Shakeology คืออะไร?

ข้อมูลโภชนาการทางโภชนาการและประโยชน์ต่อสุขภาพ

Shakeology เป็นโปรแกรมเครื่องดื่มด้านโภชนาการที่เชื่อมโยงกับการออกกำลังกาย BeachBody และอาณาจักรวิถีการดำเนินชีวิตแบบขยายใหญ่ ตามที่ บริษัท เครื่องดื่มให้ "ปริมาณรายวันของสารอาหารหนาแน่น" เพื่อช่วยให้ผู้บริโภคบรรลุเป้าหมายการลดน้ำหนักการออกกำลังกายหรือสุขภาพ Shakeology สั่นผ่านทางผู้จัดจำหน่ายของ Beachbody หรือออนไลน์

Shakeology คืออะไร?

เครื่องดื่ม Shakeology มักใช้เป็นน้ำหนักลดการสั่นและผู้บริโภคจำนวนมากใช้เป็น อาหารทดแทนเพื่อลดแคลอรี่

บริษัท กล่าวว่าเครื่องดื่มยังสามารถใช้เพื่อ ลดความอยาก อาหารเป็นอาหารว่างที่ดีต่อสุขภาพหรือพร้อมกับ อาหารที่สมดุล เพื่อเพิ่มการออกกำลังกายและปรับปรุงสุขภาพ

ผู้บริโภคสามารถเลือกได้จากหลากหลายรสชาติเช่นวานิลลา, ช็อคโกแลต, คาเฟ่ลาเต้, สตรอเบอรี่และกรีนเบอร์รี่ สูตรอาหารมีให้เพื่อช่วยให้ผู้บริโภคดื่มเครื่องดื่มต่างๆที่มีรสชาติพื้นฐาน บริษัท ขอแนะนำให้คุณดื่มเครื่องดื่ม Shakeology อย่างน้อยหนึ่งครั้งในแต่ละวัน

ตามที่ Beachbody เครื่องดื่มแต่ละชนิดจะให้ โปรตีน (จากแหล่งเวย์หรือพืช) โปรไบโอติกพรีไบโอติกเอนไซม์ย่อยอาหารสารต้านอนุมูลอิสระ phytonutrients และ adaptogens (สมุนไพร) เนื่องจากเครื่องดื่มมีส่วนประกอบทางโภชนาการมากมาย บริษัท จึงหมายถึงเครื่องดื่มเป็น "โภชนาการที่หนาแน่น"

แคลอรี่และโภชนาการ Shakeology

Shakeology สั่นทำไมดีสำหรับคุณ? บริษัท กล่าวว่าการเขย่าขวดแต่ละครั้งจะเป็นส่วนผสมที่ดีของส่วนผสมที่ดีกว่าอาหาร เว็บไซต์อ้างว่า "ส่วนผสมอาหารที่น่าทึ่งทั้งจากทั่วโลกที่ยังไม่ได้สุกและยังไม่ได้จัดเตรียมอาหารโภชนาการที่ดีเยี่ยมให้แก่ร่างกายทุกชนิดในที่เดียว"

เนื่องจากหมอลดน้ำหนักหลายรายและผู้เชี่ยวชาญทางด้านโภชนาการจึงได้ รับประโยชน์จากการรับประทานอาหารทั้ง เพื่อสุขภาพและสุขภาพงบเหล่านี้น่าสนใจสำหรับทุกคนที่พยายามปรับปรุงระดับการออกกำลังกายหรือลดน้ำหนัก

แต่โปรดจำไว้ว่าเมื่อคุณดื่ม Shakeology shake คุณจะไม่กินอาหารทั้งตัว คุณกำลังใช้ผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการปรุงและแปรรูปเป็นผง บริษัท ยอมรับว่าแถลงการณ์ของตนเกี่ยวกับประโยชน์ของผลิตภัณฑ์ของตนยังไม่ได้รับการประเมินความถูกต้องโดย FDA

ดังนั้นไม่ว่าหมายความว่าผลิตภัณฑ์ Shakeology ไม่ให้ประโยชน์ทางโภชนาการใด ๆ ? ไม่ได้อย่างแน่นอน ตามฉลากช็อกโกแลตสั่นเป็นแหล่งที่ดีของเส้นใยอาหารและโปรตีนที่สามารถช่วยให้คุณลดความกระหาย นอกจากนี้ยังมีวิตามินและสารอาหารสูงเช่นวิตามิน A, B6, B12, C และ E. การสั่นสะเทือนยังมีแมกนีเซียมไนอาซินเหล็กและสังกะสีที่ดี

ฉันสามารถลดน้ำหนักด้วย Shakeology ได้หรือไม่?

