ขนมอะไรที่คุณสามารถทำเมื่อคุณอยู่ในอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำและปราศจากกลูเต? น้ำตาลและแป้งเป็นฐานของขนมเค้กคุกกี้และของหวานอื่น ๆ แต่คุณสามารถเพลิดเพลินไปกับการทำขนมหวานที่ไม่มีพวกเขา เหล่านี้ 10 สูตรที่ชื่นชอบมักจะมีส่วนผสมพิเศษเช่นน้ำผึ้งน้ำผึ้งหรือสารให้ความหวานที่มีคาร์โบไฮเดรตเป็นศูนย์ สูตรทั้งหมดนี้มีคาร์โบไฮเดรตต่ำปราศจากสาลีและปราศจากกลูเตน
1 - เค้กเนยแข็งคาร์โบไฮเดรตต่ำ
ชีสเค้กพื้นฐาน นี้สามารถ "แต่งตัว" ได้หลายวิธี ชีสเค้กสตรอเบอร์รี่เป็นที่ชื่นชอบ เป็นรสหวานกับน้ำเชื่อม Agave และมีเปลือกตังฟรีที่ทำด้วยอัลมอนด์อาหาร ซึ่งจะลดคาร์โบไฮเดรตลงเมื่อเทียบกับชีสเค้กแบบดั้งเดิมและช่วยลดปริมาณกลูเตนที่ปกติจะพบในชีสเค้กและเปลือกโลก
2 - มิราเคิลบราวนี่
ขนม เหล่านี้เป็นแป้งจากเมล็ดแฟลกซ์แทนแป้ง ความมหัศจรรย์คือพวกเขามีสุขภาพดีลดคาร์โบไฮเดรตและปราศจากกลูเตน น้ำเชื่อมโกลว์และช็อกโกแลตชนิดไม่หวานทำให้เกิดผลช็อกโกแลตที่ทำให้คาร์โบไฮเดรตลดลง คุณสามารถลดน้ำเชื่อมของ agawa เพื่อทำให้มีรสขมมากขึ้น เมล็ดแฟลกซ์ให้ปริมาณเส้นใยและ กรดไขมันโอเมก้า 3 ที่ ดีดังนั้นน้ำตาลที่เสื่อมลงของคุณจึงให้สารอาหารแก่คุณ
3 - สตรอเบอร์รี่ Shortcake
สตรอเบอร์รี่สั้น อาจเป็นของหวานในช่วงฤดูร้อน รุ่นนี้เริ่มต้นด้วยสูตร อัลมอนด์ตังฟรีมัฟฟิน เป็นสารทดแทน shortcake จากนั้นก็ให้คุณเติมมันด้วยวิปปิ้งครีมและสตรอเบอร์รี่สุก
4 - ฟักทองต่ำคาร์โบไฮเดรต
อย่ารอขอบคุณพระเจ้าที่จะทำให้ พายฟักทองคาร์โบไฮเดรตต่ำ นี้ มันอร่อยทุกที่ทุกเวลาและไม่ยากที่จะทำ คุณสามารถทำให้มันอยู่ในเปลือกพีแคนหรือเปล่าเพียงแค่เป็นคัสตาร์ดอบฟักทอง รุ่นนี้ใช้น้ำเชื่อมโกลว่าเป็นสารให้ความหวาน
5 - มะเขือเทศมะพร้าวไร้น้ำตาล
มะรุมมะพร้าวที่ปราศจากน้ำตาล เหล่านี้มีส่วนประกอบเพียงไม่กี่ส่วนผสมและง่ายต่อการผสมและอบ มีเคล็ดลับเพื่อป้องกันไม่ให้แห้งเกินไปโดยไม่มีน้ำตาล พวกเขาตีจุดด้วยชายามบ่ายหรือเมื่อคุณเพียงแค่ต้องการสิ่งเล็กน้อยหวานและกรุบ
6 - เนยถั่วลิสงเนยง่ายมาก
เนยเหลวเนยถั่วลิสงช็อคโกแลต นี้เป็นเรื่องง่ายที่จะทำและให้ความพึงพอใจอย่างมาก คุณเพียงแค่ผสมลงในชามและแพ็คลงในกระทะคุณจะได้รับผลลัพธ์ที่ดีที่สุดโดยใช้ erythritol ผงเป็นสารให้ความหวาน คุณต้องการเพียงแค่สี่เหลี่ยมจัตุรัสเล็ก ๆ เท่านั้นและเพลิดเพลินไปกับช็อกโกแลตของคุณ
7 - ชีสเค้กเลมอนคาร์โบไฮเดรตต่ำ
วิธีที่คุณสามารถทำให้ ชีสมะนาวคาร์โบไฮเดรตต่ำ นี้เสริม lemony แต่ไม่เปรี้ยว? ความลับอยู่ในความสนุกของมะนาวและครีมเปรี้ยวที่มีน้ำมะนาวเป็นพิเศษ มันเป็นรสหวานกับน้ำผึ้งและใช้เปลือกอาหารอัลมอนด์
8 - คุกกี้วอลนัทแครนเบอร์รี่
คุกกี้วอลนัทแครนเบอร์รี่ เป็นที่โปรดปรานเทศกาลสำหรับวันหยุด แต่พวกเขาเป็นคุกกี้ที่ดีต่อสุขภาพได้ตลอดเวลา พวกเขาปราศจากน้ำตาลคาร์โบไฮเดรตต่ำและปราศจากกลูเตน ทั้งวอลนัทและแครนเบอร์รี่เป็นที่ชื่นชอบสำหรับสารอาหารของพวกเขาและพวกเขาให้พื้นผิวขบเคี้ยวและรสชาติ
9 - มูสมะนาวต่ำ Carb
เลมอนมูส เป็นของหวานที่สดชื่นที่คุณสามารถทำได้ด้วยส่วนผสมของ มะนาวที่ปราศจากน้ำตาล และ วิปปิ้งครีม แบบโฮมเมด ในขณะที่คุณสามารถซื้อเนยแข็งมะนาวทำให้จากรอยขีดข่วนให้มันรสหาตัวจับยาก
10 - แท่งชีฟองราสเบอร์รี่ปราศจากน้ำตาล
สี่เหลี่ยมชีฟองราสเบอรี่ เป็นขนมฤดูร้อนที่ยอดเยี่ยมเมื่อราสเบอร์รี่อยู่ในฤดู แต่สามารถทำด้วยผลเบอร์รี่แช่แข็งได้เช่นกัน สี่เหลี่ยมจัตุรัสเหล่านี้ปราศจากกลูเตนและปราศจากน้ำตาลโดยใช้เจลาตินราสเบอร์รี่ปราศจากน้ำตาลและครีมชีส คุณมีตัวเลือกในการทำให้พวกเขามีหรือไม่มีเปลือกพีช