วิถีชีวิตของนักศึกษาโยคะ

ภาพรวมของวิถีชีวิตโยคะ

คุณอาจเริ่มต้นทำโยคะ เพียงเพื่อให้ได้รับการออกกำลังกายที่ดี แต่ก็ไม่แปลกที่จะพบว่าเวลาที่คุณใช้จ่ายไปกับเสื่อของคุณเป็นการผสมผสานระหว่างไลฟ์สไตล์ที่เหลือ หากคุณพบว่าตัวเองกำลังหดหายหลังจากผ้าเทคนิคและถนนสะดุดกับเทศกาลโยคะหรือชั้นหนังสือของคุณเต็มไปด้วย คลาสสิกโยคะ คุณจะเห็นผลกระทบจากโยคะในการทำงาน นี่คือคำแนะนำในการดึงโยคะชีวิตและสไตล์ของคุณ

การแต่งกายสำหรับโยคะ

เสื้อผ้าโยคะที่ใช้ในการทำหน้าที่เป็นแบบยืดหยุนระบายอากาศได้ดีและค่อนข้างกระชับสัดส่วน เริ่มต้นด้วยพารามิเตอร์เหล่านี้ให้ระดับของความสะดวกสบายที่ช่วยให้ความสนใจของคุณในการปฏิบัติของคุณแทนการปรับชุดของคุณ อย่างไรก็ตามถ้าคุณเคยเข้าชั้นเรียนโยคะในช่วง 10 ปีที่ผ่านมาคุณเห็นว่าการแสดงออกด้วยตนเองผ่านทางตัวเลือกเสื้อผ้าโยคะนั้นเป็นความจริงไม่ว่าจะเป็นเสื้อทีเชิ้ตยีนส์ที่ถูกนำมาใช้ใหม่รถถังสโลแกนที่เร้าใจหรือล่าสุดในสายตา ที่หุ้มขา

• โยคะ Strappy สำหรับฤดูใบไม้ผลิ

• กีฬา Bras สำหรับโยคะ: สามารถ Bra หนึ่งเสนอรูปแบบการสนับสนุนและความครอบคลุม?

• กางเกงขายาวสีดำที่ดี คือชุดชั้นในของตู้เสื้อผ้าโยคะ อย่างไรก็ตามถ้าคุณไม่ใช่คนประเภทสีดำขั้นพื้นฐานโดยทั้งหมดจะใช้ สีและลวดลาย แทน
• กางเกงขาสั้นและ รถถัง strappy ยังเป็นลวดเย็บกระดาษโดยเฉพาะอย่างยิ่งในสภาพอากาศที่อบอุ่น
• เราได้ทดสอบชุด กีฬายกทรง และ ชุด ชั้น ในที่ไม่มีโชว์รูมเพื่อหาสิ่งที่สะดวกสบายที่สุด (ไม่มี wedgies!) และการออกแบบที่เป็นประโยชน์ออกไป
• หากคุณเข้าฝึกโยคะร้อนเรามี คู่มือแนะนำการสวมใส่ เฉพาะสำหรับคุณ
• ห่อเสื้อกันหนาว มักเป็นโยคะaprès - up ของทางเลือกที่นำคุณได้อย่างง่ายดายจากชั้นเรียนไปตลอดวันที่เหลือของคุณ

มีมากมายของแบรนด์โยคะหรู แต่มี จำนวนมากเลือกอื่น ๆ ด้วย

รู้ว่าคุณไม่จำเป็นต้องใช้เงินจำนวนมากกับชุดโยคะของคุณ มี ตัวเลือกมากมายสำหรับงบประมาณที่มีใจเดียวกัน เช่นกัน

ผู้ชายมีความหลากหลายมากขึ้นกว่าที่พวกเขาเคยชินกับเสื้อผ้าโยคะ กางเกงขาสั้นโยคะ เช่นตอนนี้มาในจำนวนมากของการตัดที่แตกต่างกันจากแรงบันดาลใจจากนักท่องไปยังกางเกงขาสั้นจักรยานคลาสสิก กางเกง ยังสามารถแน่นหรือหลวมความยาวเต็มหรือตัด สิ่งที่ทำให้คุณสบายใจที่สุดบนเสื่อของคุณคือทางเลือกที่เหมาะสม

การเลือกเสื่อโยคะ

เสื่อโยคะเป็นอุปกรณ์ที่สำคัญที่สุดของคุณ โยคีมีความสัมพันธ์ส่วนตัวใกล้ชิดกับเสื่อดังนั้นคุณจะต้องการตัดสินใจอย่างชาญฉลาดที่สุดเมื่อคุณเลือกออก ใส่ใจกับสิ่งที่เสื่อของคุณทำจากเนื่องจากมีผลต่ออายุการใช้งานของผลกระทบต่อระบบนิเวศและป้ายราคา

คู่มือการซื้อเสื่อโยคะ ของเราจะไปตามรายละเอียดทั้งหมดและ แผนภูมิเปรียบเทียบ ของเราจะจัดทำเสื่อโยคะห้าด้านข้างไว้เพื่อให้คุณสามารถเห็นความแตกต่างได้อย่างชัดเจน เมื่อคุณเป็นเจ้าของเสื่อแห่งความภาคภูมิใจแล้วเราจะบอกวิธี ทำความสะอาดและดูแลเรื่องนี้ ให้ยาวนานที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

นอกจากนี้คุณยังสามารถเลือกซื้อ ถุงผ้า ที่จะเก็บของทุกอย่างในวันนี้หรือ ใส่สายคล้อง ง่ายๆเพื่อให้คุณได้รับและกลับได้