หากคุณเปลี่ยนอาหารมื้อเดียวในแต่ละวันด้วยการเขย่าขวด Shakeology คุณอาจลดน้ำหนักลงได้ การเขย่าแต่ละครั้งมีแคลอรี่ประมาณ 160 แคลอรี่ อาหารทั่วไปมีตั้งแต่ 400-700 แคลอรี่และอาจไม่ให้สารอาหารที่สำคัญสำหรับการลดน้ำหนัก ดังนั้นหากคุณลดปริมาณแคลอรี่ลง 250 ถึง 550 แคลอรี่และยังคงได้รับประโยชน์จาก ความหิวกระหายของเส้นใยและโปรตีน คุณอาจลดลง

อย่างไรก็ตามการลดน้ำหนักของคุณอาจสั้นลงหากคุณพึ่งพาการสั่นสะเทือน

ถ้าคุณหยุดการซื้อและใช้เครื่องสั่นคุณอาจได้รับน้ำหนักเมื่อกลับไปรับประทานอาหารตามปกติ ด้วยเหตุนี้สิ่งสำคัญคือต้องเรียนรู้วิธี ปรับนิสัยการกินของคุณ ในขณะที่คุณใช้ Shakeology ถ้าคุณต้องการให้ปอนด์อยู่ได้ดี

ต้นทุน Shakeology และวิธีการซื้อ

ตู้คอนเทนเนอร์เครื่องดื่ม Shakeology จำนวน 30 รายการจำหน่ายได้ประมาณ 129.95 เหรียญ ค่าจัดส่งมีตั้งแต่ 15 ถึง 25 เหรียญสหรัฐฯ นั่นหมายความว่าการเขย่าแต่ละครั้งจะเสียค่าใช้จ่ายประมาณ 5 เหรียญเว้นแต่คุณจะซื้ออุปกรณ์เพิ่มเติมเพื่อสร้างสูตรการเขย่า

คุณสามารถซื้อ Shakeology สั่นออนไลน์ได้โดยตรงผ่านทางเว็บไซต์ บริษัท ยังขายผลิตภัณฑ์และผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ผ่านทางทีม Beachbody Beach หรือโดยการลงทะเบียนกับทีม Beachbody coach / distributor

โค้ชมีรายได้จากการขายโปรแกรมและผลิตภัณฑ์

ฉันควรใช้ Shakeology Shakes เพื่อลดน้ำหนักหรือไม่?

สำหรับบางคนการเปลี่ยนมื้ออาหารเป็นวิธีที่เป็นประโยชน์ในการ ลดแคลอรี่และลดน้ำหนัก สั่น shakeology ง่ายต่อการผสมและอาจจะเป็นทางเลือกที่สะดวกสำหรับคุณ แต่จำไว้ว่าคุณไม่จำเป็นต้องซื้อผสมเขย่าหรือดื่มเพื่อใช้ประโยชน์จากวิธีการลดน้ำหนักนี้ นอกจากนี้คุณยังสามารถทำ ของคุณเองสั่นที่บ้าน โดยใช้ผลไม้สดผักและส่วนผสมอาหารอื่น ๆ ทั้งหมด

เมื่อคุณควบคุมส่วนผสมในอาหารปั่นผสมอาหารของคุณคุณจะได้รับความสะดวกสบายในการรับรู้ถึงสิ่งที่คุณใส่ในร่างกายของคุณและคุณสามารถปรับแต่งเครื่องดื่มให้เหมาะกับรสนิยมส่วนตัวของคุณเอง ใช้สูตรเหล่านี้เพื่อลองทำ

• 10 สมูทตี้เพื่อสุขภาพภายใต้ 300 แคลอรี่
• 7 Smoothies อร่อยสำหรับรองชนะเลิศ
• วิธีการสร้าง Smoothie สุขภาพที่สมบูรณ์แบบ
• ไอเดีย Calorie Smoothie ต่ำ
• สูตรสมู ธ ตี้เนเชอร์ฟรีนม

ถ้าคุณใช้เครื่องลดน้ำหนักเพื่อทดแทนอาหารมื้อหนึ่งในแต่ละวันอย่าลืมรับประทานอาหารที่มีสุขภาพดีอย่างสมดุลในช่วงเวลาของวัน เติมจานของคุณด้วยผักและโปรตีนลีน เลือก ธัญพืช แทน คาร์โบไฮเดรตกลั่น และตอบสนองความฟันหวานของคุณด้วยผลไม้สด ข้ามเครื่องดื่มรสหวานและโซดาและดื่มน้ำแทน

การเรียนรู้พื้นฐานของโภชนาการที่ดีจะช่วยให้คุณไม่เพียง แต่เข้าถึงน้ำหนักเป้าหมายเท่านั้น แต่ยังช่วยให้คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่าปรับปรุงสุขภาพโดยรวมของคุณและให้ปอนด์กลับมาอีกครั้ง