เช่นเดียวกับที่ไม่มี อาหารเดียวที่เหมาะกับทุกคน ไม่มีบริการจัดส่งอาหารมื้อเดียวที่เหมาะกับทุกคน ดังนั้นก่อนที่คุณจะลงชื่อสมัครใช้แผนอาหารสำหรับมื้ออาหารโปรดถามคำถามสำคัญเหล่านี้เกี่ยวกับค่าอาหารคุณภาพของอาหารและมาตรฐานด้านโภชนาการตามที่โปรแกรมกำหนดเพื่อหาบริการจัดส่งอาหารที่ดีที่สุดสำหรับคุณ
10 คำถามสำหรับโครงการจัดส่งอาหารที่ดีที่สุด
คุณสามารถหาคำตอบสำหรับคำถามเหล่านี้ได้ในเว็บไซต์ของเว็บไซต์โปรแกรมการจัดส่งอาหารยอดนิยม แต่คุณอาจจะต้องทำขุดเล็ก ๆ เพื่อหาพวกเขา เมื่อฉันอ่านโปรแกรมการจัดส่งอาหารฉันพบคำตอบส่วนใหญ่ในส่วนคำถามที่พบบ่อยไม่ใช่ในหน้าหลัก นอกจากนี้คุณยังสามารถรับคำตอบได้โดยส่งอีเมลทาง บริษัท
- แผนอาหารนี้ออกแบบมาสำหรับการลดน้ำหนักหรือไม่? นี้อาจดูเหมือนเป็นคำถามง่ายๆ แต่หลายบริการจัดส่งอาหารให้อาหารสุขภาพที่ไม่ได้ควบคุมแคลอรี่และจะไม่จำเป็นต้องช่วยให้คุณลดน้ำหนัก แผนการจัดส่งอาหารเพื่อสุขภาพที่ ออกแบบมาสำหรับการลดน้ำหนักควรให้ข้อมูลเกี่ยวกับ จำนวนแคลอรี่ที่มีอยู่ในอาหารแต่ละมื้อ และข้อมูลทางโภชนาการที่จำเป็นอื่น ๆ
- ฉันจะกินแคลอรี่เท่าใดในแต่ละวันในแผนนี้ คุณอาจทราบ จำนวนแคลอรี่ที่คุณต้อง กินในแต่ละวันเพื่อลดน้ำหนัก แผนบางรายการได้รับการออกแบบมาเพื่อให้แคลอรี่ที่เฉพาะเจาะจงในแต่ละวันในขณะที่บางคนมีความยืดหยุ่นในจำนวนแคลอรี่ที่คุณกิน โปรดจำไว้ว่าการลดน้ำหนักจะไม่เกิดขึ้นจนกว่าคุณจะ สร้างการขาดดุลแคลอรี่เฉพาะในช่วงปลายสัปดาห์ เพื่อให้แน่ใจว่าคุณรู้ว่าคุณมีแคลอรีกี่แคลอรีในแผน
- ข้อมูลทางโภชนาการมีไว้สำหรับมื้ออาหารแต่ละมื้อหรือไม่? dieters สมาร์ทจะตรวจสอบเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาจะได้รับ โปรตีนเพียงพอที่จะรักษามวลกล้ามเนื้อ คาร์โบไฮเดรต มากพอที่ จะให้พลังงาน และไขมันที่ดีต่อสุขภาพบางอย่างเพื่อส่งเสริมสุขภาพร่างกาย หากมีฉลากข้อมูลโภชนาการพร้อมกับอาหารแต่ละมื้อคุณจะสามารถหาข้อมูลนี้ได้ คุณอาจต้องการตรวจสอบส่วนผสมและโภชนาการสำหรับมื้ออาหารแต่ละมื้อเพื่อให้คุณสามารถวางแผนมื้ออาหารในอนาคตได้ตามสิ่งที่คุณชอบและไม่ชอบ ตัวอย่างเช่นคุณอาจพบว่าอาหารเช้าที่มี เส้นใยมากขึ้นช่วยให้คุณพึงพอใจ ในช่วงตกต่ำในช่วงเช้า ข้อมูลนี้จะช่วยให้คุณ วางแผนรับประทานอาหารเช้าที่อุดมด้วยเส้นใย หลังจากที่คุณวางแผนการจัดส่งอาหาร
- รสชาติจะอร่อยไหม? นี่เป็นคำถามที่ยากที่จะตอบได้ก่อนที่คุณจะสั่งเพราะรสนิยมของทุกคนแตกต่างกัน แต่คุณอาจพบว่ารีวิวออนไลน์เป็นประโยชน์ บท วิจารณ์เกี่ยวกับรสชาติอาหารและคุณภาพอาหาร ของฉัน แสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับอาหาร และ บริษัท วิจัยออนไลน์ของ NextAdvisor ยังได้ตรวจสอบ บริษัท ชั้นนำหลายแห่งและให้คะแนนคุณภาพอาหารและค่าใช้จ่าย
