเลือกเช่น Mound แช่เย็น Sundae กับอัลมอนด์อบหรือแอปเปิ้ลอบ Dumplin '(ราดด้วยพีคาน streusel และไอศครีม) เป็นอาหารแคลอรี่สูง

ข้อมูลโภชนาการสำหรับ Cracker Barrel Grocery Items

นอกเหนือจากร้านอาหาร Cracker Barrel แล้วยังมีร้านขายของชำ Cracker Barrel ในหลายตลาดทั่วประเทศ เนื้อสัตว์เดรัจฉาน และสินค้าแห้งของพวกเขาเป็นที่นิยม

ดังนั้นโภชนาการสำหรับรายการเหล่านี้ไม่ขึ้น?

• Buttermilk Pancake และ Baking Mix ให้แคลอรี่และโภชนาการที่คล้ายกับส่วนผสมอื่น ๆ ให้บริการเพียงครั้งเดียว (1/3 ถ้วยผสม) ให้แคลอรี่ 170, 6 กรัมไขมัน 26 กรัมของคาร์โบไฮเดรตและ 2 กรัมของโปรตีน
• ถ้าคุณตัดสินใจที่จะเตรียมแพนเค้กของคุณด้วยเบคอนหนึ่งชิ้นของ ศูนย์ตัด Cracker เบคอนบาร์เบรค ให้ 90 แคลอรี่ 9 กรัมไขมันคาร์โบไฮเดรต 0 กรัมและ 4 กรัมของโปรตีน
• สำหรับมื้อกลางวันคุณอาจเพลิดเพลินกับบริการ Black Forest Ham ที่มีน้ำหนัก 60 ออนซ์สำหรับ 60 แคลอรี่หรือเสิร์ฟ เนื้อไก่เนื้อ Deli Deli ขนาด 70 ออนซ์สำหรับ น้ำผึ้ง 70 แคลอรี่ ถ้าคุณ ทำแซนวิชกับแคลอรี่และขนมปัง คุณสามารถเพลิดเพลินกับอาหารกลางวันที่มีแคลอรี่ต่ำลง