ซุป Sacred Heart เป็นอาหารลดน้ำหนักออนไลน์
อาหารหัวใจศักดิ์สิทธิ์เป็น โปรแกรมลดน้ำหนักออนไลน์ที่ได้ รับความนิยมซึ่งบางคนกล่าวว่าจะช่วยให้คุณลดน้ำหนัก 10-17 ปอนด์ภายในหนึ่งสัปดาห์ ตามแหล่งข้อมูลบางอย่างอาหารได้รับการพัฒนาโดยศูนย์การแพทย์ที่เรียกว่า Sacred Heart เพื่อช่วยให้ผู้ที่มีน้ำหนักเกินและผู้ป่วยโรคอ้วนลดน้ำหนักเพื่อเตรียมความพร้อมสำหรับการผ่าตัด ไม่มีหลักฐานว่าอาหารแฟชั่นได้รับการพัฒนาโดยศูนย์การแพทย์ใด ๆ หรือในความร่วมมือกับผู้เชี่ยวชาญการสูญเสียน้ำหนักหรือแพทย์
และไม่มีหลักฐานใดที่จะสนับสนุนข้อเท็จจริงที่ว่าซุป Sacred Heart มีประสิทธิภาพในการลดน้ำหนักมากกว่าน้ำซุปชนิดอื่น ๆ
อาหารอันศักดิ์สิทธิ์คืออะไร?
มีหลายรูปแบบที่แตกต่างกันของอาหารหัวใจศักดิ์สิทธิ์ แต่ส่วนใหญ่ต้องการให้คุณเตรียม ซุปพิเศษ ที่เป็นพื้นฐานของแผนการรับประทานอาหารที่กินเวลานานของคุณ ซุปมักประกอบด้วย:
- น้ำซุปเนื้อในกระป๋องหรือน้ำซุปไก่กระป๋อง
- ซุปไก่ (แห้ง) หรือซุปไก่กระป๋อง
- มะเขือเทศตุ๋น
- แครอท
- ถั่วเขียว
- หัวหอมสีเหลืองหรือสีเขียว
- ผักชีฝรั่ง
- พริกเขียว
ในการลดน้ำหนักคุณต้องปฏิบัติตามแผนการรับประทานอาหารแบบวันต่อวันที่ จำกัด และเฉพาะเจาะจงมาก dieters ได้รับอนุญาตเท่านั้นที่จะกินอาหารที่กำหนดไว้สำหรับวันนั้น อย่างน้อยหนึ่งชามซุปต่อวันเป็นสิ่งจำเป็น อีกครั้งมีรูปแบบเฉพาะสำหรับโปรแกรม แต่โปรแกรมเวอร์ชันทั่วไปมีลักษณะดังนี้
- วันที่ 1 : ซุปและผลไม้ยกเว้นกล้วย
- วันที่ 2: ซุปผักและมันฝรั่งกับเนยที่มื้ออาหารมื้อเย็น
- วันที่ 3: ซุปผลไม้และผัก
- วันที่ 4: ซุป, กล้วย (อย่างน้อยสาม) และนมไขมันต่ำมากที่สุด
- วันที่ 5: ซุปเนื้อวัว (มากที่สุดเท่าที่จะทำได้) และมะเขือเทศได้ถึงหกตัว
- วันที่ 6: ซุปเนื้อและผัก
- วันที่ 7: ซุปถั่วเหลืองน้ำนมไม่หวานและผัก
ตามข่าวลือทางอินเทอร์เน็ตหากคุณทำตามแผนอย่างถูกต้องคุณควรสูญเสียอย่างน้อย 5 ปอนด์ภายในวันที่ 4 ของแผนและขึ้นไปถึง 17 ปอนด์ภายในสิ้นสัปดาห์
ใครเป็นผู้พัฒนาอาหารอันศักดิ์สิทธิ์?