- ค่าอาหารรายสัปดาห์ของแผนอาหารรวมอาหาร ทั้งหมด หรือไม่? บางแผนการจัดส่งอาหารดูมีราคาแพง แต่คุณอาจต้องให้ของว่างของคุณเองและ / หรือผักและผลไม้สดของคุณเอง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณคำนึงถึงค่าอาหารพิเศษเมื่อคุณเปรียบเทียบค่าใช้จ่ายของแต่ละแผนที่คุณต้องการ และอย่าลืมว่าแคลอรี่จากอาหารที่ซื้อจะช่วยเพิ่มปริมาณแคลอรี่ต่อวันของคุณทั้งหมด ซึ่งอาจส่งผลต่อการลดน้ำหนักของคุณได้อย่างรวดเร็ว
- มีบริการพิเศษใดบ้างในแผนนี้? บางบริการจัดส่งอาหารให้การเข้าถึงบริการออกกำลังกายการสนับสนุนจากทีมนักโภชนาการที่ลงทะเบียนหรือแม้กระทั่งชุมชนออนไลน์ที่อาจเป็นประโยชน์กับผู้อดอาหารบางราย
- ฉันสามารถกำหนดปริมาณอาหารที่สั่งได้หรือไม่? คุณน่าจะมีแผนจะ ออก จากโปรแกรมก่อนที่คุณจะเริ่มต้นโปรแกรม ทำไม? เนื่องจากสำหรับผู้อดอาหารส่วนใหญ่แผนการจัดส่งอาหารไม่เหมาะสำหรับชีวิต เพื่อที่จะ รักษาน้ำหนักให้ดี ขึ้นคุณจะต้องเรียนรู้การปรุงอาหารของคุณเองที่บ้าน หากการเปลี่ยนไปทำอาหารที่บ้านช้าและค่อยๆคุณมีแนวโน้มที่จะลดน้ำหนักลงด้วย การวางแผนมื้ออาหารที่ดี และ กลยุทธ์การกินเพื่อสุขภาพ หากคุณสามารถกำหนดปริมาณอาหารที่สั่งซื้อได้ในแต่ละสัปดาห์คุณสามารถลดปริมาณอาหารที่คุณซื้อลงและค่อยๆเพิ่มปริมาณอาหารที่คุณปรุงขึ้น
- ฉันสามารถกินอาหารเหล่านี้ได้หรือไม่เมื่อฉันผอมลง? บางบริการจัดส่งอาหารให้อาหารยอดนิยมที่คุณอาจชอบกิน อาหารเช่นลาซานญ่าหรือเนื้อโคลนเสียงดีเมื่อคุณพยายามลดน้ำหนัก ปัญหาก็คือถ้าคุณเคยชินกับการกินอาหารเหล่านั้นคุณอาจต้องการกินอาหารเหล่านี้เมื่อคุณออกไปจากโปรแกรมการจัดส่งอาหาร ถ้าคุณกินอาหารแบบดั้งเดิมที่บ้านคุณอาจ ฟื้นน้ำหนักที่คุณเพิ่งสูญเสียไป หากคุณวางแผนที่จะรับประทานอาหารที่มีน้ำหนักมากเกินไปจะทำให้น้ำหนักของคุณลดลงอย่างมาก
- อาหารมีการจัดส่งและค่าใช้จ่ายเท่าใด? บางบริการจัดส่งอาหารไม่คิดค่าจัดส่งเมื่อคุณลงทะเบียนครั้งแรก ดังนั้นคุณต้องถามเกี่ยวกับค่าจัดส่งเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะไม่ประหลาดใจเมื่อบิลนั้นมาถึงในที่สุด นอกเหนือจากค่าจัดส่งแล้วให้หาวิธีจัดส่งอาหาร ตัวอย่างเช่นถ้าคุณไม่ได้อยู่บ้านในระหว่างวันคุณไม่ต้องการลงทะเบียนใช้บริการที่ต้องใช้ลายเซ็นเมื่อมีการส่งมอบ และถ้าอาหารถูกแช่แข็งเมื่อมาถึงคุณจะต้องการให้แน่ใจว่ามันสามารถอยู่ที่นั้นจนกว่าคุณจะได้รับบ้าน
- แผนต่ออายุโดยอัตโนมัติหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้นฉันจะยกเลิกได้อย่างไร? แผนการจัดส่งอาหารหลายมื้อมีการต่ออายุโดยอัตโนมัติ นี้เหมาะสำหรับ dieters มากที่สุด แต่ในที่สุดคุณอาจต้องการลดการวางแผนมื้ออาหารและเริ่มทำอาหารของคุณเองที่บ้าน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีความชัดเจนเกี่ยวกับวิธียกเลิกบริการและแจ้งเวลาสิ้นสุดที่เกี่ยวข้องสำหรับการยกเลิกในกรณีที่คุณไม่ชอบอาหาร
การเลือกโปรแกรมการจัดส่งอาหารทำได้โดยง่ายเพียงแค่อิงกับภาพอาหารหรือภาพที่น่าสนใจของโฆษกของ บริษัท แต่โปรแกรมอาจไม่มีเครื่องมือที่สำคัญที่คุณต้องการลดลง ดังนั้นใช้เวลาในการทำงานเล็ก ๆ น้อย ๆ ก่อนที่คุณจะลงทุน คำตอบสำหรับคำถามเหล่านี้จะช่วยให้คุณสามารถหาแผนการจัดส่งอาหารที่ดีที่สุดสำหรับคุณ