10 อันดับปลาคาร์บอนต่ำและสูตรอาหารทะเล

คุณจะสังเกตเห็นแนวโน้มในรายการนี้: ปลาแซลมอนและกุ้งจำนวนมาก เนื่องจาก ปลาแซลมอนนั้นอร่อยดีสำหรับเรา และเรารักปลาและอาหารทะเลที่ปรุงได้อย่างรวดเร็ว!

1 - แซลมอนดิลล์แซลมอนย่างง่ายและสง่างาม

คุณสามารถใส่จำนวนมากผักชีฝรั่งในปลาแซลมอนหรือเพียงเล็กน้อยเช่นเดียวกับในภาพนี้ James Baigrie / รูปภาพของ Photolibrary / Getty

สูตรปลาแซลมอนย่างนี้ใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีเท่านั้นที่จะใส่กันและเป็นหนึ่งในสูตรแซลมอนที่เราชอบที่จะให้บริการแก่ผู้เข้าพักทุกคนดูเหมือนจะรักมัน

มากกว่า

2 - ปลาแซลมอนอบง่ายและง่าย

Ronnie Kaufman / Larry Hirshowitz / รูปภาพ Blend / Getty

วิธีการที่ง่ายและเข้าใจได้ง่ายสำหรับการอบปลาได้อย่างรวดเร็วกลายเป็นหนึ่งในเทคนิคการปรุงอาหารที่ชื่นชอบมากของเรา ปลาแซลมอน (หรือปลาอื่น ๆ ) ออกมาชุ่มชื้นและรสชาติทุกครั้งเดียว

มากกว่า

3 - ปลาแซลมอนย่างปลาแซลมอน

ปลาแซลมอนย่างปลาแซลมอนกับมัสตาร์ด - ถั่วเหลืองเคลือบ Iain Bagwell / ภาพ Photolibrary / Getty

นี่เป็นอีกสูตรปลาแซลมอนย่าง ในส่วนนี้ทาร์ทเมลามีนหวานและเผ็ดและทำงานได้ดีกับรสชาติที่อุดมไปด้วยปลาแซลมอน เคลือบนอกจากนี้ยังสามารถใช้สำหรับปลาแซลมอนอบ

มากกว่า

4 - หอยเชลล์ที่ถูกสาป - ดีมากและง่ายมาก!

หอยเชลล์ย่าง. ภาพ Maureen Vollum / Getty

ไม่ใช่แค่สูตร: นี่เป็นคู่มือฉบับสมบูรณ์สำหรับการเลือกเตรียมหุงและเสิร์ฟหอยเชลล์ คุณรู้ไหมว่าหอยเชลล์ไม่เพียง แต่อร่อย แต่เหมาะสำหรับหัวใจและบางทีสมองของเรา? นอกจากนี้ยังมีวิตามินบี 12 โคลีน และแร่ธาตุมากมาย

มากกว่า

5 - กุ้งและคาร์โบไฮเดรตต่ำ

กุ้งและแครอทต่ำ รูปภาพ Lauri Patterson / Getty

ขูดสามารถจริงๆเป็นคาร์โบไฮเดรตต่ำ? ใช่ ทำให้พวกเขาด้วยอัลมอนด์อาหาร เช่นเดียวกับที่คุณจะปกติ grits ตอนนี้คุณสามารถแต่งตัวพวกเขาและทำให้เซาท์แคโรไลนาได้แรงบันดาลใจจากกุ้งและกริชกับส่วนผสมน่าอร่อยเช่น ... เบคอนแน่นอน!

มากกว่า

6 - กุ้งมะพร้าวต่ำ

กุ้งมะพร้าวอ่อนผสมกับน้ำจิ้มรสเผ็ดร้อน ภาพถ่าย© Laura Dolson

คนงานที่มีอาชีพน้อยมักหาอาหารที่ทอดและทอด แต่หายากในกรณีนี้เนื่องจากขนมปังไม่มีแป้งแป้งปกติ แต่ใช้แป้งมะพร้าวแทน ไม่เหมาะสำหรับกุ้งมะพร้าว?

มากกว่า

7 - Zesty Grilled กุ้ง

กุ้งย่าง. รูปภาพ Lauri Patterson / E + / Getty

สิ่งที่ปรุงอาหารในสามนาทีบนเตาย่างร้อน? กุ้ง! เราให้คำแนะนำแก่คุณเพื่อจะไม่ทำให้สุกและเหนียว ๆ และน้ำดองชนิดนี้จะทำให้พวกเขามีชีวิตชีวาขึ้น

มากกว่า

8 - ปลาแซลมอนรมควันไร้ควัน

ปลาแซลมอนรมควันแบบไม่หมู TravelingLight

quiches ไร้ crustless ทุกชนิดทำได้ง่าย (crust = trickier และใช้เวลามาก) และรุ่นนี้เป็นสง่าและทำงานได้สำหรับมื้ออาหารใด ๆ (เป็นการดีสำหรับ brunch)

มากกว่า

9 - กุ้ง Scampi

กุ้ง Scampi. swalls / ภาพ E + / Getty

กุ้ง Scampi เป็นเรื่องง่ายมากที่จะทำและดีมากที่จะกิน! เราชอบที่จะให้บริการกับกะหล่ำ "ข้าว."

มากกว่า

10 - สลัดปลาแซลมอน (แทนสลัดทูน่า)

razmarinka / iStockphoto

เบื่อกับปลาทูน่า? ปลาแซลมอนจะดียิ่งขึ้นสำหรับเราทุกครั้ง! เสิร์ฟสลัดปลาแซลมอนในผักกาดหอมห่อตัว - เพียงแค่ใช้หัวของผักกาดหอมและเริ่มลอกใบและวางสลัดนี้ภายใน

มากกว่า