ไม่ชัดเจนว่าใครเป็นคนวางแผนการรับประทานอาหาร แต่ก็ไม่น่าจะเป็นไปได้ว่าได้มีการพัฒนาขึ้นที่โรงพยาบาลชื่อ Sacred Heart หรือร่วมมือกับผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์ใด ๆ ไม่มีหลักฐานที่สามารถตรวจสอบได้ว่าเป็นหน่วยงานในโรงพยาบาลและไม่มีแหล่งที่ถูกต้องใด ๆ ที่ศูนย์การแพทย์ใด ๆ ที่มีชื่อ (หรือสถานพยาบาลใด ๆ ) ได้อ้างสิทธิ์ในความรับผิดชอบนี้
แล้วมันมาจากไหน? เป็นไปได้มากว่าแผนและรูปแบบต่างๆได้รับการพัฒนาโดยกลุ่มผู้สุ่มทั่วโลกในรูปแบบการหลอกลวงเพื่อสร้างรายได้บนอินเทอร์เน็ต มีอาหารหลายอย่างเช่น อาหารทหาร 3 วันอาหาร เห็ด และแม้กระทั่ง รุ่นปลอมของอาหาร Mayo ที่อ้างว่าเป็นพันธมิตรกับแหล่งที่มีชื่อเสียงเพื่อดึงดูด dieters แต่ในความเป็นจริงโปรแกรมเหล่านี้เป็นเพียง เว็บไซต์ที่ทำให้การอ้างเท็จ เพื่อสร้างรายได้
ฉันจะลดน้ำหนักโดยการรับประทานซุป Sacred Heart หรือไม่?
ถ้าคุณทำตามอาหารนี้อย่างสมบูรณ์แบบคุณมีแนวโน้มที่จะลดน้ำหนัก แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าอาหารมีประสิทธิภาพในระยะยาวหรือว่าอาหารมีสุขภาพดี ในความเป็นจริงโปรแกรมการรับประทานอาหารไม่เป็นไปตาม แนวทางทางโภชนาการที่ยอมรับ ในบางวันคุณไม่น่าจะกิน แคลอรี่เพียงพอเพื่อให้ร่างกายคุณแข็งแรง และในอีกหลายวันคุณอาจไม่ได้รับ สารอาหารที่สำคัญ ที่ร่างกายต้องการ
ดังนั้นจึงเป็นไปได้อย่างไรที่จะลดน้ำหนักในแผน? เพียงเพราะแผนมี จำกัด ดังนั้นแทบจะเป็นไปไม่ได้ที่จะได้รับจำนวนแคลอรี่ที่ร่างกายต้องการ อาหารนี้มีความคล้ายคลึงกับ อาหารซุปกะหล่ำปลี ในที่กินน้อยมากคุณสร้างการขาดดุลแคลอรี่และผอมลงเป็นผล
นอกจากนี้โปรแกรมนี้ยังประกอบด้วยแป้งและคาร์โบไฮเดรตที่ จำกัด อยู่เกือบทั้งหมด แคลอรี่และคาร์โบไฮเดรต จำกัด จะทำให้ สูญเสียน้ำที่สำคัญ ที่จะมีลักษณะการสูญเสียไขมันในระดับ
ฉันควรจะลองอาหารหัวใจศักดิ์สิทธิ์หรือไม่?
อาหารไขมันไม่ได้เป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพสำหรับการลดน้ำหนัก คุณอาจผอมลงสักสองสามวัน แต่คุณมีแนวโน้มที่จะได้รับปอนด์กลับและอาจได้รับไม่กี่เพิ่มเติม
โปรแกรมที่เข้มงวดมากมักก่อให้เกิดผลย้อนกลับและอาจส่งผลให้เกิดการดื่มสุราหลังอาหารซึ่งเป็นสาเหตุให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น
แทนที่จะลองอาหารแบบนี้หรืออาหารใด ๆ ทำไมไม่พัฒนาแผนสมาร์ทที่มีประสิทธิภาพสำหรับการสูญเสียไขมันอย่างยั่งยืน? คุณสามารถหาโปรแกรมที่เหมาะกับความต้องการของคุณช่วยให้คุณรับประทานอาหารที่คุณชื่นชอบในปริมาณที่พอเหมาะให้ร่างกายของคุณมีสารอาหารที่สำคัญและช่วยเพิ่มสุขภาพของคุณ แต่คุณไม่น่าจะหาโปรแกรมเช่นนี้ในเว็บไซต์แบบไม่ระบุตัวตน
พูดคุยกับแพทย์ของคุณ หรือพบกับนักโภชนาการที่ลงทะเบียนหากคุณมีน้ำหนักเป็นจำนวนมากที่จะสูญเสีย ทีมดูแลสุขภาพของคุณสามารถให้เครื่องมือที่จะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ง่ายขึ้น
หากคุณมีน้ำหนักเพียงไม่กี่ปอนด์ให้ใช้เครื่องมือออนไลน์เพื่อ กำหนดจำนวนแคลอรี่ที่คุณควรรับประทานในแต่ละวัน จากนั้นลดปริมาณอาหารที่ต้องการลง ในการขาดแคลอรี่ที่จำเป็นสำหรับการลดน้ำหนัก แผนนี้ควรช่วยให้คุณผอมลงในอัตราที่ ปลอดภัยและมีสุขภาพดี ของหนึ่งถึงสองปอนด์ต่อสัปดาห์