การสำรวจแนวโน้มโยคะ

ใช่เสื่อของคุณมีความสำคัญ แต่ความนิยมที่เพิ่มมากขึ้นของโยคะหมายความว่ามีวิธีสนุก ๆ มากมายในการ ฝึกอาสนะ ออกจากเสื่อด้วย

โยคะไต่เขา และ โยคะ SUP ช่วยให้คุณออกจากสตูดิโอปฏิสัมพันธ์กับธรรมชาติและการสร้างชุมชน (ไม่พูดถึงจุดแข็งหลัก) การพูดของชุมชน AcroYoga กับคู่ค้าเป็นเรื่องเกี่ยวกับการเรียนรู้ที่จะไว้วางใจจากการทำงานและการเล่นร่วมกันเพื่อทำลายอุปสรรคและเชื่อมต่อกับมนุษย์

คุณสามารถมีชีวิตอยู่กับการฝันกลางวันของ Cirque de Soleil และบันทึกข้อต่อของคุณไว้ในชั้นเรียน โยคะทางอากาศที่ มีผลกระทบน้อยซึ่งคุณสามารถฝึกโยคะในขณะที่สนับสนุนโดยเปลญวนไหมที่แขวนอยู่บนเพดาน และในที่สุดเราก็ไม่ควรมองข้ามชั้นเรียน โยคะเปลือยกาย ซึ่งผู้เข้าร่วมกิจกรรมจะยับยั้งการยับยั้งชั่งใจพร้อมกับเสื้อผ้าของพวกเขา

• โยคะเทรนด์น่าลอง

ท่องเที่ยวโยคี

เมื่อคุณโดนข้อผิดพลาดโยคะแล้วคุณจะไม่ต้องการออกจากเสื่อนานกว่าสองสามวัน

โชคดีที่มีหลายวิธีที่จะ ใช้โยคะกับคุณ เมื่อคุณเดินทางรวมทั้งทำให้เป็นจุดหมายปลายทาง

จอง โยคะ กับครูหรือสตูดิโอที่คุณชื่นชอบเพื่อฝึกฝนและเติมพลังงาน การล่าถอยไปยังเขตร้อนชื้นเป็นที่นิยมโดยเฉพาะในช่วงฤดูหนาว ในฤดูร้อนทุกอย่างเกี่ยวกับเทศกาลโยคะเช่น Wanderlust ที่ซึ่งโยคะรวบรวมเพื่อเรียนกับครูที่มีชื่อเสียงตามวันและเต้นรำไปกับดนตรีในเวลากลางคืน อ่านคำแนะนำของเราเกี่ยวกับ สิ่งที่ควรบรรจุ เพื่อที่คุณจะได้เตรียมพร้อมสำหรับทุกอย่าง

หากคุณกำลังบินคุณอาจพบ ห้องโยคะที่สนามบิน หรือแม้แต่ เครื่องบินระยะ กลางของคุณ ลำดับการเดินทาง ของเราจะทำให้สะโพกและหลังของคุณมีความสุขหลังจากวันที่ยาวนานขึ้นในรถ และแม้ว่าคุณจะไม่ได้ไปทุกที่ก็ตามคุณจะต้องแปลกใจว่าการ หลุดพ้นจากโยคะใน ช่วงวันหยุดที่บ้านสามารถทำได้ดีเพียงใด

ประหยัดเงิน

ค่าใช้จ่ายของการฝึกโยคะอย่างจริงจังเริ่มเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว ชั้นเรียนโยคะเป็นค่าใช้จ่ายที่ใหญ่ที่สุด คุ้มค่าที่จะจ่ายสำหรับชั้นเรียนที่มีคุณภาพดี แต่ต่อไปนี้ ห้าวิธีในการประหยัดเงินในการฝึกโยคะ จะทำให้แน่ใจว่าคุณได้รับคุ้มค่ามากที่สุดสำหรับเงินของคุณ

• แผนภูมิของเราเปรียบเทียบเสื่อโยคะที่ดีที่สุดจากนิ้วเท้าถึงเท้า

• สิ่งที่ต้องรู้ก่อนที่จะลองชั้นเรียนโยคะเปลือย

หากคุณมี สมาชิกโรงยิม แล้วอาจเป็นวิธีลดค่าใช้จ่ายโยคะของคุณ การทำ โยคะที่บ้าน ถือเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการบันทึก การเข้าสู่นิสัยอาจเป็นเรื่องยาก แต่มี เว็บไซต์วิดีโอโยคะ มากมายที่จะช่วยให้คุณรู้สึกสดชื่น การทำพื้นที่สำหรับโยคะ ที่บ้านช่วยได้และไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายเป็นจำนวนมาก

คำจาก

การแบ่งนิสัยของการปฏิเสธและการตัดสิน เกี่ยวกับเสื่อของคุณนำไปสู่ผลกระทบที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งของโยคะคือการยอมรับตนเองอย่างรุนแรง เป็นกระบวนการที่ต้องใช้การเสริมกำลังบ่อย ๆ แต่ก็เห็นได้ชัดว่าไม่ต้องมีเหตุผลที่ทำให้คุณไม่สามารถเดินออกจากชั้นเรียนและใช้ทัศนคติเดียวกันกับทุกสถานการณ์ที่คุณพบได้ มีผลกระทบต่อการติดต่อสื่อสารของคุณกับคนอื่น ๆ ในฐานะปัจเจกบุคคลและในชุมชน

ฝึกความอดทนเมตตาและความอดทนต่อตัวคุณเองและคนอื่น ๆ และคุณจะได้ใช้ชีวิตแบบโยคะ ทุกวัน